冬天怎樣才能不賴床？
裝一個《同學快起床》app語音鬧鐘，這個鬧鐘可以很方便的自己錄製起床鈴，給自己想一個不賴床的理由，把自己催醒。
也可以和其他人交互，只要對方安裝了這個app，你們就可以相互為對方錄製起床鈴。相互提供起床的動力。
好友的聲音越多，動力就越足。
longlongago：起床困難的終極無痛解決方法-包爽?zhuanlan.zhihu.com
只要你夠窮，你就有無限的動力。
我就什麼辦法都不需要，每天鬧鐘一響就立刻起來，沒有別的原因，就是因為窮。
接代課賺錢
我的室友平時早上起不來，就算第一節有課也能不去上課。但是有一天我們沒課他卻起來了，後來才知道別人找他代課給了他小費
為什麼不可以賴床，床那麼舒服。問問自己，自己要達到什麼目標選擇了放棄賴床，這個目標對自己是多少分的重要。
你為啥不問我為什麼要起床
鬧鐘一響就起來，就行了。
只要你的被窩夠冷，你就不會賴床
最近開始堅持早起啦！本前起床困難戶來強答一波～
首先，我認為是要保證足夠的睡眠時間和睡眠質量。這就需要前一晚上必須要早早睡覺！我現在晚上十一點睡覺，早上五點起床，別提多爽了！睡眠質量我覺得也非常重要！可以用耳塞和眼罩之類的。（ps：安耳悠的耳塞真的巨好用，但是有早上聽不到鬧鐘的風險…謹慎選擇…）
其次，你可以藉助一點外力…比如我就買了一個地毯式鬧鐘，必須要我起床站在上面5秒左右之後才能關閉，這種類似的還有很多，它們可以幫助你初步清醒。
但是，你可能會想，我起來關掉它我又倒床睡覺怎麼辦？
說到這裡就已經具備了一個前提，那就是你已經初步清醒，大腦已經可以開始運轉了！
接著你要想，你起床的目的是什麼？
要早起學習？去上班？…明確起床的目的之後，你需要將這個目的無限放大，將早起這個行為與你遠期目標和夢想相結合起來。
比如，如果你是早起學習的，你要想，我早起是為了學習的，為了期末考高分，為了拿獎學金，為了拿了獎學金之後買買買！！好…為了買買買…我起！
我早起學習準備考試，期末績點才漂亮，以後找工作才能找到工資高的工作，我才能有大把錢想幹啥幹啥！！！好！我起！
如果以上這個方法對你不夠管用，也就是你的目標感還不夠強。人都有慾望，試著將你的慾望放大化，同時想想如果達不到目標會怎樣？為了避免這個後果是不是就要起床了？
以上方法本人親測有效。
可能需要這麼一個朋友 太難了生活
我一般定了鬧鐘 都會在鬧鐘時間到的半小時前自己醒來
發揮自己的主觀能動性就行了
不請自來 沒有辦法
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