如何擺脫從夢境中帶到現實中的感情影響？

09-24

初戀談了三年，抵不過畢業季的分手，每天晚上都會夢到她。醒來後情緒就會一直影響著我，負面的情緒使我對未來沒有希望，感覺一切都是昏暗的。。。

夢到的人或事，第二天一定會在現實里影響到你的情緒，這是正常的，不用著急去擺脫。再過一段時間，就忘了，甚至再過一段時間就夢不到了。夢，是我們害怕的，或者想得而不可得的事情的合集。如果你們倆一直分手再無交集，自然後面就夢不到了。

彼此向望，互相前進。

上高中和男朋友分手，因為他學習很優秀，不想被他比下去，所以成了我學習的動力，我會經常關注他的學習情況，以他為目標。

上課走神的時候就會想他是不是在學習，我也要和他一樣努力，就算趕不上他也要緊追他的腳步，

如果你變得優秀了，身上有能吸引她的閃光點，她會回來的。但是如果你真的墮落了，越來越不如從前的你，就算她提前往事也會慶幸當初離開是對的。

雖然我是一個單身狗，但是吧，我感覺吧，你有這種感覺，完全是閑的，就像我今天考完研一樣，各種想法都來了，之前準備考研的是忙成狗哪有時間想這想那，有空想著這玩意，還不如多看看書，鍛煉下身體有用多了

我也偶爾也會夢見我第一個喜歡的人都是美好的回憶

希望你找到目標然後每天忙起來你就可以安穩的睡覺了

想清楚這段感情中你學到了什麼就足夠了，沒有什麼非她不可，喜歡和走到一起是兩回事，一切都是緣分，不必拘於過去，你還有更重要的事去做，還有更重要的人在未來等你。

謝邀。沒啥就是感謝下緣分。

下面說正題，說實話我挺羨慕你的。但我也理解你這種滋味肯定不好受，明明不可能了自己還是會執著會糾結，還是會難受的吧。

那就好好放鬆放鬆，對自己別太嚴苛。去叫幾個朋友擼擼串壓壓馬路，看場電影，去心儀的飯店裡吃頓好吃的。好好愛自己吧，生活還是要向前看的，專註於生活中的每一刻，享受珍惜你的當下。給你推薦本書看看吧叫《當下的力量》，你可以好好聽一聽窗外的鳥鳴聲，可能走在街上就發現今天陽光真美好，風景真好，老房子也很漂亮。

生活還是很美好的，還有愛你的人。

勸得了別人勸不了自己，我們都一樣。朝著我們想成為的方向努力前進吧，祝好。

每個人何嘗忘不掉初戀，只不過慢慢的學會了帶面具藏感情罷了

攪擾你的不是夢境，是你自己沒有放過自己的感情經歷。

記得對自己好點，讓別人有機會來喜歡你。

我經常做夢的，千奇百怪！，夢做了，我大概會分析自己心情或者心理狀態！做夢也是了解自己的一種方式！

曾經做過的夢好幾個也成為過現實，問過風水店的師傅，這是預感比較準的意思！

重新找回自己生活的方向，一個完全沒有ta陪伴的未來，然後努力讓自己一個人也活得好。

瀉藥，雖然我不知道為什麼邀請我修佛吧，兄弟

哈哈，開玩笑，夢境對現實的影響吧，我和你一樣，有過相同的經歷，說白了很簡單，不是夢境對你現實的影響，是你現實影響了夢境

所以嘛，放過自己，不要在自己騙自己了，你難過她又不知道，你去說，她估計也不會去聽，所以，幹嘛和自己過不去

魂魄不曾來入夢才是最傷心的事啊...

其實辦法很簡單粗暴啊，

如果你不想再做夢了，找醫生開安定。

如果不想吃安定，想想自己能幹啥

一是讓自己忙起來，事太多了就夢不到了

二是找她，能複合就不會做夢了

三是換一個對象，最有效的就是這個了

可是你心底里根本就不想

不論你為什麼不想，現在你的狀態極為容易落入一個「我夢到她我放不下她我真是一個痴情的好人」的圈子裡，這種正反饋很容易加劇你的痛苦還讓你繼續沉迷。

所以，要不然做點事情，要不然就只好繼續痛苦下去咯。。希望題主首先要認清現實呀。

兄弟，這個問題沒辦法回答，不過我可以告訴你我曾經在另一個問題下看到的答案：我看過一千個正確答案，卻需要一秒一秒地等待！

兄弟，愛情沒有了，就先去尋找麵包吧。

麵包會讓你快樂

現實中還不夠忙碌而已

時間會沖淡一切的，慢慢就會埋在心底了。

愛人離世，上一分鐘還在電話裡面討論見面吃什麼，下一秒那個人就不存在了，沒有道別，甚至一個標點符號都沒有留下，他就是不存在了，你只能靠著那些死物去回憶他的樣子，他的臉他的印記一點一點慢慢消失，你的心是空的，沒有辦法再去填滿，你的餘生全是遺憾，你知道接下來的日子沒有辦法好了，你又不能死去。

如果有可能，我寧願是失戀，至少那個人還活著，他能感受到這季節的變化，這氣候的無常，他的未來還有無限種可能，想他的時候你還能看到活生生的屬於他的氣息。而不是現在，墓碑上只有冰涼的名字，他的電話撥不出去，他的聲音再也沒有辦法聽到，他的笑容永遠停留在手機僅存的幾張照片里。

有兩種方法

1.替換文件永遠比刪除文件更徹底。

2.讓自己忙到沒時間想這些，累到不做夢。

我曾經這樣走出來過，

希望這兩種方法能幫到你

鐵馬冰河入夢來，鐵馬是你，冰河也是你。

既然如此念念不忘，為何不去找她？

別怕丟臉傷自尊，當面說清楚，要麼甘心，要麼死心。