女朋友想太多事情整天心煩，不自信，持續了很久怎麼辦?
一個是不刻意的側面誇她，多誇誇，然後就是引導她去做一些事情（可以長期做的），讓她不要太閑了，一般閑著就愛想多嘛
主動詢問她煩什麼，為什麼煩。能解決幫她解決，不能的話，讓她看開。多帶她參加社交活動，多出去看看，一起學習，多關心她，不要鑽牛角尖。
千萬不要不耐煩！一定要耐心的引導她和幫助她，你也知道你的她身上其實有很多閃光點，只是她自己還沒有發現。加油，這些話對你說，也對我自己說。
多加陪伴，多加勸導。
幫助她，陪伴她，心靜了，時間就靜了。
首先要知道你女朋友在想什麼事情，才好方便引導，才有有效的解決方法，題主最好可以詳細說說。
但方法論還是有的，要消滅不自信，是一個比較長期的過程，可以簡單的轉化一下思維，怎麼去 建立自信。
如果你很了解她，你也知道她的閃光點，你要知道她哪裡強，她擅長哪方面的東西，然後，讓你自己作為載體去引導她。比如說，假設你女朋友會做飯，那你故意自己燒一個菜燒糊了，給你女朋友看到之後，引導女朋友教你怎麼去燒這個菜，步驟是什麼。做完這件事之後，你不要表現得過於刻意，但是要潛移默化地去讚揚一下獎勵一下她。用同樣的方法反覆做不同的事情，多次之後，如果女朋友又開始煩躁，你則需要展現你自己的男友力，曉之以情動之以理，首先列舉出她哪裡強，只是她自己不覺得，然後針對她煩的點，你可以做什麼，不需要她做什麼，最後給她個擁抱，親吻一下額頭，或者進行一番雲雨之事，給她一個發泄的機會，最終的目的是能夠讓她有安全感
女生想太多 可能是因為太喜歡你怕失去你而自己惶恐的想法 要多給她安全感 多多宣誓她在你那的主權
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