這三年自我否定得越來越嚴重，嚴重的時候會打自己巴掌，不知道該怎麼改善心態？
09-19
幹嘛這麼大火氣，太急躁了吧。
不是有句話說得好：但行好事，莫問前程。
或許這樣的話，誰都會說；就看你有沒有心思沉下來，思考世界，思考境遇。
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很多事情不要去想，包括你的自我否定，舉一個簡單的栗子，現在讓你造一個飛船，可能嗎？容易嗎？誰都知道不容易，那國家的神州飛船誰造的？？？他們如果就像你一樣否認自己，飛船怎麼開？還沒開始造飛船，自己就把自己嚇死了，這個飛船好難啊！我能不能造出來！我還怎麼做！！！？想那些有用嗎？？？你每天否定自己的事後，事情真的發生了？？？你說你自己不行，做過嗎？？？任何事情發展的方向受到很多因素干擾，你能控制幾個？你否定自己是把你唯一一個你能控制的因素給放棄了，你成功的可能會大打折扣，所以，明白了嗎！
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做自己，勇敢的把你真實的一面展現出來，只要不犯法不違背道德，誰也不能評價你，只做自己。我高中的時候老是被我媽批評，在她眼裡什麼都不是，做什麼都不對，那段時間是我人生最失望的時候，後來想想，其實是我自己看不起自己，當你足夠自信，傾儘力量成長變強的時候，你只聽你自己的聲音。
嗯！這是進步到大神級的第一步！
給自己心理暗示，暗示自己是最棒的，沒有什麼能難倒自己，去完成自己力所能及的食物，獲得成就感，如果這些還不行的話我建議你去找一下心理老師，或是心理醫生
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