身高176體重117能不能打好進攻型控衛?
速度可以校運會(辣雞學校)百米第二,彈跳單腳起跳能抓框扣不了,防守協防意識防無球意識可,單防噸位大一些的會吃力一般不會失位。運球不會太多花的,用的最多的是像艾弗森那種體前變向和inout,幾個基本的胯下啊背後啊轉身也能來,進攻方式就是上籃,急停中距離,借掩護中距離,沒三分
小個子在球場上始終還是劣勢。但我們還是能夠在野球場見到不少小個子球員都挺厲害的,速度快,籃子准。
所以建議可以往這兩個方面突破一下,增強自己的身體素質,提高對抗能力。
另外投籃真的是對小個子球員很重要,在長人林立的球場上,小個子籃子不準,想光靠突破來拿分還是很難的,而且也很費體力。
我們經常會看到那些籃子很準的人,在野球場經常成為bug一樣的存在。實在是很難防守,也是組隊的香餑餑!
176的身高也不算很矮的那種了,但是你的體重還是輕了點,跟我以前差不多,在對抗上確實還是吃虧不少,可以適當的增重,也並不會影響帥氣,如果有恆心有毅力的話反而可以去鍛煉下,練出好的身體來,解決對抗上的弱點。
再把籃子練上來。給自己定一個目標,每天要完成多少個投籃練習,遠近距離合理安排,另外練習強度一開始不要太強了,一口氣吃不成一個胖子,要等身體適應了後再慢慢加大訓練量,身體才不會吃不消!
加油,有志者事竟成!
客官,點個贊吧!
對抗不強的話沒問題,要打好一點就去練壯點,這個年齡段增重不太會降低跑跳能力
如果不打職業賽的話,平時打可以打好的。但需要把空位投籃的準度提升上去;把體力練上去,在球場上跑死防你的人;你百米能跑第二,說明爆發力還是很好的,爆發力好就容易一步過人;另外,最好還是把三分球開發出來,這樣的話:能投空位中距離、能遠投三分、能突破上籃、能打擋拆,就已經是很棒的一個後衛了;如果再增重10斤左右,防守功力再跟總統巴蒂爾取取經,就更厲害了。哈哈~
這好像跟身高體重關係不大吧
練就完了
謝邀,這個身材打球進攻型後衛要看投射還是突破。就有一手籃子你一場怎麼也會跑出空位投球,練好乾拔跳投,急停跳投。基本就是場上bug 。
但是只會突破,這個身體素質太單薄了。可以打問題不大。但是你又能堅持多少場都往裡突又不受傷呢? 這個身高體重加到140靈活性不少,又能抗
176的身高,110出頭的體重有點少了
適當增重很重要,上肢核心為主。看題目描述腳下很快,下肢力量蠻不錯的,但訓練不能放下。
非慣用手一定要練,能作為常規得分手段最好
運球動作要簡潔,目的要明確,就是為了過人。那些花哨的動作也都是基礎組成的,沒必要專門練。
要注意閱讀防守,配上你不錯的速度、熟練的動作和臨場的一點靈感。
蕪湖~起飛
三分,放到最後吧,太難練了,練成提升一個檔次
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