吉他練了半個月了，連最基本的爬格子都掌握不了是不是哪裡出了問題？

練琴的核心要義就兩個：思考和執行

先不論新手練習個把月的爬格子能得到什麼，題主的進展顯然表明了題主在練習吉他的時候思考的強度完全不夠。

請先想想幾個問題：

1.什麼才算是掌握了爬格子？

是能夠以90BPM的速度彈奏並清晰地發出聲音嗎？還是說要能夠以120，150？速度要多快才算掌握？是要能夠在1根弦上從1品走到21品再倒著走回來，還是從1弦走到6弦再從6弦回來？

因為爬格子是一個龐大的手指機能訓練體系的統稱，它強調了左右手的配合，它可以非常簡單，也可以難到爆表，你得明確自己該始於何處，止於何處。

規劃一個清晰的目標，比如說我要練習爬格子直到能以100bpm的速度流暢地彈奏，那你可能會把節拍器的速度設置到50開始，然後慢慢加快直到達成你的目標。

2.這一小時是怎麼度過的？

抱著吉他，打開教學視頻，然後看一段，暫停練一段，看一段，暫停練一段？抱著吉他，一邊爬著格子按著和弦然後看著電視節目電影？

練琴一直都是一件很孤獨的事情，在這過程中你要執著於每一個音符和整體的節奏，彈吉他首先是一個記憶遊戲（肌肉記憶+曲譜記憶），然後才是一個創造遊戲。

3.真的練夠了一個小時？

訓練向來跟練習的總時間沒關係。你的練習強度足夠了嗎？好比某個人去健身房，做了一組訓練，然後休息了半個小時，又做了一組訓練，又休息了半個小時，那麼你看到他從7點進去，8點半出來，試問這個人鍛煉的時間是多久？

題主的一小時里，踏踏實實手指觸在琴弦上感受到疼痛和壓力的時間有多久？

4.練習的方式正確了嗎？

在按響某個音的時候，你的手指是立起來的嗎？我注意到有許多新手幾乎是用指肚子在壓琴弦，這樣練習一年恐怕都不會出繭的吧。

還有一種少見的情況，就是題主購買的吉他品質非常低劣，部分無良廠商會給自己的吉他打上弦距低，容易按，適合初學者之類的標籤，稍微用點力琴弦就打品。這種吉他123品真的是無比好按，不過對於提升毫無幫助。

以上，祝各位琴技暴漲。

一直很抵觸不管是老師還是學生都「太」把爬格子當回事。

新手的重點在右手，右手需要掌握幾個基本的節奏型

右手的姿勢、力度、手感都掌握以後，再配合左手去練習一下單音。

為什麼要糾結爬格子？現在很多人太過於強化這個概念。

我的學生我只會告訴他這個東西你要一直練的，不管是前期的爬格子還是後期的各調式音階，你自己閑了就去練，沒必要糾結在我一定要去「練」爬格子。

題主有興趣可以參考一下我的其他回答。沒必要去糾結練習爬格子，有很多東西要練的。這個東西很重要也很基礎，但絕對不值得你初期去一直練。

半個月就想掌握，除非你以前玩過類似的樂器，不然不可能。

吉他入門先要練習手指機能，手指機能包括手指的柔韌性，力量。在這兩個都建立都基礎上，才會才生有用都肌肉記憶。所以前期練吉他，就和健身一樣。你試過半個月就能練出肌肉嘛？這種機能訓練三個月才會成型，六個月才會比較明顯，一年以上才能有穩定都效果。中途不練效果還會倒退。等你手指機能練到一定程度後，掌握了指板，如果你樂理很好，就可以起飛了。如果你沒有樂理知識，你還得去學習樂理，比如節奏啊，音程啊，然後你還要和吉他結合起來。

簡單來說就是這東西急不來，慢慢打好基礎以後才能玩明白。你看有些人一周就能彈唱，可能他彈一年也就那樣。基礎紮實，樂理紮實，你學了一年可以當他學了好幾年。

吉他彈奏能力提升的本質是：以合理的彈奏方式，大量重複練習，讓身體形成肌肉記憶

這裡有三個元素：

合理的彈奏方式

大量重複練習

形成肌肉記憶

解決這三個問題便是真正有效率的練琴

合理的彈奏方式是為了，「彈對音」。只有重複練習「對的聲音」才能形成「對的肌肉記憶」。可怕的是肌肉記憶分不清對錯，如果你一開始不注意練習細節，重複了錯的聲音只會越練越差。

是的，琴學苦練不保證變好，變差反而更容易。

如何保證彈的對，需要自我反饋。

你發現半個月的練習沒有效果，這就是一個反饋，這很好，但太慢了。你需要在平時練琴時無時無刻不對自己進行反饋。一開始練習吉他，跟著老師的指導或者自學跟著教材肯定會犯大量的錯誤，這是好事。因為能力的提高靠的就是犯錯。

新手遇到的問題如：姿勢不標準，彈錯音，彈錯拍，左右手不協調等大多可以通過以下方式解決

• 慢速練習（給自己足夠長的時間去準備下一個音）
• 左右手分開單獨練習（把困難的事拆分做）
• 對容易犯錯的地方反覆刻意練習（一條樂句裡面的一個音彈不好就不要彈整個樂句，專門練習那一個音）

可是你要能先意識到自己哪裡有問題，才能針對問題來解決。所以練習時不要悶頭練上半小時一小時再去感覺自己練的如何，應該在腦中時刻判斷自己當下彈的狀態和老師的演示或教材的標準有什麼差別。一個地方不停地出錯就應該停下來，專門針對這個弱點刻意練習。

提高的路徑是：練習——出錯——意識——停下——找出弱點——刻意練習——練習

如此循環才能彌補不足，吉他彈奏能力的提高就是弱點的消失，自我反饋是此路徑的鑰匙。

大量重複練習的目的是熟練，熟練的標準是沒有多餘的緊張。

彈吉他左手按弦右手撥弦需要多少力量，其實不多吧，肯定比擼鐵輕鬆。但是一開始我們會用力過度，特別是左手的古典手型按弦。爬格子時左手的「保留手指」是為了讓我的手指分開，強迫我們的手指發力固定在品位上才能增強手指獨立性。這是一種刻意為之的練習設計，但在真正的樂曲彈奏中我們不會每個手指都發力固定。

爬格子包括以後的音階練習想要流暢熟練，恰恰需要手指放鬆。彈琴的發力是個爆發過程，我們跟著拍子，在需要發音的地方瞬間按弦撥弦，在音符的時值內左手保持按弦，然後鬆開彈下一個音。你的左手手指始終是，發力按弦——保持——鬆開，不停循環。想要發力按弦需要肌肉收縮做功，手指不放鬆怎麼收縮呢？

當你重複練習爬格子，感覺雙手越來越放鬆，哪怕注意力不關注雙手也能自如的進行，這便是熟練的徵兆。

形成肌肉記憶就像養成好習慣，讓你以後的彈奏不再消耗精神能量。

要正確的重複多少遍才能形成肌肉記憶呢？

這個問題是個陷阱，如果我說是1000遍，那麼你今天啥事不做，玩命正確的練習1000遍能達成么？

肌肉記憶很像真正的肌肉訓練。

如果你想要練胸肌，教練說做俯卧撐一組10個一天三組，一個月有明顯效果。你掐指一算一共900個，很好，你玩命一天懟完，效果如何？多半會受傷。

肌肉的增長是訓練完以後在休息恢復中完成的，練肌肉時看不見增長，休息好了才會漲。這和練琴一樣，只要你彈的對，堅持彈，每天練到手累了就休息，不超量，每日堅持練習，一個月以後肯定有效果。

練習的時候多關注反饋，少去想成果，保持放鬆，咱們再練上半個月看看？

以上。