身高167女，黃金比例應該是怎樣的？

本人已經健身9個月，一年半以前還是一個150斤的死胖子，屬於上半身胖 尤其腰腹肥胖星人。經過堅持不懈的努力，現在好多了，體重56公斤，體脂率24，高腰圍（肚臍上最細處）69，中腰圍（過肚臍處）78，腹圍（肚臍下三指）84，這個圍度算不算胖？我想給自己定一個目標，但是不知道應該減到多少才是黃金比例？順便說一下我的肩寬38，上胸圍87，下胸圍72，臀圍88，大腿圍48，小腿圍34，我是一個非常喜歡做計劃非常需要目標的人，謝謝！

我也是167艾，體重54，但我是上半身瘦下半身胖！肚臍腰圍67，最細腰圍沒量過，大腿圍51，優衣庫買了兩條褲子都是腿圍剛好，腰圍大，每天要系皮帶好煩，我也喜歡運動，二四七戶外跑，一三健身房擼鐵！想繼續瘦！

個人感覺 啊 得看照片 臀圍是可以 萬一下垂呢 肩再寬一點

瀉藥

你這樣絕對是成熟男人喜歡的類型，不算胖。但是還是要爭取養成運動健身的習慣啊

腰臀比0.7是大多數人認為最美的比例

你的比例是0.78，已經很不錯了

是最窄處和最寬處的比例

飲食吃乾淨點，到了晚上就別吃什麼零食和碳水了，如果沒有擼鐵趕緊擼鐵，不會漲肌肉，不擼鐵永遠是你口中的死胖子

你的體重與身高的比例已經到了一個非常好的程度。沒有那麼多的黃金比例，每個人都有不同的看法，自己覺得很漂亮的比例就是黃金比例。不過一定要堅持運動，才能保持自己的好身材，也能得到一個好的體質。

我也是通過健身鍛煉加控制飲食瘦下來的 我現在167 105 腰圍61.5 臀圍88 大腿48.5 小腿特粗34怎麼也瘦不下來 我是沙漏型身材 但是因為骨架大看起來挺壯實的.. 各有各的美吧