長期使用MacBook的觸摸板造成手指疼痛等狀況，如何緩解？

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買滑鼠

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先別用了。我把話說嚴重點：

去醫院檢查，萬一出現關節炎，可能這輩子再也無法感受科技的美好了

找法醫鑒定，理賠

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剛剛解決這個問題，來分享一個超級簡單的救急方法。

如果問題是：手指因為出汗－導致使用觸控板摩擦時間長－有點手指疼，那麼，請寶寶們這麼做，試試看：

找一張紙巾，（如果是好幾層的，撕出來一層，關鍵是薄），然後放在觸控板上，拖著紙巾一起操作就好了。點擊和拖動都沒問題，歐耶。

親測，很好用。不過就是逼格低點，沒人的時候在家裡可以這麼干。

（我感覺，就是找個什麼東西，代替了手指在觸控板上的摩擦。機智如我。哈哈）

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一般macbook用戶都是咖啡電影音樂聊天，大都是輕度的鍵盤和觸摸板使用。

只要是能打開這個帖子，關注這個問題的大都是碼農、編輯、設計這些類的，將mb用作生產的。

mb的這個問題對後者來說也確實夠討厭的，好在也有解決辦法，萬能的某寶上搜索指套，可以試試。

尤其是這個產品： ? GORILLA TIPS GTP指套

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同磨手指，MacBook的觸控習慣了確實好用，但一天下來感覺手指皮磨掉一樣

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確實會疼

以前我也不信 直到自己現在疼的睡不著覺 才理解什麼叫水滴石穿

記得看過一個新聞 說把人按在椅子上 頭頂放瓶水一滴滴的滴在你的額頭上 每堅持一天給xxx美元 還挺多的 你們猜結果是多久？

我記得最長的記錄大概是只有幾個小時 那人從椅子上下來說自己感覺要瘋了

跑題了……

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認真看了樓上各位的解答 覺得還是蠻有收穫的

總結如下：

1.系統設置里把「輕點以點按」打開（不用按下去） 一定要記得習慣和適應哦；

2.練習使用另一隻手

3.外接一個滑鼠 和觸摸板換著用

這樣下來 輕點+左右手互換+滑鼠觸摸板互換，可以同時解決長時間使用觸摸板手指頭疼 和 長時間使用滑鼠關節疼 2個問題 還鍛煉了另一隻手呢

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一個好辦法就是使用鍵盤來替代觸控板的大部分使用情景，譬如我用的Chrome的插件Vimium，習慣了vi的碼農應該會比較喜歡這個，基本上瀏覽器里的操作都可以很方便地以快捷鍵實現，還不用拖著滑鼠找按鈕。

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如果非得用觸控板，那分享兩招個人的作法:

1.練習使用左手，這其實很有趣，練會之後你可以雙手交替使用，非常方便

2.換手指頭，比方說平常我們可能都是用右手食指作為主要操控指，那我們可以換個手勢，把食指拇指給圈起來 (比OK的手勢)，改成使用中指來操控，也會舒服很多

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這個也可以. 嘗試左右手換著用，

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選這個輕點來點按，蘋果圖標-&>系統偏好設置-&>觸控板

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用了一天就感覺手疼了，還是買個好滑鼠握著舒服，一手掌握。

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指關節不痛，指頭痛，手指神經

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加了個外接顯示屏，摸了幾天，大拇指 直接開始抖動了。。。

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盡量逼著自己全用鍵盤完成。

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可能是使用方法不對，我一直用的觸摸板沒有滑鼠，沒什麼感覺，畢竟只搓爐石和打三國殺 (＾▽＾) ，或者是你觸摸板的設置問題，建議題主還是買個滑鼠吧，用著舒服些，我主要是覺得滑鼠帶著太麻煩還有佔地方，畢竟在寢室地方小

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窩裡個嚓，用觸摸板也疼啊，本來還想買個觸摸板代替滑鼠嘞

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沒錯.我有滑鼠 最近沒電了懶得找 剛剛分類弄了一晚上相片 現在右手食指挨著手掌的關節好痛 痛到睡不著覺……就來搜了一下原來真的有這個問題 所以題主 怎麼辦！

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買滑鼠。我也是觸控板使用時間長了，感覺很不舒服，效率下降。或者多用快捷鍵操作。

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買了mbp，開始右手中指關節疼

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買個觸摸板膜

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把手指看好後，在系統偏好設置-觸控板-游標與點按里看看有沒有把第一個設置選上，因為觸控板出廠時默認點按（就是你每次把游標放在某個圖標上需要按一下才會打開），你選上後就是輕拍，只要觸碰一下就能打開。

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