上課犯困怎麼辦 ？

？

我高一高二也是瞌睡症患者，喝咖啡喝濃茶掐大腿噴噴霧都試過。現在高三突然醒悟，發現之前自己犯困大多出於這兩個原因：1.晚上沒睡好 2.上課覺得無聊，不知道聽什麼

如果是作息不規律建議調整生物鐘，每天按時起床睡覺，周末也如此。

如果是聽課問題，說明覺悟不夠，只有真正意識到課堂重要性就不會感覺困。另外要積极參与課堂，老師拋出問題可以自己小聲回答。課堂效率高，課下完成作業真的很輕鬆，而且不會困。

看其他上課瞌睡的同學，你會被笑醒，我就是這樣斷斷續續撐過來的

合理調整自己的作息時間，也可以去淘寶買一些咖啡，早上起來沖一杯咖啡喝，這樣會比較好。

和同桌聊天，或者畫畫

解決上課犯困

風油精打頭陣

之後用咖啡，

再不行用紅牛，

還不行用旅克，

如果沒有一樣行，

重複前面幾步操作，

下課！！！

和老師說去廁所，不管讓不讓你去，你都不瞌睡了

可以考慮買綠茶 ，我平時都是喝綠茶度過的，別買太濃的！買茶帶就好了