學舞蹈但是天生腰很硬，該怎麼練呀？

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你最好上圖片，哥好幫你

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跳舞腰部很硬，都是可以通過後期鍛煉的，只是可能你的時間和精力要比別人花的多，因為你要循序漸進，慢慢的進行鍛煉，如果對基本功要求比較嚴格的話，你就需要花大量的時間去鍛煉，進行專業的訓練，會讓你適應的更快，

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舞蹈一句話概括，台上一分鐘，台下十年功。你要付出很多，如果你選擇的舞種是民族古典芭蕾等，的確考驗腰功。如果你選擇爵士舞之類就相對輕鬆。反正每個舞蹈種類考驗的不一樣。喜歡就去付出吧！畢竟每個人都有自己的舞台。

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你現在多大了呢？20多歲的話，腰在想變軟的話挺難的。腰不軟的話，你只能在老師的指導下進行拉伸了，但是一定會很痛！但是只要你堅持一定可以的加油！我也超級喜歡跳舞哈哈

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多做做背肌，兩頭起之類的增加腰部肌肉，防止受傷。控腰，甩腰或者讓人幫你壓腰，腰硬只能在不受傷的情況下多練習，如果你真的喜歡舞蹈的話只能努力努力再努力了。

我有一個同學學舞蹈的超級硬，真是老天爺不賞這口飯，如果到那種程度的話，也許可以考慮考慮別的。

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舞種不一樣，對腰的柔軟度的要求也就不一樣，要看看你選哪一個舞種了

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