一米五幾的身高如何排球爆扣？
跳的超級高 或者把網降低??
雖然很少人看，但是超想回答這個問題。希望之後能有更多的人看到叭~
可以看哈這個視頻，跳的是真高啊啊啊啊
羨慕ing。
教練一直跟我們講，等你入門之後，再想打高水平的比賽，拼的就是身體素質。但是吧，他不明說，我們也都知道，很多東西真的是靠天分的。越想往上走，天分就越重要。
希望你有超高的彈跳基因叭~加油！
說句實話，排球是很吃身高和彈跳的，所以你看很多世界頂級比賽，頂級運動員都是兩米多，而且彈跳特別高，尤其是古巴隊，攔網高度要別扣球高度地，但是攔網基本都是整個頭過網。
所以，如果想練爆扣，那你第一個要練的就是彈跳。彈跳怎麼練，無外乎就是腿部負重以及核心力量，男網高度2.43米，如果你在扣球的時候，基本能做到半頭或全臂超網，基本就可以了；其次是力量，腰腹、胸臂都是很必要的，這些沒有，扣球速度不快，力度不夠。當然，女生的要求會低一點，但是如果想實現扣球，這也是必要的。
但是，必須清楚一點，排球不是單純的靠扣球得分的，再有力的扣球，也會面臨攔網的威脅。排球比賽中，不是扣球狠的一方會贏，而是不讓球落地的一方會贏。扣球固然很重要，但是由於你先天身高條件限制，你打法多樣，手上動作靈活則是很有必要的，也是更有利於得分的。那假如說你彈跳練到非常厲害，就另當別論了。
最後，附一張古巴男排比賽時的照片，看看他們的扣球，死死的釘在三米線。
要看你對爆是怎樣的定義，標準男網2.43m，是指猛釘三米線，還是單純的球速快。
一米五幾，如果臂展過人，彈跳優秀，在二傳球近網且攔網威脅小的情況下有可能做到。後者控制過網點低多練習手法做到不算太難。我小學接觸排球，打了差不多14年，身高一米六幾，站立摸高大概穿鞋2.10m，助跑摸高3.06，打校內的比賽不虛。
身高不行，臂展不行，彈跳要很行，才行。
首先你的扣球點起碼得比網高才能爆扣。否則弧線球很容易防起來。一米五幾的身高，站立摸高(到手心兒，扣球不用指尖扣)估計也就一米八五左右吧，答主是女生的話，你起碼得助跑起跳過六七十才能爆扣吧，男網的話別說了，助跑起跳起碼一米左右。這個彈跳高度在普通人里已經很變態了。但達到的也就是扣球點過網三十厘米左右的水平。
而且我認為爆扣更在於核心力量而不是彈跳。高的彈跳是讓你扣的球能深能淺，能釘三米線的確看起來挺像爆扣的，畢竟和地面夾角這麼大。但也見過彈跳一般，但是人家照樣就是對著大角附近全力砸，速度快，一般業餘水平的人就算卡到位也不容易防起來。
所以情況是，你既要練到很高的彈跳又要練足夠的核心力量。
但是核心力量的練習本身就要投入大量時間和精力，更不用說彈跳了。女生要練到六七十厘米的彈跳或者男生要練到一米多的彈跳還是非常辛苦的，得進行比較專業的高強度訓練，並且不斷保持。隔一段時間不練，核心和彈跳降得很快的。
所以題主要是沒有那個職業運動員的時間和精力的話，還是死了這條心吧。排球裡面除去自由人這個位置的話，矮和菜就是原罪。
前面答主裡面提到的回答里，那個視頻里水印上寫的是韓皇光，男排職業自由人，好像是海南人，人家有彈跳基因，又受過專業訓練，必然彈跳出色。至於西田有志，我雖然很嘆服他的身體素質，185的身高有近一米二的彈跳，但是我記得去年世界盃日本打巴西打到1:1，然後第三局局末關鍵分交給他打後二竟然下網，估計是太緊張了沒有充分起跳。所以我還是挺感嘆普通人有時候的無力之處，必須很努力很努力才能戰勝天才的天賦。
去打一米4的網
有點難哈，日本接應西田185就已經夠慘的了
彈跳力得強啊，練下肢力量。
練彈跳力
想扣的總能扣中
不可能
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