減脂，黑咖啡真的，可以嗎？
09-21
有用，不是很大，主要是能提升心率。
要配合飲食和運動 黑咖只是起到輔助作用
有一定輔助作用，但靠黑咖啡減肥那是不可能的。
我有減脂咖啡喲
只能是一個輔助手段，如果不改變飲食結構不鍛煉的情況下，只是增加黑咖啡的攝入是沒有任何幫助的。如果已經調整了飲食並開始訓練，個人感覺黑咖啡可以緩解減脂期寡淡的口味，以及降低食慾的效果，至於增加代謝的功能，感覺可以忽略
emmm，這兩者之間沒有多大關係，頂多就是黑咖啡中的咖啡因會讓你更加興奮，對健身運動來說是有所幫助的，但你也得努力鍛煉才能減脂啊，同時飲食也是很重要的
所以，你想減脂，還是好好健身，控制一下飲食，咖啡什麼的最多有點輔助作用
真的，將近一年瘦了13斤絕對有用，特別健身前，一杯黑咖啡，你就是整個健身房的王，好嗎？現在流行防彈咖啡，如果想快速減重，可以試著做做。
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