怎樣讓皮膚變好，沒有痘印？

09-27

搶答時間到！
經歷了一年的時間，從滿臉痘印、調理到素顏出門無壓力，經常被誇皮膚好。
從這樣：

到這樣:

再到這樣:

以前的時候真的是無歡不辣，奶茶甜食作伴，再加上爆痘期間手賤擠痘痘，這才留下了一臉痘印！
但是！
經過一年的不斷調理，現在的皮膚很穩定，就算是偶爾偶爾熬夜臉上也不會起痘痘了！再來張自拍照！

接下來奉上我這一年多親測有效的護膚經驗～

首先是內調怎麼做！

一：每天一碗銀耳蓮子紅棗粥

我皮膚能有那麼好，給經常喝這個有不小的關係，不僅可以養顏美容，還能滋潤皮膚，但是要堅持喝效果才有效果，我之前氣血不足，臉上暗黃，都是喝這個喝好了

二：堅持一天一個西紅柿

堅持吃西紅柿能變白！變白！西紅柿裡面有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。不喜歡塗防晒的一定要多吃這個！

三：堅持鍛煉

運動的好處真的太多了，經常運動可以加快身體的新陳代謝，代謝快了自然皮膚就變好了！我不喜歡跑步，就是在家練練瑜伽，出出汗，記得要洗澡，不然排泄物會堵塞毛孔！

接下來是外用用什麼！

一：臉部清潔工作怎麼做

洗臉可不是隨便搓幾下就好了，洗臉一定要規規矩矩的，要先用熱水濕敷臉，可以打開毛孔，然後選擇一款溫和不刺激的洗面奶，像我一直用的這個Hosono富勒烯氨基酸潔面乳就很不錯，溫和不刺激，還能有效清潔皮膚，洗完臉臉上一點都不油膩，很清水，還能保濕一整晚

二：睡前記得補水！
缺水還會導致臉上爆痘，所以早晚補水一定要做，水的話我用的是悅木之源菌菇水，不僅可以保濕，還能起到一個鎮定舒緩的作用，有時候來不及敷面膜，直接拿這個就可以當做濕敷水來用!

三：清除殘留痘痘，痘印

去痘印一定要先去痘，臉上痘痘能消失，都是塗的的這個巨牌衛膚寧，看似普通，但是效果卻超級好，凝膠質地，上臉不刺激，還吸收很快，敏感肌也能入的產品，

對於紅腫痘效果見效最快，3-5天痘痘就能下去，而且不嚴重的痘痘還不會留下痘印，因為溫和，所以效果是慢點！

已經形成的痘印，這個SOSK印無痕醫用凝膠，算是我的壓箱寶物，臉上痘印都是抹這個給下去的，也是凝膠質地，看起來給蘆薈膠差不多，，抹在臉上水水的，稍微按摩就能別吸收掉，
堅持塗個半個月紅色痘印就能淡化的七七八八，黑色痘印的話形成的時間比較長，所以塗的時間要堅持長一點，也不影響後續的護膚品的吸收

四：皮膚美白

想要變好看，美白絕對是不肯少的，所以美白精華一定要塗，我最喜歡的就是這個OLAY小白瓶，裡面含有豐富的煙醯胺成分，可以說是美白界的扛把子，上臉會有一點油膩，抹開就好了，堅持用完一瓶，皮膚想不白都不行

五：外出防晒

防晒不管是什麼時候都要做，尤其是痘印期間，防晒更要做好，還能加快痘印的消失，這款防晒霜算是我痘印期間一直在用的一款防晒，不油好吸收，尤其是上臉後，抹開就能被皮膚給吸收掉，還不會泛白，成分也比較溫和，無酒精添加，日常防晒是足夠了！

好了就這樣了，堅持做下來皮膚好了！記得要來給我點贊啊！

謝邀。
首先造成痘痘主要細菌的來源，是痤瘡丙酸桿菌的過度增殖，導致毛囊內壁破損，進而導致機體炎症和免疫反應。目前運用抗痤瘡丙酸桿菌生長來治療痘痘的醫用藥物非常普遍。

可以選擇瑪克醫生的凍乾粉，它含有乳鐵蛋白與溶菌酶是人體內自有的小分子蛋白，它可以直接參与皮膚的代謝，具有廣泛的生物活性，在解決皮膚問題的同時提升免疫力，抑制細菌生長，修復消炎。控制油脂分泌，凈化肌膚。
肌膚問題較為嚴重的人會有更明顯的改善。（如面部深層皺紋，或是痘印、痘坑、紅血絲，以及經常化妝、容易過敏的肌膚！其中痘痘，是很常見的皮膚問題）
希望對你有幫助。

謝邀。要想皮膚好，衰老的速度慢以下三點必不可少。

一、防晒

大家想必都知道紫外線對皮膚的傷害是很大的，不但會晒黑，還會加速皮膚老化。所以防晒是必須的，不管冬夏都要注意防晒。
啥？防晒霜傷皮膚？這個我也不懂。太陽大的時候別出來，或者遮陽傘、魔鏡、面罩啥的都用上。
還是自己看著辦吧。
痘印也一樣的，防晒更利於淡化色印的哦。

二、清潔

清潔問題不用多說了吧，乾乾淨淨的總是好的。不過事事有度，適可而止哈。

三、補水

對！油皮也要補水，外油內乾的也會衰老快。

洗完臉要拍水，要根據皮膚塗水潤保濕的護膚品。

切忌熬夜，熬夜會導致內分泌失調，產生痘痘。充足的睡眠也是完美肌膚必要的一個關鍵，每天盡量在22點入睡，睡足八小時。
清晨起床就喝一大杯水，清理腸道毒素垃圾，減少痘痘的產生，每天一定要喝足八杯水，才會有好的肌膚。
不要用手擠痘痘，讓痘痘自行脫落，用手擠會留下難看的痘印，還會使手上的細菌帶至痘痘上，使痘痘發炎加重。
平時睡得床單和被套一定要定期換洗，不然很容易滋生蟎蟲，更易感染痘痘。建議每星期換一次床單、枕套。
注意臉部清潔，但是不要過度清潔，建議使用溫和的洗面奶。
盡量不要化妝，特別是濃妝更應該杜絕，粉狀物更容易造成毛孔堵塞。

凍乾粉中藥正真的中藥有點小貴喝中藥主要就是是內調去根見效慢要是你希望一個月就見效中藥就算了一切東西都要自己試我們的皮膚有可能不是一個性的

微針，或者二氧化碳激光啊

這個問題問的好，問的妙，在開始回答這個問題前，我們是不是要想搞清楚，是先讓皮膚變好還是先祛痘印呢？

相信大家都有了答案
那必然是先祛痘印啊，你的皮膚變得再好上面還是有痘印的存在的，你覺得看著好看嗎？
好萊塢著名女星卡梅隆·迪亞茲也曾因為長滿痘痘而痛苦不已，明明是女神，徹底被臉上的瑕疵打敗成了路人甲！

可怕不？刺激不？

那麼從現在開始請先停止你以前那愚蠢的行為，開始重視起來你的美貌

都知道奶茶很好喝，那香甜的奶味，還有那糯軟的珍珠，吸一口，

美
但是你不能喝，奶茶是高糖食物，體內糖含量偏高是身體層面上長痘的根本原因
熬夜煲電話粥，熬夜打王者，熬夜吃雞，現在好像熬夜成為了年輕人的代名詞，

晚上不睡，早上不起，你體內的毒素能排的出去，那才是見鬼，充足的睡眠是保持免疫力的最佳生活方式。夜晚23:00~03:00點是人體休息以排毒和恢復體能的最佳時間。所以要早睡早起哦！！
想要痘印變沒有，那就管住自己的小手手，護膚清潔也一定要到位，選擇一些適合自己皮膚的護膚品，給大家分享一些我平常用的護膚品

祛除痘印的產品：
歐瑪橄欖精華

他家油橄欖的控油消炎效果實在太友好了，即使是大油田和萬年發紅痘痘肌也能被治得服服帖帖，另外還有一定抑制黑色素的效果，所以對紅痘印和黑痘印都同時奏效。美中不足的是膚感實在不太美妙，主推gel版本，但是上臉浮油不說味道也奇怪，後續隨著褪紅的勁上來了，皮膚也控油到拔干。
摩瑞克醫用硅酮

這個真的是國貨中的祛痘印黑馬！裡邊含有醫用硅酮成分！對於消炎和修復皮膚受損組織有很好的效果！我就是一天3次點塗在自己的痘印上，質地是凝膠狀的，效果相比要稍微慢一點！但是祛痘印就跟愛情一樣！來的快，溜得也快！前期越是效果顯著的，後期就越是會有抗藥性！我是大概堅持用了2個月後，痘印就跟我說拜拜了！
痘印拜拜了，接下來我們就要美膚了！！

洗臉推薦：完美日記白胖子

這一款洗面奶內涵氨基酸成分，遇水還是比較容易掉的。擠出來不是泡沫狀的，需要揉搓以後才會有很多小泡沫，清潔力比較一般，比較適合皮膚乾的時候用。洗完之後還會感覺臉上嫩嫩的，真的是國貨之光！
護膚保濕修復：AHC神仙水乳套裝

它的水是稍微有一點粘稠的那種，但是抹上去絲毫不會油膩，很清爽，吸收的很快，乳液也是，很輕薄，用上去很舒服，完全不會有壓力，平時皮膚做基礎保濕我都是用它，平價又好用，水乳塗的過多，營養過剩，就很容易出現爆痘的情況，夏天我一般早晨只用水，不用乳液，晚上我會用乳液，這樣一來就不會出現爆痘的情況啦
防晒推薦：碧柔防晒霜

我入的這款是瓶裝的，這款防晒很好推開，不會搓泥，很清爽，清涼水感，質地感覺還是很適合我的，有一點點的提亮效果，但好在不是假白，看起來還是很自然的，添加了玻尿酸的保濕成分與柑橘萃取，加強了保濕效果，讓我的皮膚可以掐出水來！！

以上就是自己祛痘印的一點小心得，希望大家也能早日細膩光滑肌呀~

為了讓自己美起來，很多人會去買昂貴的護膚品，但是護膚品除了貴點，倒是效果也不是很大。
想要去痘印，有些事情你必須要知道！

不用手擠痘痘

這句話可能你聽了無數遍了，但是還是有很多愛美的小美女，不注意管理自己的雙手，讓她們在自己的臉上肆意的擠痘痘。
手中含有很多細菌，用手擠痘痘的話，細菌就會讓痘痘的地方進一步造成感染，發炎。這樣就很容易損害皮膚細胞，導致痘印的產生，後期修複比較困難。

注意防晒

我們臉上的痘印在陽光紫外線的照射下，很容易產生色素沉澱。讓痘印看起來更加的明顯，更難恢復。
所以我們出門都要記得塗抹防晒霜，而不僅僅只是夏天。護膚是一生的事，因此需要我們好好的對待自己的皮膚。

辛辣食物少吃

我們的皮膚不好和我們的飲食習慣其實是有很大的關係的，吃辛辣食品，我們就更加的難以消除臉上的痘痘和痘印了。
所以在長痘期間，或者是痘印沒有完全恢復的期間，盡量吃清淡一點。多吃一些富含維生素的蔬菜水果。

注意睡眠

半夜身體機能還在工作，本該在身體儲存水分或者是產生水分的時刻，又在不斷的消耗身體的水分，所以第二天的肌膚狀態就會很差。
良好的睡眠不僅可以促進我們身體的新陳代謝，而且也會讓我們的精氣神得到恢復，最重要的是身體的水分得到了良好的儲存，各器官也得到了休息。

做醫美啊，快速有效

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