每天睡滿六小時就會醒過來？

無論睡得早睡得遲 差不多六小時左右就會醒 eg.十點半睡 五點左右醒 十一點睡 就相應晚醒半小時

也有醒個一會兒再睡著的時候 不過大多數就醒著等到鬧鈴響起 憤怒的起床 手動再見…

可以下載鼾聲護理APP，入睡的時候點擊開始，早晨醒來點擊結束，就可以看到昨晚入睡多長時間，也可以看到自己打鼾的情況。堅持一段時間，就可以看到自己的睡眠是否規律，每天6個小時，還有很多人正常情況是睡眠8小時左右！希望能夠對你有一定的幫助哈

具體問題具體分析吧，不一定滿六個小時就會自然醒。

生物鐘真的很神奇了，記得我高中的時候，因為那時候的睡眠時間很受限制，畢竟每天的睡眠時間就擺在那裡，我大概也是睡六個小時左右（可能還不足6小時）我記得我是晚上十二點半左右睡，早上六點半左右起床的樣子。

一開始真的不適應，但是時間長了，比如我調的鬧鐘是6.20，我可能會提前1分鐘或幾分鐘自然醒，可能大腦確實有一種特殊功能，睡前的時候告訴自己要6.20起床，它就會記住。

生物鐘真的是很可怕的呢，不用過分的擔心，只要白天精神狀態良好，就沒什麼問題呢。

這個是看個人的了，有些人或許六個小時就夠了 也或許有些人在六個小時之後還在睡覺（個人認為 不喜勿噴）

噫 ! 俺太羨慕了 !

要知道由著我睡可是十個小時不夠用的

不過即使是睡得再少，白天有精力就足夠了

睡眠是一圈一圈輪轉，九十分鐘為一圈，由淺入深再淺，一圈結束稍微有點聲音或者不適就會醒來，醒來繼續下一圈，也可能直接進入下一圈睡眠。六小時只是保證了基本睡眠而已，睡多久會清醒還是看個人養成的生物鐘

說明你的生物鐘很準時，只要沒覺得沒有什麼不舒服就沒事的

進行正常生活作息，熟睡6小時是OK的

我也是，現在醒來查到這個問題，醒來後很不舒服，沒睡夠，可就是會醒。

我最近也是，幾點睡六個小時左右就會醒。。。都懷疑哪出了問題了。。

我覺得睡眠質量好的話也夠了。

如果長期那樣可能會自然醒，但我還是需要鬧鐘

我就是，我是七個小時，多了睡不了，少了腦袋疼