每天不想熬夜，但是就是困的不行也不想睡是什麼心理？
09-16
我也是這種心理，但其實放下手機閉上眼睛什麼都不想很快就睡著了，因為有睡意睡著挺容易的，我感覺老暗示自己不想睡就真的會越來越亢奮
其實只要把手機放下，就算你不想睡，過一會也能睡著了
謝邀~
你應該不是不想睡，而是已經形成熬夜的狀態了，長期下去容易造成失眠的哦。
因為之前我有段時間就是這樣，晚上重要熬很久的夜才睡，意識是清醒的，但是就是睡不著。那段時間整個人的精神面貌都不好了，臉上也是暗沉的可怕，還不停的冒痘痘之類的。
但是只從上班之後，每天都是按時起床，到點睡覺，就是把生物鐘給我調整回來了，後來就要感覺好一些了，到點的時候眼睛就有些犯困了，然後睡的時候就比較容易一些了。
有時候我也會泡個腳再睡，感覺也要好一些。
艾犇說養生：經常睡不好的小夥伴，可以按按這些穴位（很實用）?zhuanlan.zhihu.com
說白了
自制力差
你說呢
可能是沒安全感，之前我也這樣，感覺睡著了這一天就沒有了，睡著了就過去了 ，這一天再也不會有了
放下手機，想想讓自己高興的事，慢慢平靜下來，就睡著了
內心潛伏的焦慮因素比較多，或者神經系統熱亢奮，需要安神靜心調理。
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