為什麼會無緣無故的失眠？

天天都早了一點上床但就老是能躺到兩三點

失眠是肯定有原因的

要麼是生理上的，要麼是心理上的

找准原因，對症下藥

想太多了我也想知道，人為什麼會失眠。

您好！建議可以晚上去小跑一下步，盡量不要太晚睡，躺在床上就盡量不要玩手機，可以看看書。保持心情愉悅。

失眠一定有因由。只是不清晰而已。分析一下近幾日生活工作家庭等等事物由哪些事情導致的失眠。理順一下就會找到，

失眠原因很多：

1、環境——光線、物品擺放，尤其尖銳物品

2、自身壓力

3、營養

4、想事

《好睡眠注意事項以及方法》

紅酒喝起來

:肯定是有原因，身體疾病和心理問題都可能導致失眠。抑鬱焦慮百分之百會以失眠現象反映出來。

不是應該十一點前上床嗎，你這是腎陰不足以制心虛火，補腎，補脾就可以了