現代社會的早睡時間該是幾點呢？

以前的社會日出而作，日落而息很容易。但現在的社會，除去手機電視，不管是學生和上班族，基本上最早不到十點都不可能休息。比如初中的作息時間是晚上10點，高中就更晚了。還有在大城市的如果住的地方遠，回到家都七八點了，更難保證像以前那個年代九點前睡了。那現代社會的作息時間是不是該延後點，只要能保證一天的總體睡眠時間達到要求就夠了呢？另外我還有個一直想不通的問題，人體器官是怎麼準確判斷時刻的？溫度，光度？按照時差，我們這裡的十點，可能別人那裡才七點？

個人認為11點

打擾了…我的世界裡早睡就是困…我有的時候八點就睡了

個人認為是9-10點，

我一件有好多年沒有早睡過了。

我覺得11點之前睡就可以了。但是還是經常莫名其妙的晚睡

我想，早睡時間可不分什麼現代社會。健康的早睡時間為十一點熟睡。

對我來說11點左右睡覺，已經是早睡了。最好是11點之前睡覺。如果能保持在10點半左右睡覺那是最好的。