市區內中等距離的出行順便健身，自行車和輪滑哪個更好？

09-25

10KM以內的市區內出行。

不是學過極限一類或者剎車技術逆天的話，請不要在市內馬路輪滑，對自己負責，也是對路人負責。

千萬不要選擇輪滑很危險

步行。

不邀自來，四年輪滑平花經驗，今年上半年騎自行車上下班。

不建議輪滑，市區道路複雜，坑窪路面輪滑通過性差，長下坡對剎車考驗很大（還有下樓梯。。），長期的話估計對膝蓋或者腳踝關節傷害挺大的，而且輪滑前建議對腳關節進行熱身，題主不可能上班之前熱身半個小時再穿鞋出門吧；重點的重點，穿鞋拖鞋好麻煩。。。

至於自行車，通過性更好，剎車可控性和技術難度更小，對膝蓋的損傷相對更小，速度更快；只要有地方停車，必然首選自行車。

輪滑可以啊，把速度放在可控範圍內就好了，輪滑的話在自行車道比較安全，

剎車沒說的那麼難哈哈哈，看你自己喜歡，都可以的，基礎學過關就好

自行車。能走比較多的地方，看比較多不同的風景，興緻當然也會比較高。

輪滑不好控制剎車，市區內容易出危險。

建議還是在專業的健身道上，使用輪滑健身。