女，28。不熬夜，不吃辛辣，但總長痘。有沒有好用的祛痘護膚品？

09-11

姐妹，吃辣並不會引起長痘的，高糖和高油脂才是長痘的罪魁禍首。糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，從而刺激皮脂分泌，這為痘痘的形成提供了合理的借口。同時高油脂也會使皮膚油脂分泌變多，從而引發痘痘滋生，不過如果你是上火體質或者腸胃敏感體質還是要少吃辣的哈。與其戒辣還不如抗糖，想了解更多可以看看這篇文章：
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護膚品只能起到輔助作用，想靠護膚品祛痘不現實，閉口粉刺可以用阿達帕林，紅腫痘痘用班賽，白頭痘痘夫西地酸乳膏，具體用法不細說了，可以看下這篇文章：
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最後祝願大家都能有個讓人羨慕的乾淨臉蛋兒～

治病要看醫生用藥。護膚品能治病？

長痘痘的同學一定少吃甜食，少吃油膩，少喝牛奶，辛辣並不是主要致痘因素的哈，蛋糕，冰淇淋，飲料奶茶一定要忌口！不熬夜是好習慣
下面是我自己的抗痘經驗吧，分享給有需要的同學～
①美帕藍胖子潔面
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溫和清潔，藍色微球專利科技，不假滑，有效去除多出油脂，重點是有微量水楊酸，可以幫助去黑頭，閉口，尤其是黑頭，我用了小十瓶了，沒換過潔面中間，黑頭少了很多
②醫美祛痘面膜敷爾佳，芙清，芙芙，可復美

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每款都挺好用的，主打消炎修復，但是又有各自的特點，根據個人需求選擇啦

成分安全簡單，精準護膚，油痘肌護膚一定要選擇自己的，不要太營養太複雜的成分，首先第一步修復維穩去痘痘，再祛痘印痘坑，美白抗氧化，一步一步來不能著急
③水乳綻美婭
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適合油痘肌夏天也能用的水乳，主打維穩保濕修復，修復受損肌膚屏障，調理肌膚水油平衡
④博樂達水楊酸滋養面膜
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百分之2的水楊酸成分，祛痘消炎，消除閉口粉刺，只需要點塗在痘痘閉口痘印上，第二天就能消去很多，很多皮膚科醫生給患者治療痤瘡的時候都會推薦這款面膜，100ml很經用了，你想要的，博樂達都能給你
⑤芙清祛痘凝膠

這兩款組合用個人認為效果更好，用完凝膠後敷一貼面膜，或者護膚後用凝膠點塗在痘痘上，堅持用會消很多，這個和博樂達水楊酸滋養面膜不衝突，二選一也可
6 博樂達祛痘美白精華

適合痘痘肌的，能修復痘痘的高性價比精華，適合所有肌膚，痘痘消炎以後留下的痘印一定要及時去掉呀，時間久了會紅色變黑色，就很難自己消掉了，美白精華一定要用起來！
7 傳明酸蝦青素精華
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在我朋友圈的同學一定都知道這個王牌組合！已經被推爛了的抗氧化美白精華，不多說，看圖！吸收很快，不用擔心粘膩，有痘印一定要一定要注意防晒呀！不然色斑暗沉痘印色素沉著膚色不均甚至痘坑通通找上門來。出門一定要塗防晒，回家一定要曬後修復敷個面膜舒緩一下，尤其是烈日炎炎的天氣，然後塗上抗氧化精華就可以啦，這款精華還可以當做妝前打底，上妝不要太服帖！既可以抗氧化消除痘印又調整膚色不均做打底精華，一舉多得！有痘印的同學閉眼入的精華

秋季也是痘痘的高發期，皮膚抵抗力差和本身長有痘痘的人，很容易就會造成痘痘高發，不論哪裡長了它，不僅傷容顏自己還得遭罪，對於痘痘感染者來說，吃的和用的都要非常小心。
長了痘痘這4種食物最好別吃：
1、油炸食物：炸雞、漢堡、油條；
2、辛辣食物：火鍋、爆炒、辣粉；

3、甜品食物：奶茶、咖啡、蛋糕；
4、濕氣食物：西瓜、芒果、菠蘿。
這4種食物，是推動痘痘高發的幕後兇手，建議最好別吃，實在忍不住要要少吃。
長了痘痘最好常吃3種食物：
1、清熱解毒食物：綠豆、薏仁、苦瓜；
2、促進癒合食物：牛油果、橄欖果；
3、提高皮膚抵抗力食物：櫻桃、石榴、獼猴桃。
希望能夠幫助到你，可以去看看我寫的文章喲~~記得下載魅千金app測試肌膚！

武漢市第一醫院的林可黴素抗脂潔爾乳膏祛痘很有效果小紅書上的很火爆

長痘痘大部分原因是因為內分泌失調引起的，但是你卻不知道，日常有很多小細節也會導致臉上痘痘出現。
　　1.習慣用手去摸臉，很多人常常用手摸摸其他東西，然後又來摸摸臉，這是非常不好的習慣。尤其是長痘之後更是剋制不住想去摸。手摸了其他東西後，容易沾染各種污垢，不注意時便會沾染到臉上，造成細菌滋生，而產生痘痘，所以盡量避免用手去摸臉。而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量避免留劉海。
　　2.毛巾枕套不常清洗，家裡的被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等這些東西，常常與臉部皮膚接觸，應常常保持清潔，並時常清洗，有條件最好在陽光下暴晒。由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。
　　3.愛吃甜食，很多人應該都知道，吃辣的會容易使人長痘痘，卻不知，愛吃甜食也是造成長青春痘的一項因素。因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。如果長了痘痘，巧克力、碳酸飲料、蛋糕等甜食盡量少吃；芒果、菠蘿等甜的水果盡量不要食用，可以吃蘋果，黃瓜，番茄。想要皮膚好，就只能從控制嘴巴開始了。
　　4.卸妝不徹底，早上化完妝到晚上回來，雖然妝基本都脫的差不多了，但還是得用卸妝油進行卸妝。現在的防晒隔離霜、BB霜都和粉底一樣，含有油脂以及粉質，洗面奶並不能徹底把他們從肌膚的淺表層溶解出來，一定要靠卸妝產品溶解才行。
　　有卸妝但是不夠乾淨，或者是用了不對的卸妝產品，就足以讓毛孔堵塞產生閉口粉刺，如果是不卸妝直接洗臉的話，問題就更加的嚴重了，很可能導致痘痘和粉刺齊發。所以，每晚一定要好好洗臉，最好是一到家就卸妝，讓皮膚有個護理恢復時間。
　　5.防晒是個老生常談的問題。不要以為只有在夏天才需要防晒，日常生活中，就算是在室內也要做好防晒工作。除了帽子，防晒衣外，防晒霜也用起來吧，這樣才能有效防止斑點和痘痘。
我之前偶遇了國產一個牌子（英文名ASK4ME）施蜜膚體驗店，去感受一下，明顯好很多了。你也可以去體驗一下

還是有的，不知道你適合不

一款嬰兒修復液，配合面膜用的話，一段時間就沒痘痘了。

去醫院吧，乾脆點！！

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