在近視後怎樣呢更有效的保護眼睛？
09-29
近視原因有很多，目前科學都不能給出完整準確的答案，但研究表明戶外運動確實可以減少近視的幾率，至於電子產品手機電腦這些其實不是導致近視的主要原因。
我是高度近視的，用的中藥眼貼呢，用了三個多月降了200度
平常吃點葉黃素，保持充足睡眠，不要熬夜，過度用眼，太陽刺眼的時候，外出記得帶墨鏡，太紫外線對眼球刺激也比較大。適當的使用蒸汽眼罩，眼睛經常疲勞的話，可以適當的用一些緩解疲勞的眼藥水。再不放心可以定期去醫院做一些常規的檢查，諮詢一下眼科醫生。
用眼後記得多眺望遠方，多看綠色植被，做眼保健操……點眼藥水……我個人的經驗點眼藥水有減緩度數加深的作用……
謝邀，這只是建議：
糾正用眼不良習慣
增加戶外活動時間（循證級證據）
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