嘮叨真的能給人帶來長久的心理陰影嗎？如何有效地抵擋住這種軟暴力？

09-15

最近關注了知乎里一個關於兒時挨打是否會給人留下持久的心理創傷的問題，看了那麼多答案，突然就想到了自己的這個問題。
我和姐姐從小到大挨打的次數屈指可數，但我們依然有著強烈的心理陰影，這得「歸功」於我們的母親。我母親，沒怎麼上過學，很小就在家裡餵豬劈材，典型的勤勞樸實的農村姑娘。婚後隨我父親離開鄉下，從此在城裡生活，做了一名勤儉持家的家庭主婦。由於我父親是一名中鐵職工，長年累月在外地工作，家裡的一切就不可避免地落在了我母親的肩頭，料理家務，照顧兩個小孩，吃穿用度，事事都打理得井井有條，我和我姐從小在生活起居方面被我媽精心呵護，餓了趕緊給你喂飯，冷了立馬為你加衣，可以說是無微不至。然而，也許是過於貪心，或者我們真的身在福中不知福吧，作為孩子，我們覺得感激，但也因為一件事而感到異常煩悶，那就是——我的母親是一個極端嘮叨的女人！！

嘮叨這個詞多麼尋常可見，甚至很多時候它是以一種溫馨和善的面貌出現在我們面前，所以我也一直沒有太在意，直到後來在一本雜誌上看到一篇文章，原來過分的嘮叨竟然是一種嚴重的語言暴力！加之這幾年我母親的嘮叨變本加厲，家庭成員們所受的精神折磨也更加凸顯，我漸漸開始思考這個問題並企圖尋找到一種較好的對抗方式。
「語言的虐待具有相當的毀滅力。語言暴力會摧毀尊重、信任、傾慕以及親密感。虐待的言語充滿了挖苦和貶抑，用以懲罰對方、歸咎對方，企圖使對方感到難過，也使對方看起來無能。幾乎任何一件小事都會引起一場語言的轟炸---語言暴力」（摘自網路）
我母親的嘮叨幾乎無孔不入，換言之，你做任何一件事，她都會無休無止地發表不滿的情緒，紗窗沒關嚴啊，剪刀用完沒有放回她指定的位置啦，多撕了兩張廁所的衛生紙啊……芝麻綠豆大的事情也足夠她叨半個來鐘頭，這還是她心情較好的時候，一旦遇上她本身就心情煩躁（這種情況經常出現），即便你什麼也沒做，她也會突然把你之前犯過的錯一股腦地倒出來對你狂轟濫炸，不管你反駁與否，無論你默不作聲還是情緒失控和她唇槍舌戰大幹一場，她都會不休不止一直罵到自己精疲力盡為止。在任何人都沒有犯錯的情況下，你以為這下終於天下太平，享受安靜的美好時光了？錯！她仍然是祥林嫂的完美化身，她會一邊做飯一邊說，我為你們付出太多了，幾十年來，含辛茹苦，你們以後要是不記得我這個當媽的簡直要遭天譴。她會一邊掃地一邊說，這輩子真是划不來，累死累活的，做牛做馬，簡直是你們的保姆！然後巴拉巴拉一大堆。
有時候家庭成員坐在一起聊天，我們指出母親喜歡嘮叨，她竟然一副好心當驢肝肺的失落表情：我都是為了你們好啊，外面的人誰來管你啊，別人巴不得你怎樣怎樣呢。

遇到不開心的事情，本來心情已經跌落谷底，她幾乎從來不會安慰或者鼓勵你，反而雪上加霜地在你傷口撒把鹽。她會一再強調你的錯誤，甚至無限誇張和放大，我曾經放棄過一份在事業單位的穩定工作，後來自己也的確有些後悔，現在每每遇到工作不順之時，母親一定會將此事搬出來，挖苦嘲諷，反反覆複數落你的不是，直到令你精神崩潰。因為習慣指摘和批評，她似乎已經忘記如何表揚和讚賞別人，就算是好事，比如爸爸發獎金了，她明明很高興，但嘴裡卻會不滿地嘟囔「就這能耐，真是沒見過大錢，人家獎金一發幾十萬，你拿這一點錢就高興成這樣」。或者我找到了一份相對而言不錯的工作，她會說工資比不上隔壁張三的姑娘，等我找到工資稍高的工作，她又會說不穩定或是工作地點離家太遠。總之，不管怎樣她總能挑出不好的地方並且喋喋不休的藉此來打擊你。
我發現喜歡嘮叨的人除了很挑剔，還多半伴隨著一定程度的強迫症，我母親即是這樣，為了讓我們能順從她的想法，她會反覆向你灌輸，翻來覆去地說，一定要你點頭稱是。如果你表示反感，她立馬會使出「威脅」的手段，說你不這麼做，之後一定會遭遇到什麼樣的杯具下場，她這種拙劣的洗腦非但沒有成功，往往適得其反，讓你產生一種就算知道她說的是對的，也非得對著幹才行的心態。
我最近幾年的工作愛情都不是那麼順利，母親則成天拿著這些來打擊和數落我，一遍又一遍地嘮叨，經常讓我情緒失控，忍不住爆發，同時精神壓力倍增。我現在變得越來越敏感，越來越悲觀。姐姐也是一樣，婚姻生活不太幸福，加上母親一遍遍的火上澆油，常常在朋友圈表現出絕望和生無可戀的傾向。
如何才能緩解這種境況？我一直覺得我母親的過分嘮叨是種心理疾病，但我不可能讓她去看心理醫生，我們這種三線城市也完全不具備這種條件。我曾採取過以沉默來應對的方式，但她不會因為我的一言不發就停止自己的發泄，甚至會越說越得勁，而且那些難聽的話也會一個字不少地注入我的耳朵，壓抑得我喘不過氣來。有時氣急了也想離她遠遠的，但她畢竟是我的母親，而且確實為這個家、為我和姐姐的成長操了一輩子的心，以後總需要好好為她養老。是否能找到一個方法，讓她少說一些，或者，讓被嘮叨者少受一點精神的折磨？

感同身受。到了這個年紀誰都改變不了誰。

習慣根深蒂固，要是能改早就改了，有的人性格習慣就是這樣溝通困難。

個人感覺在家能叨叨第一是性格習慣使然，一般當媽的這樣比較多，不管你多大她都覺得自己是權威，根本沒有界限感，分不清什麼是自己的事什麼是別人的事，意識不到每個人都是獨立的個體，都是不同的，這樣的邏輯就是你反抗你不聽我說就是翅膀硬了抵抗權威，表面看是她想溝通，表達關心，實際她就是想控制，一張嘴就是你看你不聽我話小心怎麼怎麼樣，不聽我的你看吃虧栽跟頭了吧，搞得好像不盼自己好似的，就不能好好說話。你要是硬剛，劈頭蓋臉就是我這麼辛苦，還不是為了這個家，為了你好，外人誰管你，你還跟我這樣說話，然後就開始升級人身攻擊，就你這樣子性格怪不得找不到好工作，怪不得你考研落榜，怪不得你ex跟你分手，你這樣子以後婚姻不幸福，巴拉巴拉子彈連發。我現在都習慣了。她這樣說我馬上伸出大拇指媽你牛逼，你說的對，你啥都能看穿怎麼不出去擺攤算卦呢。瞬間就能讓我媽邏輯混亂，就是不按你套路出牌，趕緊吃完飯洗鍋拖地出去待著。

第二吧可能就是用這種幼稚的方式希望你關心她。她說的話很多就是內心的投射，丫的我都關心你了你還不懂關心我，真讓我來氣白拉扯你了你個白眼狼，你還敢頂嘴，慢慢升級說話的態度方式就成抱怨牢騷了，本來直接說出來需求就能解決的事，非要搞成這樣。

第三吧可能是圈子太小了，整天一肚子的牢騷不找誰說出來就渾身難受，全部說完了就沒說話的慾望了。我就觀察發現我媽要是跟小區大媽嘮嗑嘮了一天回來就不愛說了，有時候出去逛商場，跳廣場舞回來話也少很多。

個人的解決辦法。第一是盡量少回家，平時打打電話發微信說說就行了。回家待幾天就夠了。第二回家多幹活，邊幹活邊嘮嗑。這個歲數的媽媽一般格外注意養生，邊幹活邊和她聊養生，或者聊你媽感興趣的事，怎麼扯都行，你說啥她根本不會聽的，你一說東她肯定跟你接著說西，有話聊就行，把話說累了她也就不愛說了。

道理都是說給別人聽容易，攤自己身上就很難理智解決。有時候硬剛沒有錯，剛完你得告訴她，不管你怎麼評價我，我永遠是你的孩子，但這不代表我需要所有事情都得順你心愿，因為我是獨一無二的一個人。你無法代替我走完所有的路，我自己的選擇是對是錯，那是我個人的選擇，我不後悔就行了，是好是壞我照單全收。是好，我希望你能感到欣慰，是壞，我希望你能給我力量和鼓勵而不是事後諸葛亮一樣指手畫腳。您也犯不著拿我和這個比和那個比，我拿您和別的父母比你會舒服嗎？如人飲水冷暖自知，家家都有本難念的經。

母親她在害怕女兒長大：她希望你們永遠是個小寶寶，一切都需要她照顧，都由她來控制。她不承認現實，不能慢慢能接受自己有這樣潛在的動機，這才開始控制。

最初你們的意識里是希望符合母親的期望，在學校里功課好、表現好、將來上大學等，母親嘮叨會輕些；但當你們長大，在潛意識裡你們不願接受母親的控制，做出了一些抵制，因而讓母親覺得她不再重要，這更加強了母親對你們行為的控制，結果是母親更嘮叨。

這樣的情況心理學上稱為「病態的相互關係」。

生活中嘮叨就象感冒一樣常見，尤其是在家庭生活中。但是感冒不會有什麼大的危害，用藥物就可以治好，而嘮叨卻是一種頑固的精神疾病，很可能會使全家人的生活遭殃。

嘮叨很容易污染家庭里溫馨寧靜的情緒氣氛。長期如此，往往讓人無法忍受，它會使日常生活變成無止境的磨難。很多家庭問題的出現，都是因為家中出了一個愛嘮叨的人。

嘮叨可以說是無事生非，是一種極為不良的溝通方式。因為它對家庭生活的負面影響太大，完全可以把它和叫罵、牢騷、爭吵並列。嘮叨其實與叫罵、牢騷、爭吵等家庭痼疾大同小異。

最實用的方法，你們經常在母親耳邊用悄悄話告訴她你要做什麼事，和小時候一樣。這種舉動顯示出一生活上的親密感，讓母親覺得心理很舒服，也會給她留足面子，千萬不要當著姐姐的面說他。同時母親會對這種「秘密信息」很感興趣，也能增加她的自我重要感。然後鼓勵她，讓她幫助保密。效果應該能立竿見影。

嘮叨真心很可怕。。

婆婆很嘮叨，老公就變成了一個沉默寡言的人，被婆婆嘮叨了，就特別的壓抑，總要我哄一哄，逗一逗才好。。。

我媽更嘮叨，小學時候父母就離異了，但明明過錯方是我爸，可我死活不願意跟我媽在一起，那時候不懂，只是覺得在我媽那超級不快樂，還好，我媽也不要我。於是我就東家住住西家住住，初中跟著爺爺奶奶，高中住校大學遠走。。

回想起那時候對待我媽，我也覺得自己特別不是東西，見了她沒幾句就能崩潰，就要走，特別不想見她。。。可是她光靠嘮叨，就能把我嘮叨哭。。。不停的咒罵各種各樣的事和人。。。

現在她孤身一人，也老了病多，被我接到我家，老公人好，除了覺得沒法愉快的沒羞沒臊也沒什麼意見。。。

但是，我已經開始不快樂，本身沒心沒肺，歡樂逗逼的一家人。。。被我媽把情緒帶壞。。連家裡的貓和狗都夾著尾巴繞道走。。琪琪被嘮叨到情緒崩潰，哭著說，不想聽姥姥說話。。。（教育過她了）我也要完全的壓抑自己才能不把情緒發泄。。。

這種感覺，很憋屈，很難受，我也想知道怎樣才能解決？但是談都沒法談，我媽還超級敏感，前年來我家，我也不知道哪裡錯了，她就氣哼哼的回去了，告訴我舅媽，我的種種不是。。。然而，我根本就沒那些心思。。。所以，這次，我真是小心的供著，怕她不舒服。。。

來這題下，找答案，找應對。。可是，看大家都在吐槽。。。

難道？無解？

高考那年，我父母為了告訴我努力學習的重要性，天天吃飯嘮叨，只要不是學習的時間就嘮叨要考個好大學，那種感覺真的很壓抑，聽見他們說話就想哭。參加模考也是，滿腦子就是他們說話的聲音，根本無法靜下心來做題，高考考語文，控制不住自己，他們的聲音會在大腦裡面循環，作文還是沒寫完，因為靜不下心。他們說如果不這樣催我，我根本考不上大學，其實他們明明就是拉後腿了，上大學後，離家了，但是晚上睡不著，始終能想起他們嘮叨，那種被控制，無能為力的壓抑和憤怒，難受，持續了好幾年。對了，上大學後，我媽也經常打電話給我，又叫我考證，練什麼軟體，最搞笑的是，她說看到一個好單位的招工要求，就要去我去學上面的，關鍵是我都不是那個專業的。他們也覺得我叛逆，覺得給我穿，給我學上，我卻不聽話。但是也太可怕了一件事起碼能翻來覆去講半個小時，什麼都要我聽話，不然就歇斯底里。

我平時在外一個人生活慣了，過年期間回去從早上被嘮叨到晚上，一直bbbbbbb個不停，氣的我心臟都抽搐疼痛，有時候真想打一頓，但你還沒辦法打，反駁了就會說為你好？說真的我在外受多大委屈氣憤的事都不會坑一聲的我被家人嘮叨到想原地爆炸。