人如何走出迷茫的狀態?

（總是經常忘記發生過得事情）（習慣把玩手機）(總是意識到事情問題的發生)(繼續失憶)

學習

每天改變一點點，比如疫情期間，慢慢感覺有點無聊了，那我就開始學習慕課了，學自己感興趣的，學對自己有用的，比如慕課學的有些累了，我開始上馬自己的健身計劃，一點點的來

迷茫是因為你沒有方向沒有目標....

想要改變這個狀況，先思考一下自己的目標是什麼？嘗試一下自己想要或者喜歡做的事情。

後面的事情再說吧……

這個我不知道，我很迷茫，萬能公式是好好學習天天向上

談戀愛

堅持學習，多讀書。手機也可以學習，譬如知乎，得到，十點讀書。我就買了鹽選會員，可以看好多書，好多課程。我覺得挺好，覺得時間都不夠用，自然不會覺得迷茫。建議你也可以試一下，如果你喜歡也可以買紙質的書。成長永遠沒有終點。

願你成為更好的自己，加油。

感覺你處於一種很大的困頓之中，有一種完全無助的感覺。有逃避現實的傾向。所謂忘記，失憶，本身就是一種潛意識的自我保護機制。

感覺到你處於這樣一種狀態：焦慮，孤獨，無助，好像什麼也做不了…

好像玩手機，是你唯一能做的。

你能在這裡提問，是個試圖走出自己沉溺狀態的萌芽。接觸自己的內外需要坦誠勇敢。慢慢來吧。

每個人走出迷茫的方法都不一樣，我在努力走出去，每天學一點自己喜歡的東西，堅持早睡早起，做做運動會有幫助一點。

沒有方向或目標就是這樣，定一個努力的目標吧！

有新的機會事情接觸的時候 過去的事情才會更快忘記，規劃好 做啥

人如果和電子產品一樣多好啊！不好的回憶，可以自己清除，不用煩惱！

培養一個正確的人生志願。

改變自己的惡習氣，例如懶惰消沉等等。

培養善習，例如勤奮，善念，正念，孝順，友愛，慈悲等等。

定很小目標，然後忙碌

過段時間就好了

迷茫的時候就不要想太多

做好手頭的事兒

不知道做什麼的話就去跑步吧

有時候我不知道自己能做什麼，但我卻清楚的知道自己喜歡做什麼。

謝邀

我覺得第一步是你自己要有切實可行的計劃

分布去實施

先讓自己的身體動起來

然後你的思想也會跟著動起來

只想不做，只會越來越迷茫

天天忙的沒空的人，我想他是不會迷茫的。

還是太閑了。