有什麼好的祛痘方法？

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臉上長痘痘是每個人最厭煩的事情！大多數長痘痘者都是年輕貌美的人，因為種種原因長出討厭的痘痘，比如：睡眠時間不夠、手機電腦輻射大、皮膚油性等……，那麼長痘痘怎麼辦？

1、規律作息時間

作息不規律是長痘痘最大的原因之一，熬夜和通宵對於很多人來說是常便飯。可是不管是為了學習也好，遊戲也好，加班也好，熬夜，通宵這種事情都是不該做的。因為其為影響人體正常的新陳代謝，最終導致體內毒素堆積，無法排出體外，當然也就會引發痘痘了。

2、注意清潔

夏天皮膚最容易油膩，建議每天早中晚用溫水各一次臉，但不可頻繁洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮膚會陷入越洗越油的循環。

3、注意保濕補水

油性皮膚就代表臉部不幹了嗎？真的不需要保濕了嗎？答案當然是不！油性皮膚是水油不平衡導致的，皮膚缺水就會水油不平衡，皮脂腺為了保護皮膚會分泌更多的油脂代替水分並保護皮膚，從而造成一種「外油內干」的現象。

4、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，但是如果經常盡量過量食用會造成臉上長痘痘的。

戰痘的人有很多，那些完美祛痘的人是這麼做到的呢？

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一、多喝水，我一天大概能喝八瓶600ML的礦泉水

二、早睡，每天不超過11點

三、如果可以的話，喝牛奶

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日光浴式祛痘三步曲：1.祛痘。找一個太陽很大的下午，素麵朝天，保持三個小時左右，五天一個療程。這樣就可以通過陽光加速燃燒分泌過多的皮脂、由熱脹冷縮的原理打開毛囊皮脂腺導管引起的堵塞、並通過紫外線消滅感染皮膚的細菌。2.去死皮。找一個太陽非常大的下午，素麵朝天，保持三至四個小時。這樣就可以輕易的在讓你面部的列死皮快速脫去。。3.去痘印。找一個太陽非常大的下午，素麵朝天，保持四至五個小時，三天一療程。這樣做基本上讓你皮膚迅速變黑，痘印幾本上已經難以辨認，對大多數人來說幾乎可一勞永逸。

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這個具體要看你臉上是屬於什麼痘痘，出現這種痘痘的原因，只有了解了具體的情況，才能說出具有針對行的改善方法。接下來的這些問題可以幫助你確定一下你的情況，當然再具體一點的解決方法，就需要你自己去探索了。

你長的痘痘是什麼樣的？紅的還是白的一粒粒的？

痘痘也有分種類，你需要弄清楚是哪種

如果是一粒粒的，摸起來感覺不舒服，不疼什麼的，基本上是皮下痘痘

一般這種情況，多數是因為皮膚清洗的不夠乾淨，然後皮膚的新陳代謝不怎麼好，時間長了堵住了，所以會形成這種顆粒

如果已經形成了，也不要太過擔心，每天洗臉的時候，洗的時間長一點，一分鐘的樣子，主要是多按摩，幫助皮膚做代謝，在就是你的洗面奶需要換，換氨基酸這種成分的，畢竟這種成分的洗面奶我覺得還真的是萬能的。

然後使用護膚品的話，不要太過於營養的，然後要少用點，用太多了的話 皮膚吸收不了，堵在毛孔裡面時間長了，可能會形成毛囊的問題。就是會形成紅色痘痘那種，長那種的話就比較麻煩一點。

如果是這種痘痘的話，平時也是可以敷面膜的，敷面膜的時候一定要按摩。多給臉部按摩。按摩很重要，也可以藉助儀器按摩。

第二種就是紅色的痘痘，摸起來會疼的，這種會有兩種情況，第一種就是嘴巴周圍感染了毛囊炎，平時不要吃重口味，辣的，自己用的個人用品，不要給別人用了，因為自己用了別人的東西，或者別人用了自己的東西，自己在用的話 比較容易感染細菌。所以要注意個人衛生。

第二種情況就是，你嘴周圍反覆長的話，，我需要了解你是男生還是女生，如果你是女生的話，你要注意你的婦科問題，或者你月經的問題，婦科炎症，還有月經失調。也是不要吃辛辣的。注意養好子宮，內分泌。

如果你是男生的話，要注意不要熬夜，不抽煙不喝酒。不吃辛辣的東西。。男生比女生容易有毛囊炎，如果生活習慣不好，身體也會反應給你臉上

切記不管你是男生還是女生，清潔臉部，給臉部做按摩也是很重要的。

雖然說現在的年期人經得起熬夜，但是經不起熬夜的摧殘。

基本上是這些，你自己對號入座，你給的信息更全一點的話就更好拉

如果你還有想問的可以私信我或者 @林菡 ，希望可以幫助到你。

祝好~

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我有的

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長痘說明我們的皮膚裡面有垃圾，值得開心的事實是，能夠長痘說明你的皮膚還年輕，還具有自我排泄的能力。年紀大了就不會長痘了。

除痘妙方1：蘆薈

　　1、剪下蘆薈，洗凈後搗爛，瀝出，2勺蘆薈汁液備用;

　　2、加入2勺牛奶、1匙麵粉，與蘆薈汁液混合;

　　3、將面膜敷到臉和皮膚上，大約15分鐘，直到面膜完全乾燥;

　　4、用溫水洗凈。

除痘妙方2：蜂蜜

　　1、用黃油刀挖出從蜂蜜瓶挖出一些蜂蜜，塗滿整臉;

　　2、不要用太多的蜂蜜，以防它不會被完全吸收;

　　3、讓蜂蜜在臉上停留儘可能多的時間;

　　4、最後用溫水清洗乾淨。

除痘妙方3：橄欖油

　　1、取一杯鹽和四分之一杯初榨橄欖油混合後密封保存;

　　2、當皮膚感到乾燥的時候抹上，保持至少5分鐘，清洗乾淨。

除痘妙方4：生薑

　　1、把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘;

　　2、第二天早上再洗掉，使用連續一周。

　　也可以將姜粉和酸奶混合，在睡前敷用至少30-40分鐘，堅持一周。

除痘妙方5：蒸汽

　　1、燒一盆沸水;

　　2、卸妝潔面，洗凈皮膚表面污垢;

　　3、把燒沸的水倒入臉盆，加入喜歡的芳香精油;

　　4、在頭上搭一條毛巾，把蒸汽圍繞在內。蒸大約10分鐘。閉上眼睛深呼吸，讓蒸汽喚醒肌膚，打開毛孔;

　　5、用溫水洗凈臉，塗抹無油的保濕乳液。

除痘妙方6：大蒜

　　將大蒜剁碎成糊狀，或將一般，一瓣大蒜對半切開，敷到痘痘上。讓大蒜在臉上停留大概5-10分鐘，然後用冷水沖洗。洗完臉後，對皮膚做保濕處理，不然皮膚會很乾燥。保持良好的生活習慣是避免長痘的唯一方法。

另外要是痘痘很疼可以用冰塊敷20-30分鐘。

參考：DIY自製除痘妙方 一般人我不告訴他-o尚網

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多喝水，少熬夜，作息時間要有規律

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用了袋子姐姐家的面膜粉後，現在痘痘也好轉了。

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祛痘可以自制綠豆祛痘面膜

材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量

製作方法：

1、把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁

2、與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀

3、溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部

4、靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨，即可

效果：綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘

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