我被非法監控，信息被竊取，造成的精神創傷至今沒有平復。請教如何緩解大腦精神壓力，以及精神創傷？

我被非法監控監聽長達8年，信息被竊取，造成的精神創傷至今沒有平復，我有嚴重精神創傷後應激障礙。我把自己的重要信息看的比自己的命重要，重要信息天天被竊取，長期精神壓力過大，我難以控制自己的情緒，難以認真工作。有文獻指出，長期精神壓力過大，觸發身體腎上腺素皮質醇大量分泌，大量皮質醇進入血液循環，損害大腦神經細胞，即使一次短暫的精神壓力也會殺死一部分腦細胞，導致大腦智力低下，長此以往，甚至引發大腦萎縮。

兄弟，我和你經歷一樣。可比你慘。有人非法監控我八年，因為我八年前得罪過一個權勢。監控我的人還散步我隱私和聯繫我周圍的人虐我和要讓我失業。我得病了，去醫院，提前被聯繫不給開藥。造成我心臟病嚴重。他還聯繫我班長，讓他使計謀暗著把我從公司趕走。聯繫我朋友及女友和領導散步我隱私挑撥離間等等太多了。我成死人了。我叫天天不應，叫地地不靈。兄弟，一起找個活路吧。

同受害者，在嗎？聯合報警

我把重要的信息看的比自己的命還重要。

這句話你得變通，至少它讓你過的不好。

其他至於是不是非法監控，原因是什麼，只是你的看法。沒有材料和科學支撐，不能定論。

直接寫信到中央

我感覺我每天都在被監控

你的描述讓人很難判斷你的狀態，更談不上如何幫助了。被誰監控，因為什麼原因？你的現實情況，背景？創傷後應激障礙因為什麼事情導致？原生家庭情況，成長史？疾病史？