如何讓異地女朋友有安全感？

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謝邀。

一開始我男朋友邀請我回答這個問題 我覺得應該是由他來回答啊 後來他跟我說是他想知道女生怎麼想的

其實也是 我覺得我是最有發言權的了 在一起差不多一年 可是已經經歷了兩次異地 現在大二 兩個假期

第一個假期可以說是非常煎的 還記得剛在一起 一個月不到就放假了 那個時候其實我們並不太熟 我們雖然認識了三個月才在一起 可是正真相處的時間並不多

都說一個人能花時間去了解你 再到追你 說明他是真的喜歡你 想跟你在一起 剛開始我都被這個小夥子給感動到了

他會經常給我製造驚喜 在學校的最後一天見面 他把我的魚還給我 還在裡面塞了小卡片 第二天我回到家 他讓我撕開信封看裡面 下圖

他還會藏驚喜在給我的東西里

恩愛秀完了 下面回到正題。

他做了很多 一切都只是想讓我安心 可是畢竟感情基礎不穩定 好幾次將近分手的邊緣 兩個人日復一日的爭吵 很小的事情就能吵很久 我很累 他打電話哄我 我也覺得語氣不對 每次吵架吵到不可開交 我們互相誰都不肯理誰 第二天早上他要上班 他給我道歉 之後就一直忙工作了 我覺得他的道歉對我來說一點意義都沒有 就像是為了吊著我而迫不得已道歉完事的感覺

兩個人異地最怕就是沒話題。那時沒時候他上班 期間也沒時間玩手機 我一天就想對著空氣說一大堆 發了信息也不能及時回復 剛開始還能很興奮的跟他說一大堆 後來就是懶得說 乾脆不說 維繫兩個人的就是晚安早安吃飯了嗎 他中午或者晚上一有時間了就找我 可是我那段時間也是吃飯的時間 沒多少時間能跟他說上話 或是恰巧我在忙 一天說不上十句話 就算有空說上了 那麼短的時間也不知道能說些什麼

有男朋友也像過著單身生活一樣。

因為一點事情 兩個人氣急敗壞 幾近崩潰邊緣的我 跟他提了分手。

他很害怕 他不知道能做些什麼 他很喜歡我 不想失去我 可是我很累 我不想每天都在渾渾噩噩中度過 每天都因為他而哭 我想解脫

他打給我 問我是不是想分手了 我半天沒有說話 我內心也很複雜 我知道安全感是自己給的 我儘可能的乖乖的度過這個假期就可以的 可是我發現我並沒有做到

後來他耐心的跟我講他心裡是怎麼想的 吵過那麼多次架 他從來沒有想過要跟我分手 從來沒有感覺到累 工作再累可是也不會想放棄 他說他只想跟我在一起 一輩子都想跟我在一起

女生都是很感性的動物。一旦告訴她們你的真心 鐵石都會被感動。

那一刻我知道 其實一切都是我亂想 他沒有不喜歡我 也沒有想跟我分開 我只要乖乖的等他來接我 別的小朋友都回家了我也沒關係 我只要等著 因為他正在來的路上。

我覺得情侶異地 一定要多跟對方說話 讓對方知道你心裡有她 而不是拿「我在忙」當借口搪塞 一旦你讓女生覺得你心裡沒有她 就算有物質什麼的 那都是浮雲 還有每次吵架儘可能說說自己的想法 才能打開心結

別以為自己在工作 做了很多都是為了女朋友 然後覺得自己很偉大 就說一些「你就不能自己呆會」或者是「你能不能消停些」之類的話 那你完了 你把女朋友氣跑了 雖然你大可以換一個 但是換不來一個願意接受異地的煎熬等你並且愛你的女孩紙

現在又是寒假 男朋友在等我回復了 我不碼字了 不然他擔心我是不是丟了 嘻嘻

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遠距離戀愛全解析（異地戀指導手冊）

一、怎樣算異地戀

網路和通訊日益發達的今天，異地戀變得越來越常見。有的是因求學或工作，不得不暫時分離，依賴於通訊工具維持戀愛關係。有的乾脆是結緣於網路，隔空相熟相戀，然後才在現實中見面。無論哪種情況，只要雙方身處異地，都是異地戀。甚至，有的情侶雖然在同一個城市，但一個城東一個城西，平時也不常見面，一周或一個月見一次的，從某種程度上說，也類似於異地戀。

二、異地戀的困難

1、空間距離造成的無法陪伴，是大多數異地戀走向終結的主要原因。

異地的戀人，就像一個可以和你互動的手機寵物，這種互動，只限於手機里的世界。現實生活中的困難，愛人只能給予精神上的安慰和支持，一切還得靠自己解決。生病了，遞杯熱水的人也沒有，自己不起來弄吃的，就得餓著。

遠水解不了近渴。想念一個人最寂寞。而孤獨和寂寞，會讓人意志薄弱，容易受到其他異性的誘惑。尤其是在困境或情緒低落的時候，身邊出現另一個主動噓寒問暖的人，不太容易抗拒。

2、缺乏安全感，是異地戀的第二大困擾。

不能經常在一起，親密感本來就不足。全靠手機。可是，為什麼沒回信息？為什麼沒接電話？到底在幹什麼？和誰在一起？許多無端的猜疑就這樣蔓延。懷疑、不信任、抱怨、指責。雖然最終也能和好。但懷疑和被懷疑，不信任和不被信任，這些負面體驗，並不會隨著誤會的消除而不留痕迹。每經歷一次，內心的防範和盔甲就會增加一層。最終會讓雙方都身心疲憊，選擇放棄。

3、共同語言的缺失，造成無話可說的局面。

特別是異國戀，對彼此的生活圈子和環境無法感同身受，只能泛泛的附和。漸漸的，你和他都變成可有可無的人了，能說的話也只剩下蒼白空洞的「我想你」。

4、遠距離溝通，容易產生誤會。

在一起時，一個熱烈的擁抱，可以勝過多少句「我愛你」。一個溫柔的注視，可以帶來多少安慰和鼓勵。

文字信息聽不出語氣，你明明在開玩笑，那邊卻生氣了。電話時看不到表情，那邊明明聲音消沉，你卻自顧自的講著今天的趣事兒。

5、交通上更多的金錢、時間和體力成本。

為了見面，舟車勞頓、奔波辛苦自不必說，在交通上的額外花銷，對剛出社會的年輕人來說，是一項不得不考慮的負擔。

三、異地戀的好處

1、異地戀會延長激情期。

熱戀時天天粘在一起固然幸福，但這種狀態維持不了多久，總有一方先冷淡下來。異地戀人，因為沒法朝夕廝守，壓抑的激情在短暫的相聚時，還未能徹底釋放，便又要分離。許多異地戀的激情期可以維持長達幾年之久。

2、更易保持新鮮感，更珍惜共處時光。

不太會因為雞毛蒜皮的小事兒爭吵，雙方都更努力的在短暫的相聚中，呈現出最好的狀態。高質量的相處，更加令人難忘。

3、距離對感情是一種考驗。

僅僅因為需要人陪伴取暖的戀愛，在遠距離的考驗下，會很快瓦解。距離，讓你很容易分辨出，你們的愛情到底是發自內心的欣賞和愛戀，還是找人作伴打發寂寞而已。

4、教你學會平衡愛情與生活的其它方面。

不會因為愛情而完全喪失自我，不會喪失與自己獨處的能力。你會有更多的時間和精力，發展自己的興趣愛好，投入於自己的個人成長，擴展自己的生活朋友圈子。鍛煉獨自打理好生活和工作的能力。

四、你適不適合異地戀

決定開始一段異地戀之前，應先看看自己適合嗎？異地戀和普通戀愛不一樣，它是有門檻的，並非人人都有能力勝任遠距離戀愛。

1、要有自己的生活。要能把一個人的生活過得很好，特別是精神上是獨立的。只有這樣，才不會為了找個依靠，不會為了擺脫寂寞，而去談戀愛。要知道，異地戀根本無法滿足找依靠的需求。

2、大閑人不適合異地戀。換句話說，雙方的繁忙程度要對等，一個成天無所事事，而另一個忙得團團轉。閑著的發個問候企圖開啟一段聊天，卻半天等不到回復，心中不免失望。而忙著的那個根本無暇顧及那無關緊要的問候，等忙完了手上的事，就忘了回復。次數多了，閑著的就發脾氣了，忙著的認為是小題大作不懂體諒。雙方都不能切身感受對方的處境。

閑人要想進入異地戀，首先得讓自己變得忙碌充實起來。否則，自己會很痛苦。

五、進入異地戀之前應該注意

1、曠日持久的兩地分居絕對是不現實的。從不得不異地的那一天開始，就要有明確的計劃，兩人要達成共識，何時結束異地。要有一個美好的規劃藍圖。目標明確，就有了奮鬥的方向和信心，兩人一起向著團聚的日子一步步前進。

2、異地戀的不可控變數相對較大，所以，用心維護的同時，也要做好最壞的心理準備。其實，想開了看，異地戀的結束，比普通的失戀要更容易恢復。既然說異地戀人就像手機寵物，那麼，少了個手機寵物，絕不至於天塌下來。無非就是每晚睡前少了互道晚安的人。每天的日子，還是照常一個人過嘛。

六、經營一段異地戀需要注意的

1、建立安全感，從而互相信任。

對異地戀來說，安全感是最重要的。包括兩個方面：你要給對方安全感，同時，自己也要獲得足夠的安全感。這是互相信任的基礎。否則，談什麼要信任對方啊，都是空話。

首先，在最開始就明確雙方的底線，並達成一致。

比如：雙方對於出軌的定義是否一致？各自的底線是什麼？是否接受對方單獨和異性外出？包括吃飯、逛街、看電影，或者別的異性有困難來求助的時候，可以幫到什麼程度？掌握什麼樣的分寸？

不要出現這樣的認知差異：你認為和異性天天聊微信就已經是疑似出軌行為，可他認為是正常社交。

如果這些細節不提前達成共識的話，真遇到問題再爭執，就會把對方越推越遠，特別是涉及到其他異性的時候，你越暴跳如雷，就越突出了「第三者」的溫柔明理。你的愛人就越會本能的去保護那個表面上看起來弱勢的人。

可是，叫你不生氣不指責，又很難，畢竟對方的行為已經碰觸了你心裡的底線。所以，問題就出在，大家沒有提前把各自的底線攤開來說清楚。

其次，雙方都要有通訊美德。

因為看不見摸不著，一切消息的獲知都依賴通訊工具。如果通訊不暢，會引發許多不必要的猜疑，導致誤會和爭吵。什麼是通訊美德？

比如：

預計到自己會有一段時間無法及時查看手機時，就提前告訴對方一聲，以免對方正好在這段時間找你，等不到回復而著急擔心甚至猜疑。

突然有事打擾，沒能及時回複信息，過後應該主動交代一下，抱歉剛才我幹什麼去了。

你要主動說，不要等對方問，對方一問出來，你心裡必然會有被人懷疑的不快。而對方就算嘴上不問，不等於心裡不問，只是忍著不說，一次次的積累下去，總有一天會爆發，到時危及的就是相互的信任。

有時候跟朋友有一搭沒一搭的聊微信，朋友有事分神，必會先匆忙的說一聲：「==」。就這麼簡單的兩個符號，手指輕點兩下，一秒種的事兒，透露出對我的尊重，每每讓我感到溫暖。我多次說過：微信不同於電話，不需要非得即時回復，忙的時候可以先不理，有空了再復沒有關係的。可對方每次仍然會在要忙之前趕緊發一個「等等」，忙完了回來再說一句「抱歉」，人家是不忍心讓我等，這種特別考慮他人感受的思維習慣，真的很加分。細微之處見人心啊。

2、建立固定的溝通頻率和模式。

建立安全感離不開良好的溝通。遠距離溝通肯定不如見面溝通有效。

文字看不出語氣，同樣一句話，不同的人不同的心境，解讀就會不同。誤會因此而生。就算用語音和電話，雖然能聽到語氣，可是看不到表情。

面對面時，一個眼神的交流便足矣，電話里卻說不出口。吵架了，一個擁抱就能解決的問題，異地的你們卻只能各自折磨自己。

鑒於以上擺在眼前的距離障礙，在溝通問題上，要注意以下兩點：

首先，坦誠、如實、即時的表達自己的感受。

不要藏著掖著，不良情緒一旦生成，是藏不沒的，它會越積累越大。及時反饋自己的不舒服，在誤會尚淺的時候，很容易化解。何苦呢，你這邊都氣得不行了，對方卻渾然不覺，你以為人家都有千里眼順風耳心靈感應啊？

其次，提前約好固定的聯絡時間。

就像固定的約會一樣。以免誰報怨對方好久都不聯繫了，是不是都把我忘了啊？有時候，自己明明很想主動聯繫對方，可心裡叫著勁兒，憑什麼老是我主動啊，於是就眼巴巴的等著，等到最後，總算等來了，你也已經一肚子怨氣了。人家好不容易主動聯繫一次，得到的卻是負面情緒，下次還會再樂於主動聯繫你嗎？

父母親人，很久不聯繫，再回家依然親熱，因為先天的血緣。很久不聯繫的老友，再相見依然不會生疏，因為朋友沒有獨佔需求。而戀人不行，沒有特殊情況，一周都不會聯繫一次的戀人，離分手真就不遠了。

至於聯繫的頻率如何，因人而異，你們自己協商著辦，只要找到雙方都合適的頻率就行。多不多，少不少，也不用和別人比。天天膩在一起沒幾天就分道揚鑣的也有，每周只聯繫一次卻能持久的也不在少數。

當然，過了熱戀那個勁兒，就注意不要過度溝通。每天24小時的抱著手機就過頭兒了。這樣不光讓對方覺得喘不過氣，自己也會覺得很累。

3、要重視節日紀念日，製造驚喜。

本來，節日對於愛人不在身邊的人來說，是最不好過的。身邊都出雙入對的慶祝去了，只剩下自己形單影隻。如果能收到對方寄來的禮物或者快遞的鮮花，是不是會好受許多呢？

這裡特別對男士們說一句：不要指責女孩兒愛慕虛榮，非得要收鮮花和禮物，讓別人都能看到。有時候真與虛榮無關，身邊的同事朋友隨口問一句「你們怎麼慶祝啊」，你說啥都沒有，說完了不用等別人同情，自己就先難過了，是不是呢？既然愛她，何不就給個舉手之勞，讓愛人不要陷入這種尷尬。

平時也可以偶爾製造一些驚喜，比如計劃之外的見面、在約定時間以外的一個示愛簡訊、隨手拍照讓對方知道自己此時此刻所在的地方所做的事情等等。

另外，多送一些可以隨身攜帶或經常能看到的小禮物，比如鑰匙扣、圍巾、相框等等，讓對方在不經意間就會想起你。雖然不能天天在一起，但溫暖的感覺一樣存在。

4、培養共同的愛好，或共同感興趣的話題。

異地，特別是異國，兩人的生活環境本就不同，如果再沒有共同愛好可說，時間久了，話題就剩下空洞的問候了。就有種為了聯繫而聯繫，除了表達我想你我愛你，沒有其它實質內容了。

實在沒有共同愛好也不怕，你可以及時和對方分享你的動態，發生了什麼新鮮事？看了本什麼書？在追什麼劇等等。

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美國鮑德溫華萊士大學的學者 Merolla 指出：

如果能堅持下來，異地戀的感情其實更加堅固。雙方往往有共同的志趣，並不依賴於長相廝守。這種感情超越了正常的、需要相伴的愛情，是很難動搖的。

異地戀，只是形式不同，每種形式，都有自己的利弊，只要提前正確認知，做好充分的心理準備，它就沒那麼可怕。真正決定結果的，是你們的感情和緣份。

退一萬步講，就算最終沒走在一起，那也不失為一段美好的人生體驗。判斷一段戀愛成不成功，不能單純以結果為衡量標準，而要看你自己是否有所成長和提升。任何一段經歷，都是你生命中獨一無二的財富。

所以，如果你不得不面臨一場遠距離的愛情，不用悲觀，不用退卻。按本文的方法好好分析自己和對方，看清你們的感情和未來方向。如果仍然認為切實可行，那麼，就不再猶豫，給愛情一個機會，給自己變得更加強大、獨立、自信的機會。

祝福天下所有堅守異地戀的情侶們，學會與距離和平共處，學會享受這不一樣的愛情！

（全文完）

（海邊小妹原創。關注情感與內在成長，愛的世界，一起修行！）

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安全感這東西本質上要靠自己給，而不是對方。

異地戀感情脆弱的一方更應當自我解勸、自強不息，而不是依賴對方通過各種方式，變著花樣地給予安全感。

所以，你女朋友自己能想通，心裡能強大最好，否則你就是全天24小時開視頻也沒用。

況且，戀愛中也不可能一方啥事不幹，天天圍著另一方轉，只為照顧其心情。你說是吧？

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不時的給她一些小東西來讓她感受你的存在，比如她的早上起來刷牙，杯子是和你一樣的情侶杯，你們早上可以一邊視頻或者打電話一邊刷牙。起床化妝，口紅是你買的，出門要戴圍巾，圍巾是你買的...就是，雖然你人不在她身邊，可是你的愛可以在她身邊吧。比如她說她最近嘴唇脫皮，你可以什麼也不說的直接送她一個潤唇膏什麼的...

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謝邀。為什麼應景被推到這個問題，扎得我心都要碎了。看到下面那些已經分手的答主，只能說抱抱，心疼你們失去愛情，也恭喜你們脫離苦海。

1.強烈贊同高票答主。能見面就別視頻，能視頻就別電話，能電話就別語音，能語音就別文字。見面的時候，百分之一百知道你在做什麼；電話的時候，他可能一邊陪你嗯啊哼，一邊打著擼啊擼；語音就更不可控了，隨時聊幾個都有可能；至於文字信息么......呵呵。他甚至有可能此時就在別人的床上。不建議也不贊成女生過度腦補，這裡只想舉例說你能提供的有效信息越少，這一段陪伴的質量就越低。

如果能見面的機會真的有限，選擇最需要的時候去見面。答主很嚴重的失眠，音樂瑜伽冥想吃藥都不管用，只有在男朋友身邊能睡的好一點。這段時間因為種種原因已經連續半個月每天睡2-4個小時了，精神都要崩潰了。他如果這個時候能出現在面前來陪陪我，我會馬上嫁給他。當然也就是自己YY一下，畢竟他也沒打算很快娶我.....

聊天的時候不要吝嗇調情！很多直男在床上熱情似火，不在身邊連句情話都講不出來。告訴女生你很想她並不會顯得你軟弱沒出息，只會讓女生心裡踏實和幸福。

2. 利用網路

萬能的網路時代對於異地戀的戀人來說簡直是最好的時代了。現實生活中很多日常的事情都可以通過網路完成。女朋友一個人加班晚了，幫忙叫個車；忙的顧不上吃飯，叫個外賣；生病了不在身邊，餓了嗎可以送葯；生日節日了，買個鮮花蛋糕巧克力；平時惹女朋友生氣了，買個小東西逗她開心。感謝馬爸爸劉爸爸各位爸爸，讓照顧變成了一個只要花點心思不在身邊也可以實現的事情

多交流，就算你再悶葫蘆，面對你的愛人的時候請多跟她說說話。她參與不了你的日常，不知道你每天經歷了什麼，心情和思想發生了什麼樣的變化。這種信息的缺失會導致兩個人越來越陌生。

3. 在她身邊安一個「間諜」。男生都是粗枝大葉的，可能別人已經跟你冷戰三天了，你還只是以為她最近工作忙或者追了新劇。我以前好幾個閨蜜的異地男朋友，都把我們這群姐妹團維護得很好，來看女朋友的時候會請我們吃飯，也會加我們聯繫方式，平時也倒從不打擾，只發過幾次消息，要麼是吵架了希望我們去安慰一下，要麼是女朋友生日讓我們幫忙選禮物，最感人的是讓我們幫忙錄視頻，一起幫他求婚。

求婚成了，戒指送出去了。可是半年後，沒辦法結束異地的兩個人，還是分手了。

4. 對於結束異地，有一個可預見的，可實現的目標。沒有人會為了異地而異地。特別是女孩子，她願意拒絕身邊觸手可及的鶯鶯燕燕，把寶貴的青春用來等你，一方面是出於對你的愛，一方面是出於對你的信任。可是沒有什麼愛是沒有期限的，也沒有哪種信任是沒有條件的。這條件就是能看到你對她有同樣的堅定，看到你在為兩個人的未來不斷努力。一開始決定要異地，一定是沖著最後結婚去的，否則就不要浪費時間和感情了。定一個看得到的目標！絕不要提什麼走一步看一步！因為女生潛意識裡面都知道面對感情男人是遠沒有女人勇敢的，如果走走看看的結果很有可能就是漸漸分道揚鑣了.....

5. 認真面對女生的家人。對於女生來說，選擇一個異地的戀人，家人十有八九都會反對。請你不要把這種不同的意見當作是刁難，它是一種考驗，是女孩的父母出於自己不在身邊，那個臭小子能否照顧好自己女兒的擔憂而設置的門檻。不要讓女孩子自己一個人面對爸媽「他對你好不好」的問題，你作為主要角色的缺失，不管對於女孩還是她的父母，都會是一記減分項。

6. 對於結束異地的方案，兩個人能達成一致，並且達成共識。兩個人要到一起，必然會有一個人作出犧牲。而另一個人一定要清楚地意識到這一點，給予對方最大可能的溫情和支持。對於犧牲一方因為環境變化，工作變化，社交圈變化所導致的壓力和挫折，另一方請儘可能地表示理解和安慰鼓勵。沒有什麼比我拋棄了一切為了你，你卻覺得理所應當更傷人心的了。

7. 上面很多答主說的增加自信這一條，倒不一定每個人適用。我有我的事業，我的圈子，我的興趣愛好和我的目標和計劃。我不怎麼擔心我不夠好。我主要擔心他瞎。

8. 這一點可能對大多數直男來太難了一點。不過反正都挑戰了hard 模式了，不在乎再hard一些。請你留意你女朋友的情緒狀況。女生一般比較容易情緒化，有時候是大姨媽，有時候是工作壓力，有時候是遇到小人或者家裡出事。如果事情堆在一起，她的情緒可能會失控。請不要相信「我沒事不要你管」或者「我們冷靜幾天」。請你一定要死纏爛打，更多更多地陪著她，關心她，跟蹤她的情緒變化，讓她知道你無論如何都不會拋下她。畢竟，在最需要你的時候你不出現，之後你也就沒什麼存在的必要了。

最後，女生的直覺其實准得可怕。如果她覺得你不夠愛她讓她沒有安全感，可能你真的不夠愛她。

就我們家那位。堅定的知乎黨，其實只要隨便一搜就能搜到n個相關問題。哪怕他把這個問題下的回答看完，他都會知道我的要求真的就是個普通女生的要求，真的不過分。

算了，說到這裡又想分手了……

希望某人不要等到我涼透了再看到這篇回答。

很多時候其實不是男生懂不懂會不會，只是在於你願意為女孩子付出多少。

最後的最後。異地是個坑。別坑自己，更別坑你家姑娘。遠方的靈魂再好，也比不過身邊的陪伴。要麼到她身邊，要麼放她自由吧。

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寫完自己看看好像都有點要求太高。不過再跟其他回答比起來好像也並不過分。很多時候不願意主動跟男胖友提要求。因為一件事情如果是自己主動做的，主動會帶著一種愛的驕傲和為愛付出的幸福，接收方也會有被愛的甜蜜；如果是被對方要求做的，可能被要求方多多少少會感到受到了脅迫，而提要求的一方也會因為對方的不主動而感到懷疑和委屈。所以上面寫的，也不完全是給男生的建議，對於女生來說，也要想辦法多為對方付出一些，也多關注一下對方的付出。最近心態到了向左走向右走的分水嶺，也許需要做一些決定。腦子很亂，寫下來理一下自己的思路。

不手動@某人了。真的不喜歡直接提要求，看看他會不會看到吧……也許看完了會懂得我的不易，也許會覺得我不可理喻，一切隨緣吧。

蝴蝶飛不過滄海，縱使掙扎也枉然。到現在已經覺得我們能走下去只能寄希望於奇蹟了。然而還是願意選擇相信，相信奇蹟的發生。

畢竟還沒跟他在一起的時候，就夢到過跟他結婚的場景。

畢竟我們從相識走到現在，本身就已經是一場奇蹟了。

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