除了薰衣草精油、茶樹精油，還有什麼必備的精油嗎？

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感冒鼻塞、鼻炎：尤加利精油1-2滴在熱水裡吸嗅，每天2-3次。

咳嗽痰多：乳香精油滴1-2滴在熱水裡吸嗅，每天2-3次。

頭痛頭暈：歐薄荷精油滴1-2滴在手指上，按摩頭頂和太陽穴。

月經不調：天竺葵精油5滴+10ml甜杏仁油，經前一周每天塗抹在下腹部，來月經停用。

腿部循環不好：絲柏精油滴2-3滴泡腳，或是5滴絲柏精油+10ml甜杏仁油，從下往上按摩腿部。

肌肉酸痛：杜松精油5滴+10ml甜杏仁油，按摩酸痛部位。

消化不良、便秘：甜茴香精油5滴+10ml甜杏仁油，順時針按摩胃部和腹部。

頭皮屑多，頭癢：雪松精油10滴+100ml日常洗髮水，滴入後搖晃或攪拌均勻即可。

提神醒腦、提高注意力：桉油醇迷迭香精油滴1滴在掌心，直接吸嗅。

口腔潰瘍：沒藥精油滴1滴在患處，每天2-3次。

牙痛：丁香精油滴1滴在棉球上，咬在患處。

痘痘：茶樹精油滴在棉簽上，點塗痘痘部位，一天不要超過2次。

失眠：薰衣草精油滴1滴在枕頭上，不要滴多，滴多反而會睡不著。

心情緊張失落：佛手柑精油滴1滴在掌心，直接吸嗅。

每一種精油都有豐富的功效和特點，每個身心、皮膚狀況都有很多因素，以上只是一些介紹最簡單實用的日常用法。

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尤加利精油：殺菌 殺病毒 是居家常備精油

檸檬精油：香薰 去異味 或者調配在護膚複合精油里 有很好的美白作用（未除光敏的檸檬精油一定要在晚上使用）

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史密斯尤加利，甜橙，檸檬，羅文莎葉，迷迭香，綠花白千層，歐薄荷，生薑等等，這些精油都是比較常用的，針對流行感冒，消化不良，暈車，提神醒腦都可以用得上這些精油

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佛手柑精油

氣味清香

冬季乾燥季節預防感冒

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德國洋甘菊：抗過敏

澳洲尤加利：乾燥黏液，祛痰，可治療感冒

義大利永久花：化瘀，消腫

黑雲杉：提供能量，抗發炎，促進淋巴和血液循環

肉桂精油：助消化，除脹氣；可以很好的處理胃腸問題

檸檬精油：殺菌，消炎，提高專註力和注意力，給人愉快的感覺。

生薑：給予溫暖的感覺，還可以處理暈車。

岩玫瑰：強大的止血功能。

檸檬香茅：有很好的驅除蚊蟲的功效

乳香和沒藥：激勵免疫系統，癒合傷口等

最重要的還是要看個人需要解決什麼樣的問題，選擇的精油是會不一樣的。個人很喜歡岩蘭草的味道，覺得岩蘭草會給自己帶來幸運。 又比如有點鼻炎，所以常備黑雲杉、胡椒薄荷和藍膠尤加利調配荷荷巴油的復方精油。

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