如何面對那種跌到谷底的失落感？

09-08

時時刻刻沒有辦法停止和別人比較
什麼都想要做好

都已經底谷了，分分鐘就要翻盤了呀

總不可能一直底谷吧

放寬心吧…好事馬上就來了

如果說好事還沒來，那隻能說你還沒有跌到底谷啊

有什麼好比較的呢，每個人都有自己的生活，你覺得他比你厲害，說不定人家還羨慕你呢～做好自己，不要活在別人的影子里

嘛，這種情況，先放鬆一下，不要老是綳著自己，轉移一下注意力。人生總是起起落落，既然現在在谷底，那麼你快要離開谷底，開始一段上升期了。好好努力，不要放棄自己，一切都會好起來。

我有過一次。

那是高一的一次數學模擬考，當時跟我玩的很好的女朋友，後來我們因為各種問題漸行漸遠，但是依舊保持著面和心不和的假性友善。

我們的成績在班上算中上，當時還沒有分科，我的成績稍微比她好一點。那一次，其實我交的是白卷，她的卷子寫滿了。

那一次突然就覺得很失落，覺得自己很沒用。那一晚難過了很久，到後來我其實也很訝異為什麼我那次會那麼在意呢？我也想不通。

後來我們還是朋友，只不過到現在，已經變成閑聊的普通朋友了。當時我做的只有睡覺，調整心態，時間撫平。

自身攜帶性格原因，只能調節心態，其他的改不了。相信我。

如題，面對就好了。先直面現實，再想法子應對。直面的時候梳理好你不想接受的所有現實問題，過渡期是一個人出門旅行，應對的話就是因人而異，看是感情還是工作或者其他。

低落的時候，可能會暫時想要逃避，出去走走。等平和了，有了清晰的思路，再去解決問題。

我覺得拼搏最有意思的是過程，比拼亦然。事事如果只比較結果，那麼結果可能就已經註定。如覺得失落，那我們不妨拿一個事實來說話；尺有所短，寸有所長，所以可以取長補短；你亦有所長，他/她亦有所短，你咋就不如他/她呢？取長補短說的是能讓自己更好，並非事事不如。你說呢？

我也經歷過那種貌似跌入谷底的感覺，遺憾的是我初嘗失敗就選擇了放棄，因為在那之前我並沒有過那種失敗的感覺，然後我就以為自己真的不行，因為我感覺我身邊的人比我更有潛力，更有天賦，更努力，於是感覺自己跌倒了谷底整天自怨自艾，甚至有點破罐子破摔，然後到現在才發現其實當時的失敗可能只是一個偶然性因素，我的能力並不比她們差，只是自己在心裡認定自己不如他們，一定比不過他們，我只要足夠相信自己，那完全不算啥，也許我的人生會跟現在有很大的不同，所以我想說的是，如果你覺得你現在在谷底，請相信自己，也許前途未知，但你相信自己可以，不質疑自己的能力，有許就會成功，至少不會後悔

你的失落感只是和別人比較的失落么？那麼我想說任何事想做好真的不容易，乒乓球冠軍可能都不會打撞球，甚至不會疊被子。人這一生專註做好一件事，其他事努力做到60-70分就可以了，將一件事做好勝過做十件什麼都不如人的事情。