中老年人喝水的水溫多少度最養生？

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老年人喝水沒有說明多少度最養生，最主要每天必須攝取水，水在人體內佔到了70%左右，對於大自然賜予我們的健康的靈丹妙藥。我們每天只要再喝1.6升水，也就足夠了。總而言之：一天不能少於500毫升，但也不要超過3升。喝完水中老年人要適量運動，喝水感到幸福就行。

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謝邀！

35℃一60℃的水溫最養生。

60℃以上的水容易灼傷口腔，長期喝60℃以上的水，反覆灼傷口腔容易導致口腔炎症，嚴重的可致癌。

但溫度太低也不好，特別是有的人有慢性病對溫度很敏感，喝涼水會刺激腸胃導致腹瀉。

最好是開水或茶水涼到35℃一60℃再喝。

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熱了兌點涼的，冷了熱上一下，難道要拿溫度計測？

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別燙嘴，水溫沒事誰也不能拿個溫度計量，如果說老人喝你握著杯子不燙手就行了。

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30度到35度。這個溫度喝到胃裡最舒服。

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一年四季喝熱水…體熱喝綠茶，體寒喝發酵半發酵茶，杜絕冰激凌冷飲和冰啤酒，溫黃酒最養身

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知其淺者尤未知也，知其偏者尤未知也

喝水能養什麼生

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這個問題其實沒有固定答案的，喝著不燙嘴也不覺得冷肚子就好了

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回答這個問題會不會覺得我很智障啊？

為啥會有這種智障的問題推送給我？

水冷了你會喝嗎？

水熱了你喝得下去嗎？

肯定喝自己覺得溫度剛好的啊！

人的正常溫度是在36-37。而人體的適應溫度是在25左右。水溫在25℃左右就好

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謝邀

超過65度的熱水致癌所以不要喝太熱的！

別喝太燙！65°C以上的熱飲被列為2A類致癌物 | 科學人 | 果殼網 科技有意思

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冷暖自知為宜，適合自己的才是最好的。

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嗯~這個問題不錯，容我喝口20攝氏度的溫開水先潤潤嗓子~~

附：20℃的溫水對身體比較不刺激，身體不需額外反應就能完成較佳的生物回饋，反應給口渴中樞。

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