在這個寒冷的冬天你是如何做到早起的？

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去年考研期間，坐標上海，住宿舍每天早上五點半起

早上起床一般需要準備：

1、晚上提前訂好5點鐘開的暖風空調，等到五點半的時候宿舍已經很暖和了

2、定5點10分、5點15分、5點25分三個鬧鐘

3、在5點10分的鬧鐘響的時候，馬上拿起手機開始刷知乎、微信公眾號、朋友圈，可能會困但是你連刷十分鐘後困意差不多消除了

或者帶上耳機聽喜馬拉雅五六分鐘的音頻

4、下床洗臉，用涼水

之後就清醒了，而且很舒服

現在想想挺佩服那時的自己的，可能當時心裡有夢想，總想著努力一點再努力一點，所以往往不到五點半就自然醒了

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又到了一年也是一個冬天最冷的時候了，北方大部分地區已經有了暖氣。

但是南方.....的冬天，你們懂的，我拚命的想睜開眼睛，發現死都睜不開。

掙扎無果後果斷睡覺，早起一小時，懵逼一整天。對於我而言早起一分鐘我就會懵逼一整天。

一年之計在於春，春眠不覺曉，其實何止春眠不覺曉，到了冬天我們同樣是冬眠不覺曉，那麼請問這種習慣科學嗎，如果這種常見的習慣不科學，我們應該怎麼做呢。「早睡早起身體好」，是被廣為認知的養生觀點，冬季嚴寒，要早早起床真不是件容易的事情。其實，冬季養生，應「早睡晚起」。為了昨天立下的豪言壯志，你是否也曾立下奪命連環call。

然而事實竟然是？！響了關關了響響了又關關了又響......丸子覺得沒有什麼方法可以使你起床,一切都是靠自己，我覺得唯一正確的方法就是，十一點爬上床，不信你早上能睡到10:00+。不僅一天神清氣爽，還能美容養顏提氣色。

最後，丸子希望大家都有一個明確的目標，一份堅強的意志，一顆勇敢的內心！

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總而言之動力不夠的問題。

睡之前發個紅包給舍友，金額越大效果越好。

約定，沒有起來紅包歸舍友，明天自然而然就會起來了。

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我是鬧鐘一響，自身便條件反射起來了，這時不要去想太多，就憑藉本能，就這樣我覺得早起也沒啥了

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是貧窮，是責任，是愛

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