失戀後怎樣才能快速走出來?
大學異地兩年，前一段時間和男朋友分手了，這次暑假因為別的女生我們吵了很多次，還打了一次架!後來因為他天天騙我背著我和那個女生玩遊戲，被發現好幾次總是不承認!一直騙我，後來對他太失望了我們冷戰了幾天，我說了分手。他沒有挽留，我也沒有回頭。我覺得可能自己是身材不如人家好，就算臉長得還行，看久了也會厭煩的，所以他才會喜歡上別的女生。真的特別不甘心，明明曾經那麼喜歡，我為他付出那麼多，憑什麼她什麼都沒做就輕易地搶走了我喜歡了那麼久的人 可能是失戀了情緒不穩定，比較衝動，我就找微商買了減肥藥，我想瘦下去，我想證明自己比她優秀!現在瘦了12斤，化個妝是比以前好看多了!可是我冷靜之後發現其實不是那個女孩的問題，而是我們兩個的問題，如果我們足夠彼此喜歡，足夠堅定，出了問題及時溝通就不會是現在這樣!他們兩個是一個班，肯定比異地戀好，而且那個姑娘和他興趣相投的確和他挺般配的，所以我成全他們!只是我不知道現在該怎麼辦，我安慰自己說以後會遇見更好的，我要變得更加優秀。可是我現在做什麼事情都提不起興趣，一想到他們就很難過，買了書也沒辦法安心看，我想問一下各位你們失戀的時候是怎麼走出來的?
首先，你要知道，正在經歷失戀的你不是一個人，還有這麼多小仙女陪著你呢。
其次，痛苦是正常的，因為你投入了，怎能不痛苦，你需要做的是接受這份痛苦，這不是一種病態，這真的是很正常的。
然後，你要接受一個事實，人真的可以從親密無間變得形如陌生人，也是真的可以從愛轉變為不愛的。你要做的，就是，硬扛，硬扛，硬扛，強忍住不再找他不再關注他的一切，和戒毒一樣，他就是你的毒品，痛不欲生但必須戒了，因為一切都結束了。
最後，把走出失戀這件事交給時間，但不要逼自己，不要給自己設定時間，你只要知道，終究有一天，你會走出來的。
以上，來自一個失戀一個半月依然沒有走出來但狀態在緩緩變好的小仙女，小仙女不能哭的哦。
轉移注意力吧，有關ta的東西都遠離。試著讓自己忙起來做喜歡的事，也可以適當的傾訴，或者去KTV唱歌大喊發泄都可以。
失戀的時候在奇葩說看到的很有感觸：
不就個短短的或者長長的空窗期嘛，誰沒單身過個十幾年啊，所以，以前怎麼過，現在就怎麼過
只要你放下對分手，對空窗的恐懼，其實你會過的更好。用那些時間，去陪伴那些你曾經因為戀愛而疏遠的家人和朋友，用那些精力去追尋那些你曾經因為戀愛一時半會放下來的夢想和興趣，到時候你會成為更好的人，更好的人在下一個轉角處遇到一個更加好的陪伴你的人。 ――邱晨
嗨你還好嗎？回答這個問題之前，我想讓你先看一下下面這篇文章。
我一個人吃飯、旅行到處走走停停
也一個人看書、寫信自己對話談心
有人說愛情，正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的遊戲。
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愛情，原來的開始是陪伴
記得前幾年，去外地旅遊。住的青年旅舍，遇到了一位姑娘。她比我年長几歲，我叫她姐姐。
原以為只是萍水相逢，一個兩三句招呼的照面罷了。沒想到，第二天導遊安排出去玩的車上，她剛巧坐在我旁邊。
顛簸的車程，我迷迷糊糊睡了一覺，醒來跟她有一搭沒一搭的聊天兒，那個時候好像跟她還是保持著陌生人之間不遠不近的距離，彼此都還沒熟絡起來。
我們是什麼時候開始熟悉起來的呢，是當天晚上，導遊安排了一場篝火晚會，參團的人都得去，熱鬧一下。晚會上自然有她，我看著她笑啊跳啊，無比燦爛。
我性格內向，又沒什麼特產，所以只有一個人抱著一瓶酒圍著火堆坐著。
她撲通一聲坐在我旁邊，把楞神的我嚇了一大跳。她哈哈大笑，說我呆萌的樣子讓她想起來一個人。她叫他陸先生。
姐姐和陸先生大學認識的，他比她大上一級。
那會兒新生剛進學校，學長和學姐們總會無比熱情地拉上橫幅，無比熱情。姐姐一個人，拎著大堆的行李正在發愁，一位胸前掛著牌子的男生朝她走來。他穿著乾淨的白色T恤，身材高挑，模樣好看。就是那個時候，姐姐在心裡說著：就他了。
男生一把扛著她的行李，帶著她去宿舍，辦理各種手續，溫柔又有耐心。那會兒，姐姐說：「我覺得他就是我的蓋世英雄了，有他在，安心」。
自然而然，他們走到了一起。於是姐姐的世界裡就只有他了。
那會兒她還叫男生學長，他們一起去圖書館，一起約好下課吃飯，一起去夜晚的操場散步，周末會提前計劃好去哪兒玩。從每一天的第一個擁抱，到每天晚上一句道別的晚安，男生從未缺席。
後來男生畢業，為了女生，他選擇留在大學所在的城市就業。姐姐喝了一口酒說：「人家都說畢業了就分手，可是我們從來沒想過分手的事兒」。
一年後，姐姐也畢業了。她在離男生不遠的公司上班。因為距離不遠，於是他們一起上班、下班、做飯、散步。一次男生說：「咱們都畢業了，怎麼還學長學長地叫著呢，我可是你的陸先生啊」。於是這句陸先生，姐姐一叫就是好多年。
照姐姐的話說：「那會兒啊，天塌下來我也不怕，因為他一直在」。
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今夜我摧毀所有與你有關的記憶，從此我的夢就透明了，你的一生我只借一程，人生人海，再無歸期。
後來他們分開了，原本以為偶像劇到最後都是皆大歡喜的喜劇，原來現實演著演著，最終逃不過悲劇的結尾。
「就像歌里唱的啊，後來我也漸漸遺忘，當時是怎樣有人陪伴。」說這句話的時候姐姐看著我，「我猜你也像我曾經一樣，為某個人而來，所以即便踏上他鄉，一個人坐上火車也不在乎」。
她說中了，我不過是借著旅遊的名義，來到了前男友的城市，想把我多年的思念告訴他，又怕打擾到他，為此糾結不已。所以才頭腦一熱報了這個旅行團，就在他的城市徘徊。
有人說，幸福的樣子都相似，不幸的故事卻不同。
我藉此問姐姐是否還記得那個她的那個陸先生。姐姐說，一段感情的始終，不正是從陌生到親密，最後又從親密到陌生。散都散了，為何不放過自己呢，來日方長，我要享受生活，照顧好自己，然後繼續去愛，即便繼續受傷也繼續去愛。人吶，小時候都知道跌倒了要爬起來，這麼淺顯的道理，怎麼長大了就糊塗了呢。
是啊，我總是見過許多人，在愛情裡面千瘡百孔，卻始終學不會與一段感情更好的告別。有的時候我們可以對友情世界裡的得失釋然，卻始終無法在愛情世界裡的來去釋懷。
放過自己吧，來日方長啊。
不要害怕活成一座孤島，你還有大好的時光來熱愛工作，熱愛生活，熱愛自己。
親愛的姑娘：
我希望你，不要浪費青春，即便愛錯了，也要有被愛的勇氣。
記住，你現在要做的是，多讀書，按時睡，然後變得溫柔，大度，繼續善良，保持可愛。
看完這些，你是不是還放不下呢，別難過。說給我聽吧，讓我做你情感的小耳朵。我們可以私信溝通，希望你能儘快走出失戀的陰影。
快速走出來 我也想啊 老實講上一段的感情吧 我問心無愧然後他確確實實算得上一個渣男了 沒什麼值得懷念的 可是心裡偶爾也還是會惦念的 主要是沒有遇到更好的 孤獨寂寞冷吧 前幾天知道某渣戀愛了 在某軟體上公開了 我也是自己比較留意的那種 沒事會去關注一下的 知道分手有小姑娘招惹他 他留言板也給自己各種跡象 那種很懷念我卻在和我的愛里也很狼狽想儘快走出來那種 呼呼 然後那種關注他的生活真的讓我很疲憊 對他的一切做閱讀理解 後來知道他在分手不久就再次戀愛反而如釋重負 把跟他有關係的軟體都刪了 有時候想到吧還是會挺難受的
而且馬上還能經常見到他們倆 所以得抓緊癒合啊啊啊
失戀是一場長久戰吧 交給時間吧 生活里處處都是溫暖與驚喜 不是騙你的 起起落落我太了解了 前前段感情大概是兩年之前 那時候很狼狽很慘 後來遇到前任 在沒有預料的情況下 那時候和他的生活呢還是很幸福的 迅速忘掉了前前任 所以其實沒什麼的
健康美好的痊癒是靠時間
快速的痊癒靠新歡
能遇到更好的就要全心全意的去經營去愛去走到最後
我不介意你慢動作 也不介意這次先擦肩而過
我這稀巴爛的心依舊期
待遇見更對的人 更好的愛情
現在我能很平靜的回答你，但是並不代表我走出來了不是嗎。我已經可以一個人看書，運動，工作，和做很多事情了，也不代表我是真正的忘記了。只是時間會讓你明白，有些事情不要可以去想，有些人不能去提。久了就習慣了。
1、瘋狂發泄
分手這麼難過的事，負面情緒肯定爆棚。不要想著逃避，想著轉移注意力，正面它，哭吧、絕食吧，把所有負面情緒發泄完，人已經好了一大半。
2、刪除他的所有聯繫方式
請你一條後路都不要給自己留。首先，他喜歡別人了，感情正濃，這個時候荷爾蒙已經支配了他的一切，對你就算有憐憫有舊情，也會被磨的一乾二淨。其次，他真的和別人一起了，和別人上過床了，再回來找你，你還要嗎？？感情潔癖有沒有？？其三，留著就代表你可能會犯賤去關注他，萬一看到人家秀恩愛呢？？？給自己找罪受嗎？
3、提升自己
這個提升不僅僅是化妝減肥，最主要是見世面，出去玩或者參加活動。見過了海洋的人，不會在意池塘。在這個過程中，也增加了你遇到更好的人的機會。
4、交給時間
這個被人說爛了，但確實是真理。我分手也才兩月，但是關於他的記憶。關於我們嘗試的所有第一次，好像都模糊了。
以前我覺得我是不戀愛會死星人，現在覺得，只要有朋友一切都好。還有，對待前任，真的不要當個聖母婊說自己什麼祝福他，在背後儘管罵，罵起來是真的爽。反正之前我就說要當個合格前任啥玩意的，憋死我了，後來我就天天罵，反正自己開心就好。
最後祝願題主，早日走出陰影吧。世界上人這麼多，不要弔死一棵樹。
不要總是想他，和他有關的事情東西都不要想不要看，不聞不顧，所謂眼不見心不煩，況且時間會沖淡一切，剛開始失戀都這樣，我當時也是天天感覺世界上除了她什麼都沒有了，吃飯也吃不進去（結果現在瘦了二十多斤感覺比以前帥的一匹了。。）時間久了就好了，世上總會有很多適合你的人，你只是還沒有發現，多和朋友在一起聊天也好逛街打遊戲也好就不太會感覺孤獨，世上有很多優秀的男孩子也有很多優秀的女孩子，不要為了一個人而拋棄自己拋棄全世界，人生總要經歷過一些才會成長，才會慢慢懂的怎樣去愛怎樣為人處世，不要太灰心喪氣，錯過了便是錯過了，總使以前再甜蜜再溫馨，奈何世事難料，就像我前女友曾經跟我說，你會遇見更好的，我也相信，雖然再也不會遇見她，但我會遇見更好的，希望她過的好，也希望你能早日走出失戀的陰影，開心快樂的做個無牽無掛的小公主。
為什麼你苦苦挽回，對方卻理都不理你？你做錯了哪些？
分手後不少女生會主動挽回男友，但是能夠成功挽回的卻很少。為什麼挽回男友失敗呢？今天，老師跟大家細聊一下大部分女生挽回失敗的原因。
1、一直不接受分手的事實
有些人在被分手之後，會難以接受分手的事實，不甘心多年的感情就這樣分道揚鑣，於是苦苦哀求對方不要分手，不斷道歉不斷承諾，希望能打動對方答應和自己複合，你的這些死纏爛打的行為不但不能幫你挽回，反而會使你的挽回更加困難。
分手之後，你需要給對方一個冷靜的空間，先進行斷聯，讓時間慢慢沖淡對方對你的壞印象，才能做下一步的挽回工作。
2、電話簡訊不斷騷擾，勉強他複合
很多人喜歡用簡訊和電話不斷的騷擾對方，表達自己複合的迫切願望，在對方眼裡，這就是勉強他複合。男人都有很強的叛逆心，你越是要他做什麼，他越不這麼做。尤其是在你們分手後，男人會更加叛逆，你的道歉和祈求只會讓他失去對你的尊重，所以要想挽回男友，你一定不能在分手後不停地和他提複合。
耐心，這個詞對男人來說基本是不沾邊的。男人的耐心非常有限，當你們分手後，也許他還留戀著你的好，沒有刪掉聯繫方式，但如果你忍不住非要用電話和簡訊騷擾他，那麼你一定會被他拉黑刪除。
3、各種解釋與承諾
女生為了挽回男友，不惜向對方許下各種各樣的承諾，甚至不在乎超越自己的原則和底線。在非理性的情況下向對方許下承諾，不僅顯得掉價，而且會讓對方感到無奈。因為你許下的承諾連自己的都沒有把握，而且也看不到你要改變的決心，因此他也不會被你的承諾而心動。
如果要證明自己改過自身的決心，那麼就不要說太多話語，用行動去證明自己的誠意吧。你的改變對方一定能看得到的，那時候說不定他會主動挽回你呢!
4、跟前男友說甜言蜜語
有些女生分手後一直不能接受這個現實，還是像以前那樣對前男友說一些甜言蜜語，希望能把狀況恢復到以前的甜蜜。但這只是你一個人的獨角戲，感動的也是你自己。分手後首先要接受現實嗎，認真地對待這次分手，找出分手的原因並努力改正，這才是分手後應該要做的事。說太多的甜言蜜語只會讓對方反感，甚至對你更加冷漠。
5、不斷胡攪蠻纏，追問理由
當對方明確表示不想複合時，有些人內心的失落感爆棚，不斷去追問對方「為什麼你不愛我了？」
一般來說，當對方向你提出分手，他此時的內心是對你全盤否定的，如果這種情況下你還不斷死纏爛打，轟炸對方的微信、電話等，追問對方分手的原因，給對方施加壓力，只會使對方增加對你的厭惡，甚至造成反感，最後還可能迫使對方斷掉與你的聯繫，這樣子是對挽回百害而無一利的。
6、把分手鬧得人盡皆知
可能你會說，因為你很愛他，所以不想失去他。想通過身邊輿論幫助自己，讓對方回到你身邊。於是去告訴他的朋友和家人，朋友圈裡發布已分手，細數自己的付出，卻沒有得到回報。
感情是兩個人之間的事，不需要把你們之間的感情狀態廣而告之。有些人在失戀時期，每天必須的「功課」就是對朋友圈進行刷屏，什麼流著眼淚的自拍，兩個人曾經的合照，失落的文字等等，或者背地裡跟朋友說對方的壞話，甚至更加嚴重的就是驚動對方的父母，在他父母面前一哭二鬧三上吊，試圖以這種方式提高在對方心目中的存在感。
使用正確的方法才能成功地挽回愛情。挽回失敗需要反思自己的行為，是不是觸犯了以上的挽回禁忌，及時調整自己的處事方式，才能扭轉感情危機，成功挽回愛情。……
我也不知道，唯一的方法就是時間吧。
前男友出軌，在我滿心歡喜計劃跟他的未來時，他在計劃著怎麼疏離冷暴力逼走我。
緩了好久好久，久到不知道時間了。
距離上一段感情結束已經快三年了，那個人對我來說早已經是陌生人，但是對我的傷害依然停留在潛意識與神經裡面，當我準備再次重新開始一段戀情的生活，才發現自己是如此的脆弱且敏感。
其實上一次談的時間也不長，拖拖拉拉一年半。但那是我懵懂無知的第一次戀愛，什麼都是第一次，傾注了所有的一次戀愛，滿腦子是他，滿眼是他。只是最後分的那麼難看，得了一段時間抑鬱症，很長時間的深夜裡獨自流淚。
快三年了，我真的一直覺得我是走出來了，事實上也是如此，可是當我重新開始戀愛的時候發現，前一段感情的影響居然還在。
我相信走出來不需要很久，但是所受的傷害卻要很久很久很久才能彌補回來。但是我始終相信一切都會變好的。
All Is Well ！
剛分手的時候我也是，一看到對方就覺得，難受，而且我們還是一個班的，基本天天能見到。那段時間真的是，狀態相當糟糕那種，啥也幹不了，我一直以為是我的問題，誰知道人家剛分手就找前女友複合了，能走的，會走的，做出這種類似劈腿行為的男生，真的沒必要難過的，給自己找點事情，不管是學習，幹家務，還是各種雜活什麼的，哪怕看劇看小說之類的，只要讓自己忙上個一周半周的，突然閑下來你就會發現，感覺會變淡的，時間真的是良藥
瞎幾把過吧。
讓自己的生活充實一些，不要太空閑了。多接觸一些其他的人和事情，把用來想他的時間用來做其他的事情。如果看書看不進去就去做一些其他能轉移自己注意力的事情，讓自己忙的沒有時間想他。每天多反思自己，以積極樂觀的心態看待世界，會因為看到善意的東西而覺得開心的不得了，讓自己的心情慢慢的好起來。
真的再想他又有什麼用了，過去不管對的錯的他都已經成為了過去，如果他真的是值得託付一生的人，也不會輕而易舉就離開了。慢慢來吧，時間是最好的東西，我以前總不相信，但我現在明白，只要你無愧於自己，一切都會過去。
2016.11.27年分手的，現在2018.7.27還沒走出來，感覺不敢再去愛別人了，怕傷到別人，也怕傷到自己。
總有一些
無法釋懷
無法割捨的
老主顧搬出去
新主顧塞進來
不舒服
不合適
感覺不對
不停更替
缺口被打磨
最初的老主顧回來了
也物似人非
遺憾
就是
讓你
一輩子
都悔恨的
都沒辦法再實現的東西
改變環境，接觸不同的人
謝謝邀請。讓自己清楚的明白兩個人沒有辦法再在一起了，心裡不要存有一丁點希望。你可以找朋友傾訴但是記得實在自己真的撐不下的時候，不要一點點難過都要找朋友，大家都有自己的事，沒有人會一直不厭其煩的聽你抱怨，看你流淚，一遍一遍的勸你看開點。要找到自己感興趣的事，哪怕是重拾兒時的夢想什麼的，學一樣新的技能，哪怕像泰勒那樣也行啊，對吧。還有不要為了未知的事情來影響現在的自己。不要想以後就不會愛了，不會喜歡上別人了什麼的，該來的總會來，想走的也留不住。唯一能做的，充實自己，別忘了，你不僅是你自己，還是父母的子女，朋友的朋友，老師的學生，這麼多身份，總有一個你還沒有修鍊到滿級，那麼就選一個然後成就新的自己。
題主你的問題剛出來時，我就關注了，因為當時我也剛剛失戀，非常痛苦，有好幾次想寫點什麼，但後來都放棄啦。
今天來答，是覺得自己似乎好了許多。剛分手時感覺天都塌下來了，世界都只剩下自己，感覺有鋪天蓋地的孤獨和空虛向自己湧來，每晚都有說不清的鬼魅要來抓走自己，夢到自己胸口被開了一槍，醒了以後發現夢是假的，但痛確實真的。那幾天精神崩潰，胡思亂想，自殺…如何自殺之類的…都莫名其妙的湧出來，強烈的不甘心和屈辱感沖的我腦殼疼…人生就是這樣，在經歷了心碎後，還得去忍住一次又一次的悲傷。
我看遍了知乎和微博所有關於失戀的回答與文章，我決定改變自己，提升自己，用最後一個假期投資一次自己，我開始搜集減肥，健身，護膚，穿著，自身內涵的各方面知識，開始自己訂計劃，逐漸的我好像又看到了生活的熱情和希望，今天看到西下的太陽，心情突然好了許多，我最終還是聯繫了她，好好的聊了聊，我知道了我們分開不只是因為突然出現了讓她心動的人，更多的是自己的原因，她提起過多次我也總是視而不見。
失戀真的是一場成長，讓我們更加清晰的認識到自己，才有可能去將自己改變的更美好。我還是很愛他，但是現在的我還不夠去擁有她。
就當寫給自己緬懷的吧，對你有沒有用我不知道，但還是希望你早日走出來，人們總說時間會改變一切，但事實上你得自己去改變他們。祝福你！
謝邀
很喜歡的人就別指望快速走出來了 只能是過了一段睡不著覺吃不下飯的日子以後 逐漸沒有那麼難過 然後有個人挑個好時機出現在你的生命里 忘了哪裡看到的 替代文件比刪除文件徹底的多
同樣還在失戀的痛苦中還未走出來。只知道自己要接受不能和他在一起的事實。畢竟在一起過，一首歌一句話一個地方都有回憶，難過就難過吧，一天天的熬，總會熬過去的。
再就是，努力的完善自己，投資自己。如果還期待和他的可能性，就把自己打造的更好。現在的自己吸引不了他，就期待更好的自己去吸引他。即使到時候還是不能和他有一個結果，也收穫了更好的自己。
我的牙齒一直咬合不好，不齊。雖然快32了，但決定去做牙齒矯正。一方面用身體的痛去掩蓋心裡的痛，一方面就是期待更美的自己。
去旅行，去購物，去游泳，去學車，去培訓班，去變美，去吃吃吃
你會發現
大千世界，除了生死，都是小事
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