性別女，身高156，體重50kg，大腿圍51，小腿圍38，腳踝21。跪求瘦小腿良方。?

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這不就是我的腿嗎

我上半身可見肋骨，腰上沒肉，可是我腿巨粗，還是O型腿，導致小腿肌肉更加矚目。

身高跟你一樣，原來體重120斤，小腿38，大腿60+，屁股碩大，褲子要穿31碼，不然臀部套不進去。

去年體重101斤，大腿58，小腿37。

看，我體重從120變成101的過程中，小腿不給任何面子，它就是不瘦！非常頑強！誓死要跟肥肉相親相愛！我現在嚴重懷疑每個人身體部位減脂都有一定順序。朋友就是腿先瘦。另外我們都是懶癌，健身房不可能去，平時能躺著就不會坐著，高熱量食物狂吃。

今年也沒有減肥，但是壓力略大，體重掉了5斤，96了，大腿51，小腿終於鬆動了！34了！！撒花！！！

但是——有鬼的用啊！某種程度上更粗了啊！視覺上大腿跟小腿已經不分你我了，大家一樣粗，差不多可以無縫拼接。出去拍照的時候，朋友都說我下半身太奇怪了，讓我拿什麼擋一下，心痛。

瘦腿我現在也在摸索，這一年沒有認真減肥和鍛煉——作為能躺著絕不坐著的一員，要我動起來實在太難。我就找了一些比較取巧（偷懶）的方法：矯正站姿和坐姿，吃完飯靠牆站立。這些是不能減脂的，但是它能改善小腿的肌肉代償方式，讓小腿線條看起來好一些。就拿我今年的小腿來說，朋友說細了很多，其實就細了三厘米，三厘米在視覺上其實變化並不多。主要還是腿型好多了，看起來細了很多（講個笑話，我去年去寨子里玩，試穿侗族的衣服，妹子們的襪子我穿不進去，腿太粗，拍照的時候我是唯一一個露著小腿的，特別不雅觀〒_〒）

我嘗試過很多瘦小腿的方法，按摩小腿是無效的，它只能作為輔助，刮揉按摩只是讓小腿去水腫了而已。市面上誇耀的局部減小腿的葯和方法全是騙人的，沒有局部瘦的可能，要瘦小腿必須堅持減肥，雖然一開始效果可能不大（比如我），但是總有守得雲開見月明的一天。

我正在跟小腿抗戰到底，每天跳操加塑型，希望下一次po圖能變好一點。

下面是我現在的腿，比較辣眼睛，不喜可以跳過了。

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另一種意義上的筷子腿，上下一樣粗(?_?)

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雖然沒什麼人看，但做事情要有始有終。

2018年5月了，我現在90斤。

po一下現在的腿（兩次拍照都是搬家中，請忽略凌亂的背景），左邊是18年4月90斤的狀態，右邊是2016年102斤的狀態。

背面看起來比正面瘦，不知原理。我上半身已經瘦得連胸都負a了。

沒有節食沒有運動，麥當勞常去宵夜常吃，但是工作壓力比較大，吃不消，身體持續在減重。

我現在懂了一個道理，人瘦了，腿就會慢慢瘦下來的 ，腿沒瘦，是因為你還不夠瘦，身體還可以從其他部位消耗脂肪，那腿就不會瘦了。

苦逼上班狗睡覺去了。

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題主我好像看到了另一個我∠( ? 」∠)＿小短粗腿真的哭瞎了 我覺得我已經走投無路只能去打瘦腿針了 真的太傷心了

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同樣是156，我體重43kg左右，為什麼才比你輕14斤，我大腿圍是40，小腿31？？你的小腿都要趕上我的大腿了，你是不是量錯了

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我一米五…體重97斤，大腿圍50，小腿圍36，腳踝22 ，感覺自己是行走的樹墩子………

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從小就小腿粗，我已經放棄了。

放個照片，給同病相憐的女生一點安慰

身高160，體重106的樣子

大腿50，小腿35

晚上水腫大小腿都會+1cm，也就是小腿會粗到36cm

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