16歲學中國舞還是芭蕾好，零基礎？

09-11

這要看你想要培養、哪種氣質啦！
中國舞培養的是古典中國范兒的氣質
芭蕾舞培養的是高貴典雅的氣質

大家都知道奧黛麗.赫本，美麗，氣質迷人，那是否知道，這位女神可是有練習芭蕾的哦。
為什麼學過芭蕾的人會特別有氣質？此刻試著為大家詳細解析。
1

芭蕾課對身體姿態的要求
可以跟著下圖看鏡子找找感覺哦

芭蕾課堂要求，後背挺直，兩肩下沉。
其實這蘊藏著兩個對抗，後背挺直的力量對抗兩肩下沉的力量；兩肩下沉對抗頭往上頂的力量。這兩個對抗，貫穿在整個芭蕾課堂，久而久之，就能習慣於這樣美麗的姿態，在生活中也動人起來。
2

芭蕾課有助增長腰背力量
保持優雅姿態的秘訣
掌握上身姿態就夠了嗎？
不，你也許只能堅持一小段時間，卻不能自始至終保持優雅哦。
還要有足夠的力量，這可不是靠仰卧起坐和背肌運動來形成的。

大家試試在剛剛的姿態中，高舉雙手十秒鐘。
怎麼樣，是不是在很容易肩膀就跟著抬起來？
芭蕾舞者可不會這樣哦。

芭蕾課會在上身姿態的基礎上，逐漸增加四肢動作難度。
這是很難的，但堅持下去，我們的腰背會更有力量。
這可以讓我們時刻保持優雅。
3

芭蕾課讓人從容自信
從容自信寧靜清晰
芭蕾曾經是專屬王公貴族的舞蹈，每一個舞步都是從容自信的。
芭蕾的伴奏是優雅的鋼琴旋律，這可以讓你從喧囂中回歸寧靜。
芭蕾的嚴謹，幫助你認識自己、關注身體每一個細小的動作。
這樣一個從容自信寧靜清晰的女人，誰能說她沒有氣質呢。

Photo by Omarzrobles

這就是芭蕾讓人有氣質的奧秘。
跳芭蕾吧，讓你由內而外地美麗起來。
只要你想要開始，任何時候都不會晚。
堅持下去，一定會有美好的收穫。

零基礎，16歲去學很晚了，身體狀態差不多固定了。要是當愛好學的話，也不晚，就是會很吃力吧。畢竟這兩種舞蹈大多數人都是從小學起的。

我覺得分情況
中國舞學成品舞會多一些，芭蕾提升氣質會效果好一些。
如果記動作慢，學中國舞會有挫敗感，如果怕枯燥，學芭蕾可能會很煩

16歲是高二嗎？您學習舞蹈的目的是為了考學嗎？如果是零基礎真的挺困難，因為你面對的對手她們已經學習10多年了，很多學生都是童子功。

建議中國舞吧，能吃苦的話還能拼一把

說實話，這個年齡對於這兩個舞種都太大了，所以非要選就看你更喜歡哪個吧。

中國舞和芭蕾都不輕鬆，主要看你的目的了，中國舞是建立在芭蕾的基礎上的。
提升氣質的話，兩個都可以提升。如果是想走普高藝考的話，建議學中國舞。
但是如果是走藝考的話，零基礎，真的還是太難了，很苦的。

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