自卑和抑鬱哪個更可怕？

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抑鬱的人基本都自卑，而且還包含更多比自卑更可怕的東西。

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自卑：顧名思義，是指自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。

抑鬱：抑鬱是負面情感增強的表現，患者自覺情緒低沉，整日憂心忡忡，對自我才智能力估計過低，對周圍困難估計過高。抑鬱症患者常伴有思維遲緩，言語動作減少，意志活動減退。

自卑是性格，抑鬱是病。

過度自卑會導致抑鬱症，抑鬱的癥狀也包含自卑。

但是性格是容易改變的，一個人的性格隨著他年齡的增長，環境的變化也一直不停的改變，自卑性格的人也有一天可能會變的自信樂觀。當他們得到了足夠的安全感，有了讓他們引以為傲的能力，他們的性格可能就會改變。

反觀抑鬱症患者，他們已經因為無法自我調節而導致了抑鬱症的結果，並且抑鬱症還有其他的的伴隨情緒，如自覺生不如死，愧不如人。嚴重的患者有憂愁的爆發自覺一切絕望，並可突然出現自殺意念及行為。這些都是難以改變的，時不時的情緒爆發就會折磨得患者生不如死。

抑鬱比自卑可怕？

不不不，自卑比抑鬱可怕。

自卑的人在社會中生存是沒有退路的，他所有的不甘心，每次那顆高高在上的自尊心被踐踏時流的血淚，都要硬生生的吞下去。

而抑鬱的人，他可以因為抑鬱症這個病而找到退路，安慰自己：沒關係，我只是病了，吃兩片葯睡睡就好了。

世界上最痛苦的事情是不肯放過自己。自卑的人可能會原諒所有人，但唯獨不願意放過自己，折磨自己。

主編 浪矢阿魚

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我叫Neil

我生長在一個充滿悲傷，孤獨的村莊里，

村莊的邊緣有一條河，

我望著河對面，隱隱約約能看到對面的城市，

聽說，那裡有所有小朋友都喜歡的遊樂園。

「爺爺，我什麼時候可以去對面玩，聽說有遊樂園。」

「孩子，你還小，而且你父母沒在家，等你長大了，成為你想成為的人，到時候再去吧！」

「成為你想成為的人，嗯，我知道了！」

於是我開始上學，努力學習。

可是由於我膽小，也比較內向。

班上的男同學們看我好欺負就來欺負我，把板凳給我拿走，不讓我坐等等。

自己除了哭，還能幹嘛？

就只有自己默默忍著。

我很難受，從小就被欺負，但是有一點很幸運，我並沒有被欺負很長時間。

但是從此給我留下了陰影。

但是我從不把傷心露出來。

我在很多人的眼裡都是乖巧，可愛，懂事的孩子。

我想得到別人的關注，

我想讓別人誇誇我，

我想讓別人愛我，

可是我得不到。

於是我經常去河邊，望著河對面，想像著對面的遊樂園。那裡應該有很多好玩的東西吧，也有很多快樂的小孩子，而且我也能交到很多的好朋友吧！

我拚命努力

去達到別人心目中的我的形象。

直到某一天，

我坐在河邊上，

靜靜的望著對面，

眼神卻變的空洞了。

「我到底在幹嘛？」

「我就是想去對面看看。。而已」

突然

身邊出現了一個人

他說：「你好，我叫自卑，我關注你很久很久了，其實我一直在你的心裡，今天出來，我就是想實現你的願望，我帶你去對面看看」

「真的嗎？太好了，謝謝您，自卑」

「走吧，那裡有一艘「抑鬱」船，我們先上船吧」

「嗯！」

當我踏上那艘船，突然有一種很熟悉的感覺，很熟悉很熟悉，我並不覺得開心了，低沉下來，但是我很喜歡這種感覺。

「Neil ，我們應該很快就會到對面了呢」

「哦」

「怎麼了，你不是很想去對面看看嗎」

「是啊，但是我覺得船上很溫暖，沒有那些欺負我的人了，也沒有各種煩心事，在船上待著挺好的」

「而且，你看，那裡有霧，也有巨大的水流聲，似乎是一個瀑布，我還沒見過瀑布呢，我想看看」

「您說去哪裡我們就去哪裡」 自卑回答到。

船緩緩的駛入迷霧裡面，

那的確是一個瀑布，一個懸崖

但是我一點也不慌，船上很安靜，沒有尖叫，沒有恐慌。

等待著的只有死亡。

我笑了笑，

「要結束了，遊樂園我不期待了，爺爺，你不是說過要成為自己想成為的人嗎？您看，我馬上就可以做到了。終於要結束了活在別人影子下的日子了」

再見世界

你好死亡

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雖然有點答非所問

但是我覺得 自卑是一種 酶

生活是反應物

抑鬱是中間產物

終產物是死亡

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鄙人文筆不好，希望大家諒解。

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我會選自卑吧。

如同高贊所說，自卑是性格，抑鬱是病。

從我個人的經歷來說，抑鬱作為一種癥狀確實也挺可怕的，深陷泥淖的感覺，甚至放棄生命的衝動。但是至少對於我個人來說，通過就醫和藥物治療是可以緩解抑鬱狀態本身的。

但是自卑不同。自卑是抑鬱的誘因之一，而且因為它是一種性格和思維方式，所以不僅無法通過外力改變，也極難通過自身努力改變。就算我明知過度的自卑是非理性的，除了痛苦之外沒有任何意義的，但我還是會不由自主地被它支配。自卑會讓人主動放棄/無法抓住讓自己變得更好的很多機會，讓一個能力不差的人因此畏縮無為，在別人面前抬不起頭，加劇心理痛苦和扭曲程度，同時也讓人時刻站在抑鬱的懸崖邊上，沒有辦法徹底遠離深淵。

應該說兩者都具有一定的毀滅性，但要我說的話就是，抑鬱使我跌落黑暗，而自卑讓我無力回到光明。

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自卑 更可怕，因為自卑會讓你一直在懷疑自己從而抑鬱，因為抑鬱了就更加自卑了，久而久之，你自己已經被摧殘了，心裡在無世界了，也更加想離開這個傷心之地了，所以請這世上可愛的你們一定要相信自己，對自己要有信心，相信自己是世界上最棒的那一個，不要在意別人的看法，就做好獨一無二的自己就好了。相信自己，活出自己，加油(? ??_??)?，相信自己，人間值得更好的你！

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