在夏季的話怎麼才能有效的剋制自己不喝飲料？
09-23
夏天一熱就想喝冰鎮的飲料，冰冰涼涼的，雖然知道這樣不健康還會發胖，但還是會忍不住去買來喝，有什麼方法可以不讓自己喝呢？(多喝水的話，除非是在宿舍，教學樓販賣機沒有礦泉水，上課大多情況下會帶電腦，所以帶杯子會很累贅……)
為啥要剋制咧？現在市面上有那麼多好喝的0糖，0脂肪，0卡路里的飲料。是的現在的這些標0的飲料多少還是有那麼一點點的熱量，那麼為了喝飲料可以少吃50克大米不，如果可以那還等什麼。樓下的便利店我來了，兩瓶0度肥宅快樂水。
很簡單的，把新鮮水果榨汁，冷藏或是冰凍一會，出來的不就好喝了嗎，這樣也避免了一些不健康的飲料。嘻嘻，點個贊吧
多吃一些含水量高的食物，比如水果、粥、營養……
少吃鹹的，油膩的……
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