童年缺愛，父母離異，造成缺乏安全感，性格扭曲，多愁善感，終於發現都源於小時候的缺愛，有什麼辦法自救？

09-14

在這裡我把小時候背景經歷敘述一下#父母都很愛我，但是3歲離異那年後，父親再婚，並且在離家不遠的小鎮和後媽開店定居，一個月也能見上幾次，但是，我和父親關係也因此變得疏遠，從有記憶起一直都是，印象中，我和同伴介紹父親時，都只會用跟他不熟來解釋，之間沒有太多話說，甚至有時覺得會很尷尬，從小看見同學和父母都是罵來罵去的（意思是很親），我總是會羨慕，我爸從來沒罵過我，只是四年級之前因為我偷奶奶的錢教育過我，也因為從小缺乏教育，很多缺點父母都看不見，我現在別人說兩句都會哭出來，太容易哭，一點也不堅強。但是我知道父親是愛我的，我想要什麼他都會盡量滿足我。他在二婚後兩年相繼和後媽生了兩個弟弟，但是三個子女，他最疼的是我，但卻讓我覺得噁心。該說說我媽媽了，我媽媽此生最後悔的事可能就是離婚了，因為他也知道這給我帶來了傷害，她知道一個才3歲的孩子就離開母親是多麼不幸。媽媽在我小時候就去外地打工，每次回來總會帶來很多零食玩具和衣服，她在外打工的錢全部都拿來買東西給我了，自己卻沒存有多少錢。但是疏遠了就是疏遠了，我和她並不是像表姐和大姨那樣無話不講的親情。記得小時候我總是很珍惜和媽媽一起的時光，他把所有假期都留給了我，每次他帶我回奶奶家，我總是會大哭，她也一樣是在目送我進家門後默默流淚。回憶著回憶著就哭了啊，總結下來，最終父母對我的愛還是物質上的愛，媽媽雖然對我的精神世界挺關心的，會了解了解我和同學相處怎樣或者最近有何狀況。但是我認為所有性格缺陷都來源於童年缺愛這一塊，我也至始至終沒有為這塊童年傷疤訴過苦。前兩個星期剛上高中，脫離了相處三年的初中同學讓我倍感不適應，也沒能找到志趣相投的好夥伴，讓我又變的消極。每天感覺就是抑鬱，學習壓力大，對於這個年齡喜歡看的帥哥也沒有了興趣，社團什麼的也不想進，偶爾打開手機看看新聞卻發現很多社會上消極的負面消息，每天感覺就是抑鬱，到底怎樣才能脫離出來啊

我和你一樣的童年經歷，現在也在被這些多愁善感困擾著…總覺得自己情商低，想的多，導致自己有了許多煩惱，我希望自己能夠更陽光一點…別想那麼多…

親密關係中總是缺乏安全感，應該如何自救？第一步，我們先來做一個小小的測試，看看你是那個缺乏安全感的人嗎？比如：現在開始深呼吸3次，感受下自己的肩膀，是非常緊繃還是放鬆的呢？還有一些比較嚴重缺乏安全感的表現形式，大家可以對照參考一下。心理狀態：自卑，悲觀，情緒化，焦慮不安（擔心…0 贊同 · 0 評論查看完整文章

親愛噠，看到你字裡行間的描述，我感受到你對父母深深的愛，但是又很害怕，很恐懼。

我能感受到你不敢去觸碰內心的某一塊，一直在想辦法逃避，然後父母卻會讓你想起一些不願意提起的事情。甚至不願意去面對的事情。

多年來，一直在壓抑，逐漸，感覺情緒也不流暢了，很壓抑，很重，找不到出口。

如果你感覺到壓抑，不妨多哭，哭的時候要為自己而哭，我們盡量不去埋怨環境和身邊的人，儘可能的去哭，面對曾經發生的一切，用力哭。

哭完了睡一覺，如果哭完還是覺得傷心，那就繼續哭。一般情況下，還會覺得傷心，是因為哭的方式不對，沒有打開心扉的哭。

如果你哭完了覺得很舒服，那麼恭喜你，你學會自我療愈了。好的開始已經發生了，未來的好運會一步步接近的。

找一個懂你愛你的人

這種事情好難

1/要不試著跑步吧，累了就洗個澡看會書（可能會遇上一本改變你世界的書，也不一定哦），跟上自己的節奏，計劃；

2/我上高中的前半段時間很想回去，後來不想；

3/還有希望不要有感覺是抑鬱這類的想法（是就是，不是就不是）

不要害怕自己所害怕之事，二遍！

不辜負日月星辰

加油，你能發現自己問題已經很不錯了，每天對著鏡子說，我能行，