這是不是述情障礙？
述情障礙 (alexithymia )，又稱「情感難言症」或「情感表達不能」，首先由Sifneos闡述並命名，以不能適當地表達情緒、缺少幻想實用性思維為其特徵。
它並非一種獨立的精神疾病，而可理解為是一種人格特徵，也可為某些軀體或精神疾病時較易發生的心理特點，或為其繼發癥狀，並與某些疾病的預後和治療有關，因此對其評估有一定的臨床實用意義。
免費 多倫多述情障礙量表 - 在線工具網 - 工作生活好幫手?www.zxgj.cnU. J.泰勒等1984年編製。含26個項目，每個項目分五級評分。分為四個因子：因子I表示描述情感的能力，因子n表示認識和區別情緒及軀體感受的能力，因子flI表示缺乏幻想;因子N表示缺乏表露內在態度和慾念的能力，執著於外界事物的細枝末節。
可較全面地評估述情障礙的存在及嚴重程度，經檢驗具有較高的信度和效度，應用較廣泛。20世紀90年代初被介紹到國內。
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是不是述情障礙，在臨床診斷是非常嚴格的事，你在書中看到一個名詞，對號入座很自然，因不了解精神病學對診斷的嚴格要求，自我診斷出錯也是很自然的事。
述情障礙不是獨立的病症，是一種伴隨著人格發育的心理特點，主要是個體在情緒情感方面，有辯認的困難，情感體驗比較單薄，無法自行對自己的情緒命名，不太關心自己的內心世界，也不能理解和識別別人的情緒。
換言之，述情障礙患者的情緒就象一塊泥團，未能分化，缺乏將情緒陳述出來的能力，因此在人際交流方面使他們看上去格格不入。在區分自己的身體感受和情緒感受方面也困難重重。
根據題主的自述，仍然不能診斷為述情障礙，在臨床診斷述情障礙也有相當大的困難，要結合量表和工作經驗去反覆檢查的。
題主不用過多懷疑自己，能在知乎上發貼求助的本身，就說明沒什麼大問題，不能很好地運用語言表達思維內容，和表達情緒是兩回事。
想得一個典型的述情障礙癥狀，不是那麼容易得的。
放心吧。應該不是的，述情障礙的人多數伴有身心疾病，尤其是自身免疫疾病比較常見，比如類風濕性關節炎，比較頑固的濕疹等。
這個問題可能既不是自卑，也不是述情障礙，只是說的機會太少，缺乏鍛煉而已。當然，有些自卑類似於條件反射，並不是自己能夠明確感受到的。
同學請聽題。
——————————————根據下面20個陳述句在何種程度符合您的情況，選擇對應數字：1很不同意，2不同意，3部分同意部分不同意，4同意，5很同意。1我常常搞不清自己有什麼樣的感受。
2 我感到難以用恰當的詞語來描述我的感受。3 我有一些即使是醫生也不能理解的身體感覺。4 我能容易地描述出自己的感受。5 我更喜歡分析問題而不僅僅是描述它們。6 當我心裡難受時，我不知道究竟是悲傷，害怕，還是惱怒。7 我常常被我身體的一些感覺所困惑。8 我偏向於任事情發生，而不是去了解它們為何會發展成那樣。
9 我有一些自己難以識別的感受。10 知道自己有何內心體驗對我來說很重要。11 我難以描述我對別人有何感受。
12 人們要我多描述一些我的感受。13 我不知道自己內心在發生一些什麼活動。14 我常常不知道我為何會氣憤。15 我喜歡與別人談論他們的日常活動而不是他們的感受。16 我喜歡看「輕鬆」的娛樂片勝過看關於個人命運的情節片。17 即使是對密友，我也難以表露我內心深處的感受。18 我能感到與某人有親切感，即使在我們沉默無言之時。
19 我覺得省察自己的感受對於解決個人問題是有用的。20 尋找電影或戲劇中隱藏的意義會使人從娛樂中分心。——————————————
反向評分題：4，5，10，18，19（也就是這五道題，5分計1分，4分計2，3不變，2變4，1變5.）——————————————
按照下面三個維度，把對應題號的得分加和求平均。F1,難以識別自己的情感:1、3、6、7、9、13、14共7題F2,難以描述自己的情感:2、4、11、12、17共5題F3,外向性思維:5、8、10、15、16、18、19、20共8題——————————————
以上是《多倫多述情障礙量表》20題自評量表，就是這個領域最權威的測評工具tas-20啦。好了，你的分數多少？這是我手裡的大學本科樣本情況，可以自行對照下：
統計時間結束。
哎，多問一句吧，有軀體不適沒？畢竟alexithymia最早是從心身障礙患者群體中發現的。
兄弟我在精神病醫院的經驗（工作）可以拍著胸脯給你保證，「你沒病」！大凡是人誰都多少有點小小的問題，啥精神病都算不上的！說話羞太正常了，誰也不是生下來就能去台上忽悠人的，這說明你心思還挺細的，不一定是壞事呢
請讀一本叫趙永久《愛的五種能力：…》，我也是剛讀，感覺受益匪淺。
你這屬於傲嬌。
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