跑步毀鞋嗎？
09-27
肯定毀，而且長跑比較嚴重。因為跑步時間長，摩擦損失嚴重。所以穿專門為長跑設計的長跑鞋比較好。本人曾經用一個學期的專門練五公里長跑的方式來減肥。
親測一雙亞瑟士大概一塊錢可以換算跑兩公里
戶外跑是肯定比在健身房毀得快
跑步盡量穿跑步鞋
一方面輕便舒適，透氣性好
另一方面包裹性好
毀鞋的話，白鞋跑幾次就黑了，不管你怎麼注意都會黑
版型很好的鞋子會跑松，鞋子形狀會不好看，胖胖的
特殊材質的鞋底，有的不適合路跑，適合塑膠跑道，nike的react鞋底就挺不耐磨的，但是厚
第一選擇專業跑步鞋，第二最好在跑道上或者跑步機上。
謝咬，肯定毀鞋啊，而且當你真的愛上跑步以後，還特別享受一雙接一雙毀鞋的快感，別問我怎麼知道的，你跑個1000公里以後就明白了！
這肯定的，如果跑步不毀鞋子，跑鞋怎麼可能賣得動，商家可能也不需要推出新款了。當然這種情況下排除收藏家的屯鞋欲。
抬腿邁開腳不毀鞋，不要腳拖地。
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