睡覺的時候你們都在想什麼，我是指在睡著之前？
當然是控夢了，今晚想夢到些什麼呢?
用心
用心看上面這張圖，並去想夢境內容5次
第一步做好後開始第二步用心默念下面這組數字:8.12.43.6.23，從前往後，默念5次，並以此記憶，這步完成後立刻關燈睡覺。背詩詞
在我睡眠時間還比較長的時候，
我會回想今天發生的事情，然後順著思維根據當時的狀態，回想另外一些的事情，有時候也會自己想像一些事。有時候也會想明天該做些什麼之類的。
在我睡眠時間縮短到我目前的極限後
就什麼都不想，因為一躺下沒多久就能睡著。大腦要做的就是放鬆和調節身體。
祈求不要未到天亮就被尿憋醒，起來上廁所，然後就睡不著了。。。以前的話，在腦子裡會有一個劇場，通常戲還沒演完，就睡著了。
現在的話，有時候是想像著自己閉上眼睛之後能看透天花板，直接望穿天際，看到浩瀚的宇宙，有時候是任由思維自己發揮，想到什麼是什麼，所以經常會在半夢半醒之間遇到奇奇怪怪的劇情，如果剛好又清醒了，就會跟身旁的老婆分享剛剛的劇情。
睡著之前想著怎麼快點睡著，
哈哈，有時候會想愛豆，
有時候會想白天的事，
有時候會想一些不著邊際的事兒，
有時候還會想一下人生大事，
反正就是吃喝拉撒那些事兒……
湯宇平回答的第三階段比較符合我睡前的思維。多半時候都是倒下就睡著了，太累太困。。。想到了一種判斷一個人的價值的方法
就是無聊時間比總時間 值越大說明這個人越沒有價值（這樣一算的話 好像好多人都是垃圾）
什麼是無聊的 閑話 屁話 車話（傳遞無用信息的話）閑事 閑動作（譬如玩手機）沒錯好像在座都是垃圾
聽到這裡一部分人會改變 做一些積極正向的事
一部分人 卧槽你媽 此之謂一陰一陽為之道
假定準備積極改變的人是品德高的 那另一種就是低的 積極改變的人越來越好 卧槽你媽越來越差 可能還有另外一種人是呵呵（然後什麼都沒了）
也許這是易經為什麼教我們一直要做有道德人的原因 這樣看易經是積極的而心理學反而是從消極出發
個人想法 語言文字最初是用來傳遞信息的 當然信息有準確的 不準確的 一陰一陽為之道 我們的目的是用來傳遞準確信息的 但是往往都是不準確的 模糊的 所以一個人永遠無法準確的表述 所以每一個詞每一句話都是大概表示這個意思 而不是準確的 所以我愛你 我會不相信你說的 你要做出來這才是最準確的信息 語言發展至今好像更多是用來傳遞不準確信息的（譬如騙人）不論好壞 因為他本身也是要發展的 跟隨人類一起
從一些角度來看人確實是退步的 物質發展越來越好 精神越來越菜 （一陰一陽為之道）精神應該是能量的一個部下 而人是物質加精神 精神跟靈魂有什麼關係 不知道 但精神 靈魂 能量 應該是包含與被包含的關係 最初太極 一分為二 能量與物質 一陰一陽兩者相互交變轉化 不斷的合一為太極 又不斷的分二為陰陽 道＝太極 所以道生一 一生二 二生三 三生萬物 （老祖宗的智慧很高 說的話都很有道理 只是我們常常誤解他~曾老師）這應該也是信息傳遞不準確的原因 人是需要社交的動物 只有在不斷的交涉中才有意義 可是呢我們現在不斷的發展物質 不斷的阻隔人與人之間的交流 （也許現在想的很片面）像手機從語言聲音退化到文字 現在好像退化到圖像了 咋要發展到象形文字 人類要更進一步 應該是擺脫身體的束縛 達到精神的至高 也許就進去入到了 下一級 打遊戲時 有妹子才好玩 人與人的交流 與對面聯繫才好玩 氣到對面才好玩
情緒的波動 精神的交互 也許是這樣的 所有人精神很好互通 人也就進去了下一級 但是呢我們發展的這是什麼 不斷的阻隔 家裡樓的圍牆越來越高 交流之前直接對話就行了 現在還要靠個手機（引用曾老師話 自從大哥大出來以後 一部分人變成了傻子一天只會哈哈哈 一部分人成了獃子成天打打打 我們才是主宰 現在我們成了被玩的東西）精神的越來越低級跟明顯能感覺到 是不是變得越發空虛 無興趣 無法有所事 真的是祈求 現在小學別再成天作業了 教我們點做人的基礎 規矩 多點精神指導上面的 也不至於中學時候那麼迷茫 沒有內核 在尋找自己天命是不至於那麼空虛 現在呢什麼傻b文化都能亂入（噴一下變腳藝人 他媽這是啥沙雕文化都能亂入成流行 好像看著很爽的感覺 這不是精神太空的另一表現嗎）這樣從某個角度看人確實在退步 所以小學的時候輕鬆點吧 字認識些就行了 算術了解些就好 多教點內核 內核是什麼 不知道我無法準確表述 一陰一陽為之道 一個人精力是一個整體把他分開 全用在了前二十年學習上了 後面精力能力分配不足 談戀愛不會 工作完成的不盡人意 家庭也經常彆扭 一個人時間那麼長 你小時候就掏完 掏完不可怕 可怕的是沒有了還不回再生 所以小時候教內核吧 這個好了也不會現在覺得那麼空虛 無聊 我們現在也會有所事事
但是我們會就這樣兩極 物質精神越分越離譜嗎 不會 物極必反 現在正慢慢發現我們精神太空虛了 會發生反轉 重新合二為一繼續發展 也許是精神無法單方面直升一個台階 所以需要物質物慾極度的消弭 才會變相新發精神的發展 一樣事物急劇想一個方向發展 他的對應物也必須向他的反方向發展 以此來維持他們的平衡 所以什麼是好的什麼是壞的 沒有絕對的只有相對的 （想想古代的禮節真好 看看現在人啥樣子 沒一點規矩 不尊上 不愛小 不像一點人樣 完全就是畜生嗎 引用一點曾老師的舉例 年輕人在大街樓樓抱抱親親 只有動物才會無所顧忌想在什麼地方生小孩 就在什麼地方生小孩 古代不好嗎 這種事只在家裡做 已經脫離禽獸很久了 現在卻要按返回鍵）只是古代的框框太緊了 束縛得不好受 現在松框框也沒有什麼錯 可松的有點過了 好多好多人理都不講了 一味的繼續鬆綁 想反回禽獸 框框是要有的 要適中最好是可動框框 待在框框內才自由 待在框框外就是禽獸
很多看到一點不好的 開始亂噴這個不好那個不好 太初級了 太低級了 你噴個毛線 噴的好聽點人家 哈哈哈（鼓掌）（心裏面 媽賣批 你牛逼你去改變呀）噴的不好聽 直接媽b 你在教我做事 譬如你別玩手機了 你應該，，，，他媽逼誰人不知道 我能怎麼做 我該怎麼變 誰也沒教過我 只是學了現在忘了 照樣能活的知識 我該怎麼做 你真厲害你去改變 在這亂噴 不是招人煩么 真的厲害就應該潛移默化 無為而治這兩個詞在這裡的意思應該是相近的 語言的模糊與不準確性 還沒悟道詞的意思要怎麼做（比較菜）不針對個人 我針對的是所有人 對不起我噴了 我太低級了 表達意思永遠只是大致 準確是不可能的 中國語言魅力 一句話 一個字 多重翻譯解釋
人是怎樣的？
這個世界是怎樣的？
想的很多 無法準確表述 又不能做些動作 一陰一陽為之道 像是一強必有多弱
話多的的人講的的多半是廢話 多對應著少 很多的無用信息只有少數的被需要的信息 一陰一陽為之道
陰是什麼 陽是什麼 他媽誰知道 一物的兩面 一力量的不同作用力 語言文字為了傳遞信息 信息里有真的有假的 準確的不準確的 一陰一陽為之道 它本是一個信息 但可分為真話與假話 合體他們就是信息 分開就是真假話 對話與胡話
所以什麼是好什麼壞 一件事的不同人的感受 一陰一陽為之道 （舉例假定 一個人殺一隻羊分給鄰居們 但是他殺的不是自己家的而是對門家的 對於鄰居來說這是好事 他是好人 而對於對門的人這是壞事 殺羊者是壞人）本就一樣東西 語言文字的出現促進人的發展 開始分好壞 價值觀 人生觀 世界觀 開始建立塑型 所以文字帶來了文明的進步？
哎 悟道就是這麼輕鬆 這麼愉悅 那麼好玩
萬事萬物 每個都是一千萬個太極組成 而太極宇宙間就一個 人一分 物質的軀體 精神的靈魂 一合為太極 一個完整人 人的情緒本就是一個 一分為陰陽 開心 苦惱 一合情緒 這個時候就不得不感嘆 漢字的靈活性 萬事萬物 都是一分一合 再分再合 多分多合 唉如此簡單
想我為什麼是這樣的人 我什麼時候才能變好 我好不了了
今天晚上睡前想的事可能是誰邀請了我？？？
是不是也要來一句
謝邀累的時候都是第二天起來想的我是誰我在哪我怎麼睡著的現在幾點了有誰的消息沒回就睡著了嗎
雙縫干涉實驗的原理:(
「困了，該睡了，希望早上不要有人吵鬧，讓我多睡會」或者想剛才看的小說。
吾日三省吾身 為人謀而不忠乎 與朋友交而不信乎 傳不習乎我說這個你信不？偶爾睡前會這樣想一想，但更多的是漫無邊際的信馬由韁。偶爾睡前喝牛奶 睡前偶爾喝牛奶
想著如何讓自己變成成功人士...第二天工作日：還想玩手機啊，不想睡，不行，明天還得上班，要不睡不夠6個小時了。。。呼呼呼。。。
第二天非工作日：明天老子不上班，玩手機玩到自然睡。。。。
周末午休：管他天王老子，睡到自然醒。。。。
工作日午休：剛才定鬧鐘了，睡。。。
我會想今天的所做所為，有沒有庸庸碌碌過一天哈哈…………………………沒有啦，順其自然想想，提醒自己該睡覺了什麼都不想，2分鐘左右入眠。
我會想，，，
如果我現在回到小學，我會好好學習，要考到最好的中學，追我男神，談場戀愛，考個名牌大學。
或者
如果我有預知未來能力，我要去買彩票，中了獎後我要開一家研究所。研究讓人長生不老的葯，結果病毒變異，變異的動物跑出研究所，世界末日到了。。。
然後就夢醒了
能夠直接睡著的話也不記得想了什麼 只有睡不著會瞎想 大概想想今天有什麼事沒做好呀 架沒有吵贏呀 下次要怎麼樣會更好呀
謝邀，但其實我是個反面教材，躺下就開始想明天要做什麼，穿什麼衣服見什麼人說什麼話安排什麼菜色孩子穿什麼衣服帶去哪裡玩看哪本書等等，長年失眠。
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