深睡眠過長是病嗎？

我用小米3手環，每天測的睡眠質量中，深睡眠都和淺睡眠時間差不多，有時還多。能很快入睡，然後夜裡打雷也聽不到，像睡死過去一樣。

別人好像沒有這麼長時間深睡眠。我是不是腦子有問題了

一般不是，可能你是晚上熬夜睡眠周期和生物鐘沒對上出現了這種情況，深睡時長過多的情況出現頻率很多的話就要考慮你自己的睡眠習慣了。

過多的深睡時長會導致你起床困難以及感到疲憊等情況。

過長是多長，正常來說不是病，是睡眠質量好的表現，沒有任何不適感覺精力充沛就好！

你很好，是手環有病，因為你質疑這份報告，說明你腦子也還好，放心吧

有很多人是羨慕深睡眠的，因為他們根本睡不著

不是。一般八個小時的睡眠是比較科學的。睡眠時間的長短是因人而異的，有些人只需要六個小時便能保持精力充沛，而有些人需要七八個小時。

。。。。。可能是吧

你的手環本來測量就不準的，即便開了心率監測也不準

對於一個深睡眠1.5小時的人來說，只想說，你真幸福