啊啊啊啊啊萬能的知乎啊怎麼樣才可以緩解鼻炎呢鼻子痒痒的好不舒服的啊啊啊啊得了鼻炎的人最需要什麼呢？！?

求解答啊啊啊啊啊

我作為曾經有過13年，最後治癒的人來說，給你幾個親身建議：

三注意：

1、注意不要用手去摳鼻屎，鼻炎會導致你的鼻腔表面很脆弱，用手去摳，會強烈刺激鼻腔，對鼻腔造成二次傷害，讓鼻炎發作更頻繁；

2、注意不要熬夜，少吃高熱量的東西，之前幾乎每次鼻炎加重，都跟上火有關係，熬夜和吃高熱量的東西對於鼻炎患者來說就是毒藥，如果不能避免這個壞習慣的話，神葯也沒用。

3、注意不要著涼，這裡說的著涼不是感冒的那種，是注意保暖，只要有一絲涼意，都會造成鼻炎發作，然後就是鼻塞、打噴嚏和流鼻涕了，我是多吹點風都會引起發作，所以平時就很注意保暖。

三堅持：

1、堅持清洗鼻腔，鼻炎發作部位在深處，一般是洗不到的，建議用專業的洗鼻器和洗鼻鹽，一周兩三次就差不多了，至少能起到緩解的作用；

2、堅持運動，鼻炎會複發很大原因跟自身的免疫力有關，堅持運動，提高身體抵抗力，有的人自己就好了，多簡單；

3、堅持合理作息，前面說了熬夜是萬萬不能的，盡量讓自己的生活有規律一些，生理系統正常了，毛病也就少了。

如果上面那些建議，還不能緩解你的癥狀的話，還是老老實實去看醫生吧，建議看中醫，西醫大多都是暫時緩解而已，副作用也大，畢竟我也是中醫治好的，親身經驗。

需要份情況看

一般鼻炎是會導致鼻子發癢的，您可以口服治療鼻炎的中成藥，結合噴鼻劑來緩解。也可以選擇用生理鹽水沖洗鼻腔，及時清洗掉鼻腔內部的分泌物，緩解其對於鼻腔黏膜的不良刺激。針對於鼻炎的癥狀，您必須及時的用藥對症治療，如果是過敏性鼻炎引起的鼻癢，每晚睡覺前可噴一次噴霧劑，也可以輔助口服抗過敏的藥物，要及時找到過敏源，避免接觸。

過敏性鼻炎的典型癥狀就是鼻癢打噴嚏流清涕，如果是環境變化後發病，可能是這環境中有致敏源，如花粉、塵蟎、真菌（潮濕環境）動物毛髮等，科鼻噴生理海水沖洗清潔護理，鼻噴鼻用激素，口服枸地氯雷他定片，注意室內通風清潔，避免養寵物，被褥及枕頭勤曬。

平時建議

1、避免接觸過敏原

　　一旦診斷患上鼻炎後，應該避免接觸過敏原物質，這是防止鼻炎發生瘙癢的關鍵性措施。即使是沒有明確說明是過敏體質。同時，生活中也要盡量避免灰塵，花粉，皮毛等因素。尤其是外出時必要情況下要戴口罩，確保室內通風，盡量遠離動物，這些對改善鼻炎鼻子癢有很大幫助。

2、及時就診

　　對鼻炎患者而言，出現鼻子癢還伴隨有其他癥狀，就需要及時到正規醫院進行規範性診斷和醫治，在醫生指導下服用藥物和治療，才能減輕癥狀。若是依靠經驗以及濫用藥物，雖然短時間內是可以緩解癥狀，但也容易產生抗藥性，導致下次使用藥物時療效差。

3、堅持鍛煉身體

　　鼻炎患者平時更應該要堅持鍛煉身體，通過鍛煉身體能提高身體抵抗力，還能避免受到外界因素影響而患病。大家都知道能堅持鍛煉身體，可以促進血液循環，增強身體抵抗力，避免疾病癥狀發生以及改善癥狀都有很大幫助，所以鼻炎患者出現鼻子癢癥狀更要堅持鍛煉身體也是至關重要。

4、鼻子的保健

　　出現鼻子癢而不願意用藥的患者，可以選擇生理鹽水或者是淡鹽水來洗鼻子，甚至是按摩迎香穴也可以改善，通過按摩能降低敏感度，這對改善鼻子瘙癢有好處。

鍛煉身體，提高免疫力和抵抗力，鼻炎就可以和你say goodbye了。

本人，三年前因為工作導致的作息不規律，莫名其妙患上了過敏性鼻炎，整一年的時間裡，每天都離不開抽紙，噴嚏更是沒斷過，嚴重的時候扁桃體還會發炎，眼角會癢，耳朵難受，甚至嘴角都會有反應，常年吃氯雷他定。

直到一年前開始跑步，逐漸養成每天跑步習慣，再加上給床除蟎等一系列清潔活動，一年裡大概犯了兩次，每次也就難受個一天，自我感覺鼻炎已經離我而去了，so鍛煉身體，提高抵抗力才是王道。

採用鹽水鼻噴洗洗鼻子會好一些

看我別的回答，每天做兩三百個，不止鼻炎，別的毛病也能好