人類為什麼會睡覺呢 如果精神力高是否可以減少睡眠呢?

人在醒著的時候大腦身體器官是在不停的運動的，睡眠的時候同樣也是在不斷的運動，那麼睡眠到底是為了身體休息還是為了精神休息呢？因為睡覺的時候也會經常做夢吧，精神依然是活躍的。睡覺難道只是是為了補充精神的么

建議每天晚上堅持打坐修鍊精神力 時間久了就可以放棄睡覺了 具體方法可以參考 斗羅大陸。

腦是機體的 主導器官，無論是思維還是行為，都是腦活動的表現。在思維和行為過程中，不利於腦活動的因素增加，這些因素積累到一定程度時，不能維持清醒的腦活動，轉入睡眠狀態。而在睡眠時有利於腦活動的因素增加，到一定量時，轉入清醒狀態。睡眠--清醒的循環，貫穿人的一生。

每個人的體質不一樣，只要不影響工作，不影響身體健康，我想睡多長時間關係應該不大

這就好比機器為什麼要休息一樣。精神力高減少睡眠短期內應該是沒有什麼問題的，長期應該會加速衰老縮短壽命吧！

主要是回復精力和體力咯，要不一天干24小時，很累的。。。。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質的，所以也以物質的方式存在。

如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易產生某些健康問題，甚至疾病，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥等。時間久了也容易產生癌變。

高質量睡眠是每天至少保證7-8小時 例如自己連續熬夜半個月 期間每天早上精神萎靡不振 之後感覺頭暈目眩 胸悶氣短 這都是睡眠不足導致的不良後果 充足的睡眠是為了自己身體和精神上得到適當的滋養 不睡覺的話，估摸人體機能不超過五天就會導致大腦休克

人類如果不能睡覺休息，那壽命只有十多天就會死去，最多的也超不出一個月期限

腦細胞需要休息，更新，修復，才能維持正常機能。人類如此，動物也一樣。這需要時間，睡眠就是生物層面上給大腦修復的時間。你不讓他休息，他就要出問題，不能保證你正常生理機能運作。

電腦都會宕機，適當的睡眠還是有必要的，睡覺就類似於計算機的重啟修復功能，恢復人體激能，提高活力，純粹個人理解。

不睡到猝死就壞了

如果你不睡眠，就無法儲存記憶，還會出現其它精神問題

可以啊，只不過命短