請問大學遊戲健身與學習如何兼顧?

剛入大學 感覺跟不上老師 但是自己在圖書館也能自習學會 但是除了學習也有其他想乾的事情

一般是到晚上7點去健身房可是做完無氧還要做有氧 我在減脂期 再加上洗澡路上的時間回來都已經10點了 有時看室友都在學習就在想到底應不應該健身 也試過不玩電腦但是一般一周就忍不住想玩2次室友都是遊戲本我是輕薄本不能玩可是總是借室友的也不行 想買個便宜台式但是害怕自己沉迷 現在感覺時間非常不夠 不知道如何均衡這三個事情

大學課業沒有高中那樣繁重，會存在很多自由安排的時間。

學習，健身，遊戲三者我覺得都不能捨去，學習是你努力這麼多年來到達大學的目的，也是可能成為你以後步入社會最大的資本。遊戲，適度放鬆心情，大腦，最重要的是聯繫同學關係。健身，培養良好的體格，塑造一個好的身材(尤其長得沒有那麼好看的男孩子)為了以後得女朋友，釋放壓力，遠離疾病。就我(門外漢)個人而言，健身一般都是晚上進行，我們學校的健身房只有晚上開放，所以晚上沒課就可以花一兩個小時去健身，有課的話會適當減少健身時間，下課後再去，當然會補充一些相應的其他鍛煉方式。健身回到寢室洗完澡弄完大概十一點左右吧這個時候大學生可能已經上床(可能根據學校斷網時間會有出入)了，但真正睡得很少，一般都是在床上玩手機，這個時候就是你跟室友開黑交流培養感情的好時候，睡前來一兩把遊戲，不過要稍微注意剋制一下，碰到那種很剛的室友可能會不吃一把雞不睡，不贏一把王者不睡的行為盡量不要跟，你要健身的話最好還是保證睡眠時間和質量。

大學的白天基本上不存在滿課的，跟高中制相比，如果你是一個自制力很強的人我推薦你可以一周三天或者四天按照高中時間表來約束自己，比如今天只有兩節課，下課之後所有人都回去了，你可以留下來等上課鈴聲響然後在學習一會，等到上午最後一節課快結束前十分鐘你就可以走了(被食堂排隊折磨過的人應該都懂的吧)，類似於這樣的時間不僅可以很好的鞏固剛剛學的知識，還可以把一些小作業完成免得拖沓到最後疊成一堆。而很多時候可能是半天有課半天沒課的狀態，那種我一般是一點半兩點左右去學習到四五點吃了飯回寢室。當然一天里還有幾個空餘時間，午飯，晚飯時間等等其實你就可以跟同學(不一定室友，其他同學也是要聯繫的)打打遊戲或者其他運動。

前面說一周三四天安排的很緊去學習是為了空餘兩天出來可以跟同學踢踢球，打打籃球，出去吃個飯或者參加一些活動等等。這樣就三方兼顧了！

( 我本人健身只是為了一個好的身材，健康的身體釋放壓力，對肌肉或者那種很硬朗的身材並沒有太大的追求，所以可能時間安排不太符合你們，自己可以適當調整，我只是給你們做個參考，別噴，噴了我也不理你們，謝謝)

其實健身花不了多久時間，一周4-5天每天1個小時左右時間怎麼都騰得出來。

而且大學課程那麼松，白天室友朋友課可能不統一完全可以白天課餘時間去健身，然後晚上大家都空的時候一起打遊戲。

我一般都是中午十二點多到三四點在健身房 然後回去休息到六點多去吃飯 之後學習到九點半 然後回宿舍玩

謝邀，剛晨跑回來的我說什麼也要答！

健身和學習如何兼顧上升一下其實是一個如何在有限的時間裡應對多重事件的能力。

高中我們習慣集中精力只做一件事——學習，其他的事情都不用考慮。而到了大學及其以上的年級，往往一段時間裡會有好幾件亟待解決的事件。我們面對這些事情的時候會覺得難以下手，無法解決，其實就是因為不習慣面對這麼多的事情。

健身、學習以及玩遊戲對你來說是三件獨立的事，而不是完整的一天，所以你才會有這樣的焦慮。

所以說健身和學習衝突嗎？完全不衝突。早上六點半起床，晨跑，七點半吃飯，學習，晚上七點健身房，玩遊戲，睡覺。這就是一個普通的大學生的一天。

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健身只需要每天拿出一個小時就夠了，你連一個小時都拿不出來嗎，也不一定非要去健身房，徒手健身也是很好的訓練，宿舍操出可以進行

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時間就像海綿里的水，懂不。

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