懷孕期間孕婦吃什麼補品最有營養？
說實話，我懷孕的時候就蔬菜水果吃的多，還有雞蛋，再多的就是小龍蝦了。也沒有吃什麼補品之類的，就是缺鐵吃了點藥片
從來沒有最有營養的補品，最重要的還是要看個人吸收。如果吸收不好，吃再多都是浪費。
複合維生素、鈣片或者牛奶，這兩樣是醫生推薦要吃的。前三個月要吃葉酸應該都知道的。
如果缺鐵貧血的話就補鐵，有補鐵的藥劑或者保健品。牛肉豬肝櫻桃也可以補鐵。
一般來說食補是最好的，正常飲食，作息規律就足矣。
本人孕期就吃了複合維生素、喝牛奶加DHA，連鈣片都沒怎麼吃，花膠燕窩吃了兩次就懶得燉了。沒孕吐沒長紋，天天上下班擠一個小時的地鐵。直到寶寶出來都是順順利利的。
個人覺得，最好的補品就是媽媽天天開開心心快快樂樂的好心情。
懷孕期間，最重要是開心，可以多吃點水果，蔬菜，高蛋白質的肉類，不過垃圾食品也要少吃，寒涼的食物也要少吃，不過偶爾可以吃點啦，我那時候就是，我記得那時候我沒忍住吃了泡麵，冰淇淋，之類的，不過我是比較注重養生的寶寶，所以
我兒子 飲食還是很注重的，那時候早餐水果，雞蛋，燕窩，還吃一些堅果之類的，不過由於前三個月孕吐特別厲害，厲害到喝水都吐，真的很痛苦，我想只有經歷過孕吐到起不來床的人才能體會到喝水都吐的辛苦，哈哈哈哈，不過等寶寶生出來就覺得一切都值啦
現在來回答題主的問題，吃什麼滋補品最有營養，其實沒有之最，因為每種滋補品營養成分各不相同，各有各的功效，我孕期滋補品就只吃了燕窩，別的就吃醫生讓吃的鈣片，補鐵的，都是醫院配的，
由於我家就是做燕窩生意的，所以吃燕窩比較便利，不過現在鋪天蓋地的廣告都是燕窩，大家也都知道燕窩了，孕期吃完我還是很不錯的，最重要的是燕窩的強大的潤肺功效，我是懷孕之前就吃了五六年燕窩了，別的沒啥大的感受，一個是皮膚特別滋潤，一個是抵抗力提高了，由於青春期的時候皮膚油性，總愛長痘，而且我的手還特別賤，喜歡用手摳痘痘，所以留下了痘印，尤其額頭部分，不過沒有那時候的照片，滿臉痘印誰高興拍照啊，哈哈哈，是後來我媽讓我吃點燕窩調理調理，我才吃的，大概吃了半年，就是每天早晚吃點，因為之前我是比較容易感冒的體質，一到換季就感冒咳嗽，每年都逃不掉，就那一年緩解很多，換季竟然沒感冒咳嗽，別的生活方式沒有改變，唯一的改變就是吃燕窩了，而且直到現在都沒感冒過，差不多五六年沒感冒了吧，所以我覺得燕窩潤肺功能真的很強大，潤肺提高免疫力，關於皮膚，給我最初的感覺就是痘印淡的比之前快，我一開始也沒注意，直到有人問我最近用了什麼祛痘印的產品，我才感覺是燕窩的功勞
超輕毛燕但是這裡要糾正燕窩裡唯有表皮生長因子，不能預防妊辰紋，沒有膠原蛋白，燕窩裡大部分是蛋白質，氨基酸等，燕窩之所以能滋潤皮膚是因為，燕窩潤肺，肺主皮膚，不僅是皮膚，非好，頭髮都是很光滑，孕期吃燕窩最重要的其實是唾液酸，大家自行搜索就知道唾液酸是啥了哈，對寶寶大腦發育非常好的
不過現在燕窩市場比較亂，假燕窩沒有，但是問題燕窩太多了，比如刷膠粘碎漂白這種，一抓一大把，所以建議大家吃燕窩之前先學習燕窩知識才不掉坑，吃燕窩要吃純天然的，不然也是白費，費錢又傷身體，可以參考毛燕，就知道純天然燕窩長什麼樣，蔓延和凈燕相似度百分之99.99，唯一的區別就是有毛無毛的區別，當然大家不懂的也可以問我，看到必回哈，祝准媽媽們好孕
缺啥了再補啥
啥也不缺就不用吃營養品，現在已經不是缺吃少糧的年代了，蔬菜水果雞鴨魚肉的營養已經足夠我們給孩子提供營養，為啥偏偏覺得再吃點營養品才行呢？
聽醫生的聽醫生的聽醫生的，實在不放心聽你認識的醫生的，叫你吃啥你再吃啥，營養品不適合每個人的體質，舉個例子，如果一個有子宮肌瘤的孕婦那就不適合吃燕窩等進補的營養品。實在是想吃就去問問醫生，別買了一堆國外各式各樣的補品一通吃，咋知道它們之間不發生衝突呢？
是葯三分毒，天然的才是健康的！
我整個孕期吃的都是金斯利安多維片
謝邀~
建議選擇燕窩或者花膠，也可以錯開時間吃，孕期是很需要足夠的營養來維持孕媽的健康和寶寶的成長，營養是必須有的
看到評論區有回答：缺什麼再補什麼，都錯過時間了，才想著去補來得及嗎，什麼事情都需要給自己預留好時間。
孕媽媽在懷孕初期因為嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會收到很大影響。每天吃燕窩3-5g，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常一日三餐所攝入的營養。並對緩解孕吐有非常明顯的效果。
懷孕的頭3個月是胎兒神經系統和各種器官的生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分，人體必須的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」。
「燕窩酸」是胎兒大腦發育和免疫力系統完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力，讓寶寶更聰明。
燕窩中充足的蛋白質和微量元素，不僅補充了媽媽的需求，也滿足寶寶了生長的需要，真正的一人吃兩人補！
現在很多孕媽媽在備孕期間就已經開始吃燕窩了，燕窩是滋補品不是藥品，是要長期堅持食用，至少三個月以上你就會感覺到自己的變化。
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