如何克服孤獨和敏感？

如題

我是長期孤獨的人，看了一些關於「孤獨」的書，一般都認為孤獨無法消除，只能緩解。緩解孤獨的方式很多，寫作，閱讀，培養一門愛好(至少幾年)，遐想，看電影(經典的)等等。這些方式都要培養很長時間，需要強大的意志力(建議從喜歡的入手)。在"鍛煉"這些方式的過程，你會越來越好地與孤獨相處，同時也必然陷入更深層的孤獨。人有千百種孤獨，一開始我沒想到會有這麼多的孤獨，後來才知道這裡蘊涵一個廣闊又深層的世界。

敏感，是時代原因，我也很敏感，不過能克服敏感大部分副作用。我個人認為，深入底層勞苦大眾的生活，能夠加強"敏感抵抗力"。這不是"客服敏感"，而克服敏感的副作用。如果住在城市，加上性格細膩，內向等原因，幾乎都會很敏感。敏感也有很積極的一面。你可以慢慢去發現。

希望你說的不是無聊，不然文不對題了。

好好的調整自己的心理狀態，盡量不要走極端，然後多去嘗試生活中的多種多樣的可能，豐富自己的生活。

不需要克服啦，因為這不是困難，而是本性。本性是沒辦法說no的，每個人多多少少都會感到孤獨，敏感憤怒，這樣的時刻就像突如其來的雨，你沒辦法去阻止，只有學會接受，接受這個總有一些黑暗無力的時刻。

學會去享受孤獨，也學會控制自己的的情緒。

擁有一部手機，和足夠的金錢，用課外班把自己堆起來（當然也有好處，畢竟可以豐富自己），或者自己在家裡待一個月。

孤獨不需要克服，應該儘可能的感受，敏感也是不用懼怕的，因為幾乎所有人都有這種特質，只是有的多些有的少些，有的隱藏住了，有的轉化為另一種形式，多留自處的時間，可以適當轉換方式（「移情」）如看書 學習

給自己找點事。

對自己和別人寬容一些

多讀書多看報，少吃零食多睡覺

點個贊，鼓勵下下啦

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