我是厭學了嗎？我該怎麼辦?

我現在上高二，從初中開始就不太想去學校，但至少還能強逼著自己學習，上高中後這種感覺愈發強烈，高一曾有幾個星期沒去上學，也請過心理醫生，但迫於家庭的壓力還是回去上學了，渾渾噩噩的過到現在，期間多次找理由請假不去上學，現在我什麼都學不進去，很排斥老師講的課，覺得同學很吵，冷眼看著他們瘋鬧，今天下午我又請假了，我不知道該怎麼調控這種狀況，家裡給我兩種選擇：一是去技校，二是去打工體會生活。但我兩種都不想選，我在班裡雖然是倒數，但好歹是重點高中的重點班，我承認我看不起技校，覺得技校很亂，所以我不想去，但也不想去打工，我對社會抱有一種畏懼感。我看不到光，我該怎麼辦?

你只是不能接受自己做倒數，沒能力優秀又有脾氣開始挑剔而已，厭學，你這個不是厭學。學習到一定程度是一件非常快樂的事情，只是大部分人都是讀不進去，硬塞的痛苦不堪。在這個大專本科到處跑的社會，你拿什麼去為你生活質量做出保障。只聽過後悔早出社會，沒聽過後悔讀過大學，不如花時間去學藝的。

你要知道，錢和知識是一樣的，如果掙錢都要別人推你去掙，那你活該窮。學習也是同理的。話糙理不糙嘛。

你能意識到說明你能靜下心來想，安心讀書吧，人際關係是最沒用又最有用的東西，看你自己的價值決定你人際關係的價值。你的好友代表著你目前的定位。要改變就會換好友。沒什麼用的，別花心思到這方面。情感這東西可貴在真誠，難得在都是偽裝的真誠里遇見真誠。

你後面還有多少人，你多努力一點，以後就能多出更多的時間和錢去做自己想做的，去保護自己的想保護的。

疫情期間，還是有人突然沒了工作，活活餓死在自己家裡的。中國已經很好了，還是有這個情況，當大家都自身難保的時候，你總要有實力熬過一段時間才能等到國家的補助吧。如果你是那個小孩子，看著家裡一點吃的都沒有，爺爺快餓死了，你能做什麼？外面疫情你又沒口罩。當你沒有知識的情況下只能等待和服從別人的說詞。讀書就是為了自己能獨當一面，讓自己能去保護自己，過更好的生活。

我只是一個大專生大三準畢業生，學習在學校一直都是吊車尾，還是普通高中，重點高中都沒考上，高中我知道自己讀不進書，主動提的要練特長，混日子一樣混完了高中，唯一的收穫就是練了幾年體育，身體比之前好了太多。

現在一樣的到了畢業的時候，還得對著專升本哭笑不得，沒那個實力。只能花錢去考成人專升本，再去熬工齡，考證。然後我的未來的路就定了，一眼望到頭的生活還是比較好的結果。談什麼理想和未來，沒那個資格。好好讀，大不了臉皮磨厚一點，把辦公室當自己課餘時間休息的地方，跑過去問老師，自己班老師不喜歡聊天和教育方式不和胃口就問別的班的老師嘛。我就是這麼過來的高中。好歹讓我這個吊車尾上了大學。

知道讓你現在想那麼多，做選擇很困難。但是你以後找工作的迷茫會以為你現在的選擇做出改變。

可能因為我是男孩子，很多東西得擔起來了，自己做出的選擇就不要後悔。

世界有多美好就有多殘酷。你得適應。

你討厭你學的內容？還是學習形式？還是父母給你太大壓力？實在不想上學就休學一年吧。嗯，找個合適你的心理醫生去聊一聊

有朋友嗎？有朋友會好辦。

如果沒有，那我當你的朋友吧ヽ(○^?^)??

1:去你最喜歡的城市和大學看看，激發興趣和希望。

2:積極鍛煉身體，這種心態一般和身體都有些關係。

3:找一個學習差的去幫助他，你會知道自己和那些知識有人很需要。

4:找一份苦工做幾天，讓自己知道不好好學習的後果。

看到這個問題就想答一下 你和我簡直一模一樣 看到你的經歷我好像看到了我自己 現在我高一 正在家休息 之前不想上學 結果查出輕度抑鬱和雙向情感障礙 現在在家感覺越來越沒意思也不想看書 每天只是玩手機渾渾噩噩地度過一天 我現在也很迷茫

醫生問我：學校有那麼可怕嗎？其實也沒有 只不過是不想繼續生活 對一切事物都沒有了興趣 卻還要為了愛自己的人而活下去的無力

1、首先了解厭學情緒怎麼產生的。可能是你不喜歡這門課程或這門課程的學習結果給你的自信心帶來了負面影響，導致你對這門課程做了負面判斷，例如不喜歡，討厭，害怕等，於是你的內心就會對學習產生逃避或抗拒的意識，雖然你投入了很多時間，精力，但是當你學習時，你會發現你的內心就是在逃避或抗拒，注意力難以集中，導致學習效率低下，最後結果也不好，進一步打擊你的自信心，從而進入惡性循環。

2、如何破解？學會接納，活在當下。既然學了，就認真去覺察教這門課程的老師長什麼樣，有什麼特徵，這本書有什麼特點，認真覺察，很快就會放下判斷，重新接納，一旦接納，你就會開始喜歡上它，而不是排斥它，接著效率就會提升，自信心逐漸拾起。

3、另外，也建議你學習正念，平時多練習，先讓你的心靜下來。你因為情緒不好，有厭學心理，容易導致休息不好，大腦精神狀態不好，就容易想一些負面的事情，進而導致你該休息時，又休息不好，逐漸進入惡性循環。所以，通過正念練習，讓你大腦得到有效休息，你考慮問題都會開始積極、正面起來。

4、此外，你說不希望去讀技校也不願意出去打工，對當前的學習有厭學心理，這反映出你的另一個問題，就是你還沒有找到你的人生目標。如果你找到了，你的這些問題都能迎刃而解。那怎麼找到自己人生目標呢，建議你認真參悟一下《大學》中講到的『格物，致知，誠意，正心，修身，齊家，治國，平天下』。通過練習正念，是可以像喬布斯建議的那樣，不斷去傾聽內心，了解自己真正喜歡做什麼事情。