讀博壓力好大，該怎麼辦？

讀博壓力好大啊，面臨老師項目的壓力，老師暴脾氣的壓力，老師批評的壓力，組員甩鍋不好好做的壓力，替別人挨罵的壓力，沒有朋友和戀人可以傾訴談心的壓力，同事嘲諷的壓力等等，到底該怎麼辦吖？

幹啥都有壓力。我們實驗室壓力也很大，每天被罵的很慘啊，課題進展費勁，老師不管是不是你的問題各種批評等，畢業壓力，實驗室沒正常畢業過博士，沒出過大文章，以後的就業壓力。壓力不可避免。就只能想辦法克服或緩解了。不要光想著焦慮壓力。想下怎麼做好並去行動，實在壓力大，做不下去，放鬆下，比如我又在刷知乎當放鬆，哈哈。放鬆完還得往前走啊。走一步看一步，總能熬出來的。這些壓力也不能壓你一輩子，總會過去的。哈哈，也總會有新的壓力的。

心態調整還得靠自己

說實話，讀博沒有這些方面的壓力，是不可能的，若能又快又好的發出高分文章，那這些壓力就會沒了，這些壓力也許很痛苦，你要學會自我調節，學會承受壓力，畢業後還會有各種事情需要自己一個人面對和解決，加油吧！

忍著吧，如果忍不了就退學，命重要。

碰到這樣的老師就別讀啦，題主是在國內讀博吧？