舞蹈 今年19歲了 沒有舞蹈功底 想學跳舞 請問該學什麼舞 我想鍛煉身體 塑型 也不知道學不學的來 ？

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謝邀。

個人覺得如果是想鍛煉身體，任何一個舞種都是可以練的。

特別是芭蕾舞、古典舞、民族舞這類，既能練基本功鍛煉身體，又能培養氣質。但是這類舞對於基礎要求很高。19歲開始練個人認為是有點晚，骨頭硬了韌帶也不好開，如果想練到比較專業的，能上台表演的水平是很痛苦的。這幾種舞比較容易腿部增肌，一般跳這幾種舞的腿都不會很細。但是如果你喜歡推薦學哦。

建議還可以學街舞。像Poppin、Locking、Wacking、Breaking、House、Jazz、Hiphop、鬼步之類的。這類舞對軟度要求不高，基本上是對身體的控制、動作、和節奏感的要求。酷炫狂拽。可以多看看像1M、紅房子、JC、Viva的舞蹈視頻。

國標舞也是可以的。摩登和拉丁。對軟度要求不是特別高，但是也有難度。

簡單一點的就韓國偶像組合的舞，或者宅舞吧。對軟度要求低，表演性比較強，基本上看視頻教程就能學會（也有個別例外）。

如果想有點藝術追求推薦現代舞。雖然是源於芭蕾，但是基本功要求沒有芭蕾那麼高。個人非常喜歡現代舞，比較意識流，有難度。可以看看美國一個比較專業的舞蹈綜藝《舞魅天下》（SO YOU THINK YOU CAN DANCE），裡面有很多跳現代的小哥哥小姐姐。

個人感覺難度大概是:芭蕾舞≈古典舞≈民族舞≈現代舞＞國標舞≈街舞＞韓舞＞宅舞

其實最主要還是看題主的興趣。希望對你有幫助也希望你能找到自己喜歡的舞種並且堅持下去。加油吧。

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爵士

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爵士吧 其他的基本功要求都較高

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爵士 韓舞 都可以 關鍵要自己喜歡 也要堅持

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爵士可能更偏向塑型減脂，但是拉丁更能提升氣質。

拉丁舞如果是成人學的話，其實還挺簡單的，不需要壓韌帶什麼的，而且初學步子也簡單，像一些年齡比較大的阿姨也有學的，而且現在拉丁舞教師資格證要求挺低的，一般初學者學個幾年再穿插著上個小課基本上可以去考初級教師資格證了。強推拉丁舞

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