如何面對人生低潮？

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我記得在我長這麼大最低潮的時候

應該是自信最滿的時候被最相信的人欺騙，一個交往了十一年的男朋友出軌了，我一直都相信感情基礎是可以抵抗一切外界誘惑的，可根本沒有想到火車會出軌絕對不是風景的問題。

那時候用了半年的時間，我很怕自己會抑鬱，拚命讓自己打起精神，去了各種地方旅遊，還自己一人去了一趟西藏，去看了天葬，低潮期所有的朋友家人只能給予安慰，其實很多時候，所有情緒都是要自己消化的，總有過去的時候。成年人面對所有的低潮，應該是不要在最難過的時候看低自己，在人之上，把人當人，在人之下，把自己當人。

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「低潮」來自於「負面情緒」。

「負面情緒」來自於「不理解」、「未知」、「問題的延伸」

那麼如何面對「低潮」？

先去理解情緒、找出問題，可以問人、找書，然後找解決方案！

要解決問題，而不是解決情緒，因為「情緒」來自於「問題」。

舉例來說，今天找不到工作，產生焦慮、迷茫的情緒，慢慢的你理解了自己有「迷茫」、「焦慮」的狀況，然後再深入理解問題來自於「找不到工作」、「未來沒有目標」，那麼就是著手處理「找不到工作」和「未來沒有目標」的問題，而不是去死盯著「迷茫」、「焦慮」不放。

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不以物喜，不以己悲

積極儲備技能，找到合適機會

打個翻身仗

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我不會告訴你該如何面對，因為這離你人生真正的低谷差遠了。抱歉，我就是這麼殘忍，但是現實就是這樣。你可以選擇放開手繼續向下掉，這條路不僅輕鬆，沿途還有不少伴侶的說笑，甚至在下方還有不少活死人(活著的死人)會向你招手，也許在這裡活出優越感也是不錯的選擇。硬要說有什麼可惜的話，上面還有好多風景未曾踏足，也許在夢裡也有見過，甚至感覺差一點就要觸手可及，是的，就差那麼一點點。選擇權永遠在自己手上，不求多麼的光鮮亮麗，只求自己的問心無愧。

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好像有個名人有個答案：高潮時享受成功，低潮時享受生活。

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只能挺過去

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熬過去就完了，有時候等待就是一種很好的選擇

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坦然面對

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穩住陣腳、沉澱自己、蹈光養晦、伺機轉機。堅強、堅持、冷靜！多自學、多與良師益友交流！

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不拋棄不放棄，繼續認真生活！

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別動，我們一起等它

過去。

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我覺得，努力努力，再努力。找准一個目標，不斷調整自己去往這個方向去努力，便不會想什麼低潮了。其實人，過去了之後會想念的，高潮或是低谷的過程都有可能，而這一切終將過去。所以，過好現在，把每一個當下變成是自己認可的，便不會一味的回憶沉念過去，過去的不美好也居然沉念了。

如何應對人生的低潮？

答：用加油去面對！用滿滿的鬥志，理性的思考，每一步的努力，去迎對當下所謂的低潮不容易！

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硬抗唄還能咋滴

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正確面對自己的低潮期，不用著急跳出來，但是也不要沉溺其中，給自己一個低潮期限。

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