如何讓自己面對那個最真實的自己，不在追求表面?
首先，你得了解，你真的想面對真實的真實的自己嗎，還是想了解表面上的真實的自己？這倆可不一樣，得看自己的需求。
說一下途徑途徑，做心理諮詢的個人成長或者去做精神分析的個人分析，你就能經常的面對真實的自己，發現原來自己是這麼的可怕。
而且，很消耗自己的精力，甚至心裡累的無法工作，無法學習。
誠實是需要勇氣的。
面對真實的自己，先要對自己誠實。
認識到自己是不完美的，甚至做過一些不堪的事，自己有時候很討厭，傷害過別人，也曾給過別人溫暖。
接受這樣一個矛盾的自己，不夠好的自己，客觀地看待自己，不害怕自我批評，自我剖析，直面自己的錯誤，這是面對真實自己的第一步。
做這一步時有很多東西會誤導你，比如自己的習慣，家人的想法，你所在圈層的觀念，社會習俗，對名利權的慾望，以及媒體新聞公眾號等等。你要學會分辨，一切外界灌輸給你的想法都不等於你自己的想法，你要去聽自己內心的聲音，找到那個「不管別人怎樣想，我就是要這樣做才暢快」的聲音。
這能幫助你形成真實的自我內核，讓你知道你是誰，你是一個什麼樣的人，你要什麼不要什麼。
做好了這點，就可以用真實的自己面對世界了。
去坦蕩地爭取你想要的，堅定地拒絕你不要的。
如果足夠幸運又足夠勇敢，或許可以在一些朋友親人面前袒露真實的自己。這一步對我來說很難，正在艱難進行中，堅持自己時總是希望被接納，被認可，但很多時候會被評判，要對現實妥協，希望我還能更勇敢一點。
一個神的外表下，頭頂光環卻有可能是有鬼的內心的，這兩個形象差距越大越痛苦和可怕。解決的方法就是追求真是自我和成長的過程——讓內在的鬼接近神，同時讓外在的神靠近鬼。
隨時隨地的用第三視角觀察自己，寫日記，冥想，靜坐，其實運動健身也可以，運動健身是通過培養專註，專註力足夠以後再通過靜的狀態反思自己。
當你提出這個問題的時候，我感覺你應該不喜歡這種只追求表面的自己，你知道嗎，有這樣的人，ta總是追求完美，但卻找不到了自己，內心的缺失是很難彌補的，做最真實的自己，你的心裡才是最踏實的，但是做最真實的自己時，也要學著不斷的進步，這才是最好的自己，加油！
生活在真實的世界裡，還不夠真實嗎？不要偽裝自己。重新理清和面對自己。
生活在這大千世界裡，人往往都會迷迭。金錢，愛情，友情，親情，權利。在這些面前有多少人找不到自己，也找不回自己。
說實話我感覺勇於面對自已的人都很成功，無論生活，事業。茫茫人海中總有自已的故事。
面對人生。面對生活，找回自己。
謝邀
我也一直在追求這個答案，人總是被外界的條條框框所束縛，能活成真實自己的人都特別被羨慕和敬佩，要說不在意表面也不盡然，誰都會有那麼一些在意，只是相較而言，內里最真實的東西讓人更有動力吧。
自己就是自己啊，沒有什麼不能面對，那些陰暗的想法，那不能見光的一面都是自己啊，這就是我，我就是這個樣子的，一千個讀者一千個哈姆雷特，沒有誰規定只有一種模樣，所以面對自己也沒有難呀，接受自己也沒那麼難，要明白，所有的人都會有不好的一面，只是在於你向誰表現出而已，戀人，朋友，家人，陌生人等等，那些活出自我的人，大概只是因為他們坦然且堅定，有自己的價值取捨，然後表現出來吧。
了解自己，接受自己，原諒自己，愛自己。
努力提升自己，成為更好的自己，增加自己的自信和底氣
自己安安靜靜的想想平時自己的言行，其實你會發現自己並沒有那麼好，好多細節會暴露出真實的自己。
現在的社會沒有人會告訴你你那那兒不好（最親蜜的人也一樣），只有靠自己的經驗總結或者失敗了才有的發現。
慢慢來吧，以後還長。還不知道要遭多少社會的毒打。
吾日三省吾身，每天晚上躺在床上就思考一下今天自己的所做所為，日子久了就會慢慢改變
多被現實打擊，然後你就會開始面對真實的自我。或者你直接讓潛意識來直接入侵自我意識，多多感受它們本能的慾望，也就是你自己的慾望，你就會去追求真實的自己。
建議：坐禪（冥想）。
追求表面就是你真實的自己
自己是相對存在的
真是的自己就是動物，不斷的追求改善生活，是小我，格局最小是自己，格局再大一點是家庭範圍
啟發自身的放大效應，是大我，格局是一個群體，如公司，再大點如社會
對他人的影響力就是真實的自己！
去把真實的自己做出來，而不是停留在想的層面上。
尋找支持行為的知識。用智慧支持自己。比如說反過來思考：為什麼不行呢？
把理由羅列出來，一個個去分析去思考，用智慧尋找支持，也會更自信。
去一群特別優秀的人里，跟他們聊天，當你發現自己有的證別人都有，自己沒有的別人還有的時候，你就知道什麼才是真實的自己了。
共勉
1 可能追求表面就是實的自己。
2 多數人回家裡就是「真實」的自己，外面當然首先要做好表面工作。
提高內在
你需要一個筆記本，記錄
1.我最大的特點（了解自己的狀態）
2.我最想要的（明白自己最想要的是什麼，最想成為的樣子）
3.我最害怕的（正面看相恐懼方向）
4.我的重要關係（一段總是影響你生活的關係，為什麼重要？怎樣影響生活？）
我也這樣記筆記，挺有用的
追求表面不完全等於膚淺，在所有人面前做真實的自己會更容易被傷害。
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