做人太喪應該怎麼辦，有什麼方法可以調節。？

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每天笑著拍一張自拍

逼自己出去走30分鐘

自己給自己準備驚喜

聽一些歡快的歌

看看喜劇

買幾本治癒的書

養養小花小草

去旅遊吧

畫畫吧

寫日記吧

啊啊啊啊生活如此美好，不要喪啦～

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多讀點兒書，多與朋友，與家人相處溝通，你那麼喪，一定有人默默心疼你，一定有人能感動你

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別太在意別人看法，做好自己！難過就哭出來，但哭完以後還要繼續，時間不會等你！當你感到對自己不公平的時候別委屈自己說出來，你不說沒人知道！不說只會是你難過啊，懦弱會毀了你！所以啊想做什麼就做什麼！

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喪了二十多年，後來積極了一陣子，最後重度抑鬱把我徹底打敗，現在仍然喪的一比，所以江山易改本性難移是真的

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開一個微博號，去記錄生活中的小美好，把每天自己覺得短暫的快樂記錄下來，多出去走走看看大自然，偶遇生活中的有緣人，我知道的大概就這麼多了

算了，道理懂那麼多我依舊還是擺脫不了突如其來的失落挫敗感 可能我就不應該活著吧

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找個地方坐著，發獃⊙_⊙

書店或者咖啡館，關掉手機

從很遠的地方走回家，或者走走停停

看到路邊的小花時，就開心了

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我不開心的時候喜歡一個人呆著，聽音樂看劇或者出去走一圈來放鬆。所以你得找到一個能讓你放鬆的方法。

不一定每天都要很開心，因為很多人看起來開心實際上並不開心，所以喪也是常有的事情，而往往想太多就是病原體。

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每天都努力一點點

哪怕只是很微小的努力都可以

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多和樂觀開朗，傻傻快樂的人在一起

影響很大

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餓，建議放鬆自己，有可能的話給自己一段時間休息調整。可以簡單理解為把大腦關機重啟。

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他戴上白眼鏡深深地看了你一眼。

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我要做個名副其實的喪逼~

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生活作息規律，

幹些自己喜歡的事情。

我也喪，有必要可以去看看醫生。

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